Довольно часто писатели используют формулировку «сухость во рту», выражая этим сильное волнение у своего героя. «От страха у него пересохло во рту…» Тревожась и переживая, человек чувствует, как у него пересыхает в горле. И, напротив, стоит очень разгневаться, как приток слюны увеличивается. Так в чем заключаются причины сухости во рту? Попробуем разобраться.

Известно, что слюну, увлажняющую вырабатывают Если человеком овладевает сильное волнение или страх, вся кровь приливает к мозгу и мышцам. Мысль начинает отчаянно работать и искать выход из данной ситуации. Все остальные системы нашего организма, на этот момент, крови недополучают. Их работа затормаживается. К ним относится и Слюна вырабатывается медленно, во рту наступает сухость. Как только состояние человека придет в слюны возобновится и все наладится.

Причины сухости во рту следует искать в побочных действиях некоторых препаратов, даже если на данный момент вы их принимаете. Это могут быть различные лекарства против тошноты и диареи, антигистаминные, мочегонные, сосудосуживающие и другие средства. Скорее всего, прекратив их прием, вы избавитесь от неприятных ощущений. Особенно осторожным следует быть пожилым людям, обычно принимающим сразу несколько лекарств. Их взаимодействие может сделать сухость еще более выраженной.

Вирусные инфекции и некоторые другие виды заболеваний, также влияют на выработку слюны. Это может быть сахарный диабет, гипертония, дефицит железа, артрит, фиброзы, кистозы и

Слюна нам необходима, она обладает обеззараживающими свойствами, удаляет бактерии с зубов и языка, облегчает глотание еды, помогает пищеварению. Вредные щелочи и кислоты, содержащиеся в пище, нейтрализуются при помощи слюны. Поэтому, в случае подозрения серьезных заболеваний, следствием которых становится сухость, нужно идти к врачу. Иногда, причины сухости во рту нужно искать в интенсивном обезвоживании организма. Это может быть сильная диарея, рвота, ограничение потребления жидкости по различным причинам, большие потери крови, лихорадки или облучения. Это явление станет постоянной проблемой, если была проведена операция по удалению слюнных желез.

Чаще причины сухости во рту лежат на поверхности и заключаются в наших маленьких слабостях и вредных привычках. Курение одна из них. Мало того, что постоянно контактирует с дымом, пропуская его через себя вместе с воздухом, и как следствие, иссушивается. Сам никотин негативным образом действует на слюнные железы, ухудшая их функционирование. Не менее острая проблема - алкоголь. Содержащийся в нем спирт самым неблагоприятным образом сказывается на слизистой, иссушивая ее. во рту? Сократите количество сигарет и алкоголя до минимума, а лучше вообще откажитесь от этой вредной для организма привычки. Потребляйте как можно меньше сильно соленой и острой пищи. Ешьте больше сочных свежих фруктов и овощей и пейте чистую воду, не менее двух литров в день.

Лечение сухости во рту включает в себя применение различных средств. Лучше всего, если их назначит врач. Это различные лекарственные препараты. Придут на выручку жевательные резинки или леденцы, не содержащие сахара. Если таковых под рукой нет, может помочь обычный кусочек лимона. У некоторых, только при взгляде на этот фрукт, начинается непроизвольная выработка слюны. Как избавиться от сухости во рту народными средствами? Можно применять различные отвары трав для дезинфекции и увлажнения рта. В аптеках предлагается большой выбор ополаскивателей на этот случай.

Не забывайте чистить зубы утром и вечером. А если есть проблемы с состоянием зубов, лечение сухости во рту следует начинать с похода к стоматологу. Необходимо отметить, что с возрастом выработка слюны немного снижается. Это нормальное явление организма. Ухаживая за полостью рта, очищая и увлажняя ее, вы будите чувствовать себя комфортно в любом возрасте.

Ксеростомию легко распознать по следующим симптомам:

• чувство сильной жажды;
• сухость в глотке и в ротовой полости;
• ощущение липкости языка;
• появление трещинок на губах;
• чувство зуда и жжения во рту, наличие воспалений на слизистой;
• покраснение языка, бледность губ;
• появление неприятного ;
• боль в горле, хриплость голоса.

Опасные последствия ксеростомии

Казалось бы, что может быть страшного в недостаточной выработке слюны? На самом деле, данное состояние может грозить некоторыми неприятными последствиями для органов ротовой полости. МирСоветов выделил следующие проблемы, причиной которых может стать сухость во рту:

• воспаление десен;
• различные инфекционные заболевания десен, языка и глотки;
• возникновение трудностей в ношении зубных протезов.

Кроме того, если сухость во рту носит систематический или постоянный характер, но вы игнорируете данную проблему, вы рискуете не заметить развитие какого-либо опасного заболевания.

Причины сухости во рту

Поводов возникновения ксеростомии существует довольно много, давайте попробуем разобраться в них подробнее:

1. Самой распространенной ситуацией является пересыхание ротовой полости после сна. Как правило, причиной этого оказывается храп или затруднение носового дыхания, в результате чего человек вынужден всю ночь дышать ртом. Виной тому, что нос не может функционировать нормально, бывают следующие проблемы: искривление носовой перегородки, отечность носовых пазух, аллергический , полипы и пр.
2. Причиной пересыхания ротовой полости могут стать и гастрономические пристрастия. Известно, что соленая и острая пища вызывают сильное чувство жажды, и если вовремя ее не утолить, возникает дефицит жидкости в организме, в том числе и слюны. Такая проблема, в принципе, легко разрешима. Через время водно-солевой баланс в организме придет в норму и сухость во рту исчезнет.
3. Некоторые люди по различным причинам могут употреблять в пищу только жидкие или перетертые продукты. Такая еда не требует тщательного пережевывания, она быстро проглатывается, почти не задерживаясь во рту. Как следствие, слюнные железы не выполняют своих привычных функций. А любой орган, который долго не работает, может частично или даже полностью атрофироваться.
4. Ксеростомия часто возникает в ответ на употребление различных медикаментов. Это считается очень распространенным побочным действием многих лекарств. К таким препаратам относятся:

• практически все ;
• анальгетики;
• лекарства от кашля;
• антигистаминные препараты;
• противогрибковые средства;
• лекарства от ;
• препараты для снижения веса;
• большинство средств для лечения нервно-психических заболеваний: антидепрессанты, миорелаксанты и др.;
• таблетки от и рвоты.

Сухость во рту может появляться в результате инфекционной болезни. Человек в состоянии жара теряет очень много жидкости. Если инфекция проявляется в виде нарушения желудочно-кишечных функций и сопровождается поносом и рвотой – это также грозит нарушением водно-солевого баланса в организме. Некоторые вирусные заболевания оказывают непосредственное влияние на работу слюнных желез. К таким болезням, например, относится паротит.

Применение лучевой и химиотерапии в процессе лечения онкологических заболеваний также отрицательно влияет на производство слюнной жидкости.

Сухость во рту может появляться во время , сильного нервного напряжения, а также при длительной .

Операции на голове, различные травмы черепа могут стать причиной нарушения работы слюнных желез.

Ксеростомия является симптомом заболевания под названием «синдром Съегрена». Этот недуг чаще всего поражает женщин старше 40 лет, он сопровождается отечностью и увеличением слюнных желез. При этом пересыхают слизистые оболочки носа, рта, горла, желудка. Лечением заболевания должен заниматься профессиональный врач. В некоторых случаях для облегчения состояния больным назначают искусственные заменители слюны.

В том случае, если пересыхание ротовой полости сопровождается повышением аппетита и учащением мочеиспусканий, можно заподозрить . С этой проблемой следует незамедлительно обращаться в больницу.

Причиной сухости во рту бывает простое обезвоживание, которое может возникать вследствие сильного потоотделения, повышения температуры тела, недостаточного употребления жидкости.

У людей, подвергшихся каким-либо вмешательствам в ротовую полость, могут быть повреждены слюнные железы. В этом случае ксеростомия становится ожидаемым результатом подобных травм.

Приверженность курению – еще один фактор пересыхания ротовой полости. Дым, выдыхаемый в процессе курения, заполняет рот и высушивает слизистые оболочки.

Употребление алкогольных напитков приводит к обезвоживанию организма и вызывает чувство жажды и сухости во рту.

Причинами недостаточной выработки слюны могут служить следующие заболевания:

• болезнь Альцгеймера;
• ревматоидный артрит;
• низкое артериальное давление.

Как избавиться от сухости во рту

Чтоб устранить эту проблему, прежде всего, нужно разобраться в ее первопричине. Если виновником ксеростомии является определенное заболевание, его нужно вылечить. Вместе с тем, вы можете избавить себя от сухости во рту, если будете соблюдать некоторые рекомендации:

1. Как можно чаще пейте воду, желательно небольшими порциями. Когда вы уходите из дома, всегда берите с собой небольшую бутылочку с напитком.
2. Старайтесь ограничить употребление сахара.
3. Если вы пользуетесь жидкостью для полоскания рта, выбирайте такую, которая не содержит спирта.
4. Хорошим средством для активизации работы слюнных желез являются леденцы или жевательные резинки.
5. В особо сложных случаях попробуйте использовать искусственные заменители слюны.
6. Ешьте меньше острого и соленого. Кроме того, постарайтесь, чтоб в вашем рационе присутствовали жидкие блюда.
7. По возможности откажитесь от курения и алкоголя или ограничьте их количество.
8. Пересохшие губы смазывайте специальным кремом или бальзамом.
9. Чипсы, сухарики, соленые орешки и прочая сухая пища не для вас.

Народные средства лечения ксеростомии

1. Возьмите по 1 ст. л. сухого шалфея, ромашки и корня аира. Заварите каждую из трав в отдельной емкости, залив 1 стаканом кипятка. Настаивайте отвары в течение 40-50 минут, затем процедите. В течение дня полощите рот поочередно каждым из средств.
2. От сухости во рту помогает масло шиповника и «Хлорофиллипт». Купите в аптеке эти средства и каждый день закапывайте их в нос. Вначале закапайте в каждую ноздрю по половине пипетки масла шиповника, а через 15-20 минут закапайте в нос такое же количество «Хлорофиллипта». Срок лечения – 10 дней.

Если у вас есть очень сильная сухость во рту, важно выяснить причины этого симптома

Cухость во рту возникает тогда, когда во рту не вырабатывается достаточное количество слюны (чтобы поддерживать влажность во рту). Многие люди испытывают этот симптом после долгого жаркого дня без воды. В этом случае устранение сухости во рту возможно при помощи стакана холодной воды. Однако, некоторые люди испытывают постоянную сухость во рту; для ее устранения придется попробовать применить различные рекомендации и средства. Если у вас есть очень сильная сухость во рту, важно выяснить причины этого симптома. Устранение сухости во рту в этом случае заключается в лечении основного заболевания.

Причины сухости во рту

Причинами сухости во рту могут быть самые разные факторы. В некоторых случаях сухость во рту является просто побочным эффектом применения препаратов (например, антидепрессантов и химиотерапии). Очень сухой рот также может быть симптомом таких заболеваний, как сахарный диабет, , анемия, болезнь Паркинсона и ВИЧ/СПИД. Сильно большая сухость во рту также связана с обезвоживанием, когда уровень гидратации организма являются крайне низким.

Сухость во рту также является причиной некоторых других симптомов: 1) липкое или необычно сухое ощущение во рту и горле; 2) слюна часто густая и вязкая, а язык довольно грубый; 3) по мере прогрессирования сухости во рту вы можете также ощущать боль в горле, потрескавшиеся губы, ранки возле углов рта и неприятный запах изо рта; 4) очень сухой рот может также привести к изменению ощущения вкуса, затруднению жевания и нарушению речи.

Сухость во рту опасна для здоровья полости рта

Сухость во рту – это не просто раздражающий и безвредный симптом. Отсутствие слюны на самом деле очень опасно для общего здоровья полости рта и зубов. Слюна отмечает за уничтожение и вымывание вредных бактерий. Поскольку при сухости рта эти бактерии скапливаются внутри полости рта, то могут вызвать инфекции десен, язвы в полости рта, заболевания пародонта, опухшие десны, молочницу, воспаление десен и кариес, наряду с некоторыми другими заболеваниями.

Профилактика сухости во рту

Если вы находитесь на лечении или страдаете от заболеваний, которые могут быть причиной сухости во рту, то можете предпринять соответствующие профилактические меры. Пейте много воды в течение дня. Если ваш рот очень сухой, пейте небольшими глотками воду каждые 15-20 минут. Не курите! Не употребляйте соленые продукты и напитки с алкоголем и кофеином (эти вещества только ухудшают сухость во рту). В течение дня жуйте жевательную резинку без сахара или рассасывайте леденцы без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны. Чистить зубы нужно как минимум два раза в день.

Способы устранения сухости во рту

Если профилактические методы не способствуют устранению сухости во рту, врач может порекомендовать дополнительные процедуры. Вам, возможно, даже порекомендуют закапывать в рот капли с искусственной слюной. Пероральные увлажнители также доступны в форме спрея и геля. В тяжелых случаях назначают рецептурные препараты, которые также могут способствовать производству слюны.

Лекарства для устранения сухости во рту

Некоторые препараты применяют для устранения сухости во рту (или при отсутствии слюны). Как правило, сухость во рту является результатом некоторых аутоиммунных заболеваний, химиотерапии и лучевой терапии по поводу рака, а также эндокринных или нервных заболеваний. Слюна содержит ферменты, которые защищают зубы от кариеса и улучшают пищеварение. Отсутствие слюны может привести к кариесу и недостаточности питания. Существуют лекарства для устранения сухости во рту.

Препараты для выработки слюны. Два рецептурных препарата классифицируют исключительно для увеличения производства слюны. Пилокарпин (салаген) и Эвоксак (цевимелин) – это стимуляторы производства слюны, которые влияют на центральную нервную систему. Чаще всего эти препараты применяют для устранения сухости во рту, вызванной лечением рака или аутоиммунным заболеванием синдромом Шегрена. Однако эти лекарства могут вызвать чрезмерное потение в сочетании с повышенной выработкой слюны. Эти препараты следует принимать 3 раза в день; однако они лечат сухость во рту как симптом, но не влияют на основную причину.

Альтернативные препараты. Чаще всего, причиной сухости во рту является применение рецептурного препарата. Этот симптом является частым побочным эффектом применения более 400 препаратов. Устранение сухости во рту возможно, если выбрать альтернативный препарат. Врач может вам назначить альтернативный препарат (обладающий тем же действием, но имеющий другую химическую формулу), после чего произойдет устранение сухости во рту.

Искусственная слюна. Вместо того, чтобы стимулировать естественную выработку слюны, можно облегчить сухость во рту благодаря искусственному составу слюны. Многие безрецептурные препараты, являющиеся искусственными заменителями слюны, представлены в форме геля, спрея и жидкости. Ученые из Чикагского университета рекомендуют людям с сухостью во рту изготавливать искусственную слюну в домашних условиях из воды и глицерина. Хотя это домашнее средство не содержит ферментов слюны, глицерин является общим компонентом в безрецептурных препаратах и обеспечивает определенную степень влажности и комфорта во рту.

Сухость во рту бывает у многих людей (пожилых людей, принимающих определенные лекарства, пациентов со снижающими слюноотделение заболеваниями). Продукты для гигиены полости рта марки Biotene включают в себя широкий спектр зубных паст, полосканий для рта, гелей и других пероральных средств, которые могут способствовать устранению сухости во рту. Эти средства также устраняют неприятный запах изо рта и кариес, которые являются частыми спутниками сухости во рту.

Продукты Biotene способствуют устранению сухости рта

Фармацевтическая компания GlaxoSmithKline производит ряд средств для гигиены полости рта при его сухости под брендом Biotene. В составе продуктов Biotene присутствуют биологически активные ферменты и увлажняющие полимеры, которые повышают естественную функцию слюны, увлажняют полость рта и защищают от вызывающих неприятный запах изо рта бактерий.

Производитель рекомендует чистить зубы после завтрака зубной пастой Biotene, а затем ополаскивать полость рта Biotene Mouthwash вместо воды. Если в течение дня появляется сухость во рту, можно применить увлажняющий рот спрей, Biotene жевательную резинку или Biotene Oralbalance Liquid. Вы также можете использовать Biotene Oralbalance увлажняющий гель до еды, если сухость во рту затрудняет глотание пищи. Перед сном нужно повторить утренний режим гигиены полости рта.

Естественные способы устранения сухости во рту

Сухость во рту – очень неприятный и даже опасный симптом. Иногда простуда может вызвать сухость во рту. Другие причины включают: прием лекарств, лечение рака и заболевания (депрессия, инсульт, сахарный диабет и т.д.). Если сухость во рту является сильной, то устранение этого симптома возможно при помощи средств искусственной слюны. Если ваше состояние легкое, то устранение сухости во рту возможно даже в домашних условиях.

1. Пейте воду небольшими глотками регулярно в течение дня. Это поможет увлажнить слизистую оболочку полости рта.
2. Сконцентрируйтесь на дыхании через нос. Дыхание через рот может быть причиной возникновения сухости во рту.
3. Поместите в своей спальне увлажнитель (особенно на ночь). Прохладные капли увлажнителя способствует увлажнению полости рта, а также помогают облегчить заложенность носа, которая может усугубить сухость во рту.
4. Выбирайте влажные продукты. Если вы хотите съесть что-нибудь сухое, совмещайте его с бульоном или соусом. Отдавайте предпочтение прохладным или комнатной температуры продуктам (а не горячим!).
5. Нужно сосать леденцы без сахара или жевать жевательную резинку без сахара, поскольку это стимулирует выработку слюны. Нельзя, чтобы в этих леденцах и жевательной резинке содержался сахар, поскольку сахар в сочетании с недостаточностью слюны может повысить риск кариеса.
6. Измените образ жизни, если это необходимо. Избегайте напитков с кофеином, потому что они могут приводить к сухости полости рта. Алкоголь и курение также ухудшают состояние, поэтому нужно отказаться от этих вредных привычек.

Если сухость во рту появилась после того, как вы начали принимать новый препарат, поговорите со своим врачом. Вероятно, врач назначит вам новый рецепт. Такие безрецептурные препараты, как антигистаминные и противоотечные средства, также могут быть причиной сухости во рту.

Если изменения в образе жизни и применение Biotene или других безрецептурных средств не способствуют устранению сухости во рту, то врач или стоматолог может назначить вам такие стимулирующие выработку слюны препараты, как пилокарпин или цевимелин. Если сухость во рту является побочным эффектом приема лекарств, то врач может назначить другие препараты.

Сухость во рту (медицинский термин ксеростомия) это состояние, при котором не производится достаточно слюны, что приводит к ощущению хронической сухости во рту. Ксеростомия является очень распространенным явлением у пожилых людей, а кроме того, является побочным эффектом приема различных лекарственных препаратов. Сильная сухость во рту также бывает вызвана основным заболеванием. В данной статье полезная информация о 20 лучших средств, которые могут облегчить симптомы сухости во рту.

Все перечисленные ниже способы борьбы с ксеростомией направлены лишь на устранение неприятного явления. Ни одно из них не позволяет справиться с причиной, вызвавшей сухость во рту. Одновременно с борьбой с симптомами настоятельно рекомендуется пройти обследование, цель которого состоит в определении главной причины ксеростомии. Зачастую это весьма опасное заболевание: например, сахарный диабет или аутоиммунная патология.

Минимальный перечень обследований:

• УЗИ слюнных желез;
• сиалография;
• общий и биохимический анализы крови.

Результата этих анализов обычно бывает достаточно для опеределения направления дальнейшего диагностического поиска.

В дополнение к домашним средствам устранения сухости во рту не следует пренебрегать и способами традиционной медицины. Некоторые физиотерапевтические процедуры позволяют избавиться от ксеростомии на достаточно длительный период. Наиболее эффективными методами считаются:

• электрофорез с йодистым калием на область слюнных желез;
• гальванотерапия;
• вибромассаж слюнных желез.

Сочетание домашних способов устранения ксеростомии и физиотерапевтических процедур позволяют добиться еще большего успеха в борьбе с этим явлением.

20 простых домашних средств, чтобы устранить сухость во рту

Как известно, сухость во рту может быть очень тревожным условием в долгосрочной перспективе. Однако, следующие несколько простых домашних средств способны избавиться от симптомов и предотвратить повторение приступов сухости во рту.

1. Имбирь

Вам понадобится

• 3-4 см. имбиря
• 1 чашка воды

Что делать?

• Взять небольшой кусочек свежего имбиря и нарезать его на мелкие кусочки.
• Положить имбирь ковшик, залить чашкой воды и довести до кипения.
• Процедить имбирный чай и добавить мед по вкусу. Пить сразу.

Кроме того, можно просто жевать кусок имбиря в течение всего дня.

Как часто?

Пейте имбирный чай 2-3 раза в день для достижения наилучших результатов.

Почему это работает

Имбирь обладает многими целебными свойствами. Это связано с наличием биологически активного соединения под названием гингерол. Кроме этого, имбирь стимулирует слюноотделение. Это помогает сохранять необходимую влагу во рту в течение длительного периода.

2. Зеленый чай

Вам понадобится

• 1 чайная ложка листьев зеленого чая
• 1 чашка воды
• мед (необязательно)

Что делать?

• Взять ложку зеленого чая и заварить в стакане воды.
• Процедить чай и добавить мед по вкусу. Пить немедленно.

Как часто употреблять

Пить зеленый чай 2 до 3 раз в день для достижения оптимального самочувствия

Почему это работает

Зеленый чай, как имбирный чай, также является одним из лучших трав для лечения сухости во рту. Он обладает антибактериальными свойствами и способен предотвратить ксеростомию. Кроме того, зеленый чай также известный стимулятор слюнообразования.

3. Сок Алоэ Вера

Вам понадобится

• ¼ чашки сока алоэ вера / гель алоэ вера
• Ватные диски

Что делать?

• Потреблять сок алоэ вера или полоскать рот с ним.
• Кроме того, возьмите немного геля алоэ вера ватным тампоном и нанесите его равномерно внутри вашего рта.
• Оставьте на несколько минут и тщательно промойте рот водой.

Как часто

Вы можете потреблять сок алоэ вера один раз в день. В случае, если вы применяете гель, нужно делать это от 2 до 3 раз в день.

Почему это работает

Алоэ вера имеет бесконечные преимущества, когда речь заходит о красоте и здоровье. В случае с ксеростомией важно, что алоэ может вызвать функционирование слюнных желез и увеличить производство слюны во рту.

4. Ананас

Вам понадобится

• Свежие или консервированные ананасы

Что делать

• Разделать свежий ананас и просто медленно жевать дольку, чтобы держать рот увлажненным.
• Кроме того, можете использовать несладкие консервированные ананасы для того же.

Как часто?

Несколько раз в день. Не надо жевать ананас чутки на пролет, потому что кислая среда фрукта может разъедать зубную эмаль.

Почему это работает

Ананас богат бромелайном, который помогает очищать полость рта. Фрукт также помогает в прореживании слюны и усиливает производство слюны.

5. Лимонный сок

Вам понадобится

• ½ лимона
• 1 стакан воды
• мед (необязательно)

Что делать?

• Выжмите сок половины лимона в стакан воды.
• Добавьте мед по вкусу. Хранить этот сок и употреблять в течение всего дня.

Как часто

Избыточное потребление лимона или других кислых фруктов может привести к разрушению зубной эмали. Таким образом, ограничить использование до 5-6 раз в день.

Почему это помогает

Лимоны очень полезны для улучшения здоровья и красоты. Большое количество лимонной кислоты в лимонах помогает сохранять чистоту и свежесть полости рта, а также стимулирует выработку слюны, что избавляет от сухости во рту.

6. Апельсиновый сок

Вам понадобится

• апельсины
• 1 стакан воды

Что делать

• Почистить апельсин и смешать его сок со стаканом воды.
• Хранить в бутылке и потреблять в течение дня, чтобы поддерживать влажность в полости рта.
• Избегайте употребления концентрированного сока, так как это может ухудшить ваше состояние.

Как часто

Пить разбавленный апельсновый сок один раз в день.

Почему это работает

Как и их коллеги (лимоны), апельсины также богаты лимонной кислотой и имеют много полезных свойств. Апельсиновый сок поддерживает свежесть полости рта, избавляет от неприятного запаха изо рта. Лимонная кислота также помогает в стимуляции слюнных желез и таким образом, апельсиновый сок устраняет сухость во рту.

7. Фенхель (укроп аптечный)

Вам понадобится

• 1 чайная ложка семян укропа

Что делать

Просто жевать семена фенхеля после каждого приема пищи.

Как часто

Делайте это ежедневно.

Почему это работает

Семена фенхеля богаты метаболитами растений под названием флавоноиды. Флавоноиды стимулируют производство слюны и помогают поддерживать полость рта в чистоте. Ароматический характер семян укропа способствует нормализации запаха изо рта, поддерживая свежесть полости рта в течение длительного периода времени.

7. Анис

Вам понадобится

• 1 чайная ложка семян аниса
• 1 чайная ложка семян укропа (по желанию)

Что делать?

• Возьмите несколько анисовых семян и просто жуйте их после каждого приема пищи.
• Кроме того, вы можете также смешать семена аниса с семенами укропа для дополнительного аромата.

Как часто

Делайте это после каждого приема пищи.

Почему это работает

Анис (научно название Pimpinella anisum) это трава со многими лекарственными свойствами. Анис назначается в качестве стимулятора аппетита. Семена аниса вполне приятные на вкус, их употребление помогает бороться с неприятным запахом изо рта и сухостью во рту.

8. Розмарин

Вам понадобится

• 10-12 листьев розмарина
• 1 стакан воды

Что делать

• Возьмите около 10-12 листьев розмарина, залить стаканом воды и дать настояться в течение ночи.
• Используйте эту воду для полоскания рта по утрам.

Как часто

Делайте это каждое утро.

Почему это работает

Розмарин обладает не менее прекрасным ароматом, чем семена фенхеля. Известны антисептические и успокаивающие свойства розмарина, которые могут быть полезны в лечении сухости во рту.

9. Сельдерей

Вам понадобится

• 2-3 стебля сельдерея

Что делать?

Просто нарезать сельдерей на кусочки и жевать их в течение всего дня.

Как часто

Жевать сельдерей для устранения сухости во рту ежедневно до достижения оптимальных результатов.

Почему это работает

Сельдерей овощ, который обладает разнообразной пользой для здоровья. Сельдерей богат витамином С, а также содержит много полезных ферментов и флавоноидов. Способность сельдерея удерживать воду, особенно полезна, чтобы поддерживать влагу полости рта, а также для увеличения производства слюны.

Вернуться к оглавлению

10. Петрушка

Вам понадобится

• Горсть листьев петрушки

Что делать?

Взять несколько листьев петрушки и просто жевать их.

Как часто

Ежедневно после каждого приема пищи.

Почему листья петрушки устраняют сухость во рту

Петрушка это трава, которая, как известно, богата витаминами А и С, кальцием и железом. Петрушку можно назвать природным освежителем рта. Кроме того, это дешевый натуральный способ лечения сухости во рту и связанных с н симптомов (18). Он также обладает антибактериальными свойствами, которые могут быть использованы, чтобы держать рот в чистоте (19).

11. Оливковое масло

Оливковое масло веками применяется для поддержания гигиены полости рта.

Вам понадобится

• 1 чайная ложка оливкового масла (экстра вирджин)

Что делать

• Просто подержать оливковое масло во рту в течение 10 -15 минут

Как часто

Один раз в сутки каждое утро.

Почему это работает

Оливковое масло обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами благодаря наличию в нем, главным образом, соединения под названием Олеокантал (Oleocanthal). Очищающий эффект оливкового масла помогате поддерживать влагу в полости рта, устраняет симптомы сухости во рту.

12. Кокосовое масло

Вам понадобится

• 1 чайная ложка кокосового масла (экстра вирджин)

Что делать?

• Просто держать кокосовое масло во рту в течение приблизительно 10-15 минут.
• Выплюнуть и чистить зубы, как обычно.

Как часто

Один раз в сутки каждое утро.

Почему это работает

Как и оливковое масло, кокосовое масло также помогает в поддержании достаточного уровня влаги в полости рта. Оно действует как натуральный увлажнитель и таким образом помогает устранить сухость во рту и все неприятные симптомы ксеростомии.

13. Рыбий жир

Вам понадобится

• Продукты, богатые Омега-3 или добавки рыбьего жира

Что делать?

• Включите в свой рацион питания продукты с омега-3 - лосось и тунец.
• Или потребляйте около 500 мг рыбьего жира в сутки.

Как часто?

Два раза в день для достижения наилучших результатов.

Почему это работает

Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, которые, как известно, уменьшают воспаление. Исследования доказали, что потребление рыбьего жира увеличивает выработку слюны. Таким образом, рыбий жир может также использоваться для устранения сильной сухости во рту.

14. Эфирные масла

Эфирные масла обладают природными лечебными свойствами и лечебными эффектами. Некоторые из эфирных масел, также, как извесно, помогают избавится от сухости во рту. Они перечислены ниже:

1. Эфирное масло мяты перечной

Вам понадобится

• 2 капли мятного эфирного масла

Что делать?

• Капнуть две капли мятного эфирного масла на язык.
• Распределите масло по всей полости рта с помощью языка.

Как часто?
Делайте это в течение недели, перед каждым приемом пищи.

Почему это работает

Масло перечной мяты (по-научному Mentha Piperita) стимулирует слюнные железы производить больше слюны. Оно также обладает защитным действием. Наличие соединения подл названием Цинеол в мятном масле помогает в ускорении секреции слизи в полости рта.

2. Эфирное масло мяты курчавой (мяты кудрявой)

Вам понадобится

• От 1 до 2 капли эфирного масла мяты курчавой

Что делать?

• Нанести одну-две капли масла мяты курчавой на зубную щетку. Либо капнуть 1-2 капли в стакан с чистой водой
• Аккуратно почистить или прополоскать полость рта

Как часто?

После каждого приема пищи.

Почему это работает

Масло мяты курчавой является одним из основных ингредиентов, используемых во многих зубных пастах и средствах для полоскания полости рта. Мята курчавая может избавить от неприятного запаха изо рта и сухости во рту благодаря своим антибактериальным и очищающим свойствам.

3. Эфирное масло гвоздики

Вам понадобится

• 2 капли эфирного масла гвоздики

Что делать?

• Нанести две капли гвоздичного масла на язык.
• С помощью языка, распределить эфирное масло гвоздики по всей полости рта.

Как часто

Повоторяйте ежедневно после каждого приема пищи.

Почему это работает

Гвоздичное масло содержит полезные масла, такие как эвгенол. Эвгенол представляет собой ароматическое соединение, известное как анестетик и антисептик. Эти свойства гвоздичного масла помогают избавиться от симптомов сухости во рту.

4. Эфирное масло эвкалипта

Вам понадобится

• 2 капли эфирного масла эвкалипта

Что делать?

• Нанести две капли эфирного масла эвкалипта на палец или зубную щетку.
• Мягко нанести по всей полости рта.

Как часто

Ежедневно, после каждого приема пищи.

Почему это работает

Подобно маслу мяты, эвкалиптовое эфирное масло также содержит ментол. Ароматический характер эфирного масла эвкалипта вместе с его антибактериальными свойствами, помогает при лечении неприятного запаха изо рта и сухости во рту.

15. Яблочный уксус

• 1 чайная ложка яблочного уксуса
• 1 стакан воды

Что делать?

• Добавить яблочный уксус в стакан воды и хорошо перемешать. Полоскать рот в течение всего дня.

Как часто

Используйте яблочный уксус от сухости во рту ежедневно.

Почему это работает

Уксусная кислота является одним из основных компонентов яблочного уксуса, который благодаря ей обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами. Яблочный уксус часто используется в народной медицине для лечения диабета и является эффективным средством, чтобы устранить сухость во рту.

16. Вазелин

Вам понадобится

• вазелин

Что делать?
Нанесите тонкий слой вазелина на десны и губы.

Как часто

Ежедневно, на ночь

Почему это работает

Вазелин применяется для ускорения заживления ран и удержания влаги. Использование вазелина, таким образом, может помочь в лечении сухости во рту, особенно в ночное время.

17. Йогурт

Вам понадобится

• Йогурт

Что делать?

• Смазывать тонким слоем йогурта слизистую оболочку рта.

Как часто?

Используйте йогурт от сухости во рту 2-3 раза в день.

Почему это работает

18. Железо

Вам понадобится

• Добавки с железом

Что делать?

• Лица старше 50 лет должны потреблять около 8 мг железа в день.
• Люди в возрасте от18 до 50 лет могут потреблять капсулы, содержащие 18 мг железа в день.

Как часто?

Потребляйте добавки с железом ежедневно.

Почему это работает

Орнанизм человека нуждается в адекватном количестве железа, чтобы нормально функционировать и поддерживать общее хорошее состояние здоровья. Сухость во рту является одним из наиболее распространенных и рецидивирующих симптомов дефицита железа и состояние можно улучшить потребленим дополнительного железа.

19. Кайенский перец

Вам понадобится

• Щепотка молотого кайенского перца

Что делать?

• Возьмите молотый кайенский перец на влажный палец и протрите весь язык.

Как часто

Повторяйте процедуру 2 -3 раза в день.

Почему это работает

Кайенский перец, научно называется C apsicum annuum «Cayenne», является довольно популярным природным средством благодаря его детокс возможностям и пользе для пищеварительной системы. Кайенский перец также обладает противовоспалительными свойствами, которые полезны при лечении симптомов сухости во рту.

20. Скользкий вяз

Вам понадобится

• ½ чайной ложки порошка коры скользкого вяза

Что делать?

• Смешайте порошок коры скользкого вяза с несколькими каплями воды и аккуратно втирайте пасту в рот. Затем прополоскать рот.
• Кроме того, также можно потреблять чай из коры скользкого вяза.

Как часто

Вы можете применять пасту каждое утро или потреблять этот чай 2 до 3 раз в день.

Почему это работает

Скользкий вяз небольшое дерево с лечебными свойствами. Кора этого дерева часто используется для избавления от различных недугов. В ней содержится слизь, которая покрывает стенки желудока и успокаивает желудок, горло, рот и кишечник. Таким образом, скользкий вяз может помочь с пищеварением и воспалением. Кроме того, противовоспалительные и антиоксидантные свойства скользкого вяза помогают устранить сильную сухость во рту.

Профилактика сухости во рту

Вы можете легко попробовать эти домашние средства для избавления от сухости во рту, потому что большинство из необходимых ингредиентов есть на вашей кухне. После того, как вы увидите положительные изменения в вашем состоянии, старайтесь следовать профилактическим советам, указанным ниже, чтобы избежать рецидивов сухости во рту.

Советы по профилактике:

• Ограничьте потребление кофеина.
• Используйте жевательную резинку без сахара или сосательные конфеты без сахара.
• Избегайте использования жидкости для полоскания рта, содержащего спирт.
• Бросайте курить.
• Поддерживайте достаточное увлажнение организма
• Попробуйте использовать увлажняющие спреи и гели, которые доступны без рецепта. Они могут выступать в качестве заменителей слюны.
• Используйте для полоскания рта продукты, специально разработанные для борьбы с сухостью во рту.
• Избегайте использования лекарственных препаратов, которые могут быть потенциальной причиной сухости во рту.
• Избегайте вдыхания через рот. Старайтесь дышать через нос, особенно в ночное время.
• Используйте комнатный увлажнитель в ночное время. Прибор увлажняет воздух вокруг вас.
• Избегайте сладких и газированных напитков.
• Используйте фтористые зубные пасты.
• Потребляйте продукты, богатые белком. Кроме того, включайте в рацион питания супы и бульоны.
• Избегайте употребления сухих продуктов, таких как хлеб, пирожные и крекеры.

Сухость во рту может вызывать серьезную озабоченность, если это хроническое условие. Если вы среди тех, кто пострадал от подобного состояния, постарайтесь не затягивать и начните бороться с проблемой. Всегда лучше лечить сухость во рту на ранней стадии, чтобы не допустить повторения проблемы. Так как сухость во рту сама по себе также является симптомом некоторых заболеваний и приема лекарственных препаратов, пожалуйста, обратитесь к своему лечащему врачу для осмотра и консультации.

Ответы на вопросы читателей

- Как я могу избавиться от сухости во рту по ночам?

Для того, чтобы предотвратить сухость во рту в ночное время, используйте комнатный увлажнитель для увлажнения воздуха. Кроме того, можно нанести тонкий слой вазелина на губы, чтобы "запечатать" влагу и избежать высыхания вашего рта.

- Что вызывает сухость во рту во время работы?

Одной из основных причин испытывать сухость во рту во время работы является обезвоживание. Жаркая погода увеличивает вероятность обезвоживания.

- Как предотвратить сухость во рту по утрам?

После того, как вы проснулись, чистите зубы зубной пастой с фтором. Используйте любое из природных средств, упомянутых выше в качестве жидкости для полоскания рта. Кроме того, вы также можете использовать "аптечный" спрей для рта или гели, которые предназначены, чтобы держать полость рта увлажненной.

- Какой врач лечит сухость во рту?

Вы можете посетить стоматолога, если вы столкнулись с проблемами сухости во рту. Однако, если сухость во рту является симптомом основного заболевания, рекомендуется в первую очередь посетить своего участкового терапевта.

- Может сухость во рту вызвать какие-либо серьезные побочные эффекты, если не лечить?

Сильная сухость во рту способна привести к серьезным дефектам зубов и воспалению десен если его не лечить. Условие также может привести к появлению стойкого неприятного запаха изо рта в результате размножения бактерий во рту.

Пересыхание ротовой полости (ксеростомия) – часто встречающееся явление.

Оно нередко бывает не только самостоятельным заболеванием, но и признаком более серьезных недугов.

Эта болезнь причиняет пациентам много неудобств. Ведь в результате нередко нарушается дыхание.

Причины пересыхания ротовой полости

Нередко сухость во рту является симптомом начинающейся простуды. Продолжительная жажда, беспокоящая больного ночью, является симптомом различных эндокринных болезней, в том числе диабета.

К основным причинам сухости относятся:

1. Заболевания носа: при искривлении перегородки или наличии полипов дыхание затрудняется. Пациент вынужден дышать только ртом. В результате слизистая оболочка пересыхает и больной постоянно хочет пить.

2. Употребление некоторых препаратов. Многие лекарства дают побочные эффекты, в том числе пересыхание слизистой.

Нередко сухость наблюдается из-за приема успокоительных или противоаллергических средств.

3. Нередко причиной пересыхания ротовой полости бывает грипп. Если есть подозрения на болезнь, начинайте промывать нос, чтобы не дать заболеванию прогрессировать.

4. Иногда сухость во рту бывает при наличии эндокринных заболеваний. Причина – нарушение работы слюнных желез.
Выработка слюны уменьшается в случае обезвоживания.

5. Часто возможна реакция слизистой оболочки рта на различные серьезные воспаления, а также на функциональные нарушения в организме пациента.

Сухость во рту опасна тем, что она является симптомом большинства системных заболеваний . Так что, по возможности, пройдите обследование у доктора.

Ведь данное явление повышает вероятность появления молочницы. К тому же из-за этого заболевания затрудняется ношение зубных протезов.

Желательно пройти обследование у терапевта и стоматолога. По возможности проверьтесь у эндокринолога. Далее, пройдите комплексную терапию, включающую в себя:

• Лечение главных болезней, ставших причиной пересыхания ротовой полости;
• Отказ от курения;
• Когда причина сухости во рту – принимаемые лекарства, то постепенно снижайте дозу, предварительно посоветовавшись с доктором;
• Откажитесь от употребления минеральной воды;
• Если нужно, больше пейте;
• Не используйте спиртосодержащие жидкости для полоскания горла;
• Употребляйте препараты, заменяющие слюну (пилокарпин, Спрей Bioxtra и др.)

Лечение народными средствами

В процессе лечения чаще рассасывайте мятные леденцы и освежающие драже. Как вариант, можете жевать мятную жевательную резинку. Это помогает увеличить слюноотделение. Также увеличьте употребление петрушки.

Включите в рацион больше сочных фруктов и овощей. Пейте больше воды с лимонным соком, так как лимонная кислота не дает развиваться бактериям и усиливает слюноотделение.

Можно приготовить настой из листков эвкалипта и мяты. Добавьте их к заварке или просто пожуйте.

С помощью этих растений, каждый может избавиться от неприятного запаха изо рта и улучшить пищеварение.

Чтобы увеличить выработку слюны, откажитесь от употребления соленой и жирной пищи. Не добавляйте в блюда острые приправы.

Пересыхание ротовой полости у беременных

Беременные женщины часто жалуются на сухость в ротовой полости, сопровождающуюся неприятным запахом. Однако причиной этого заболевания не является ухудшенный гормональный фон.

Наоборот, у беременных усиливается слюноотделение. Так что нельзя не обращать внимания на этот симптом.

Обязательно сдайте анализ крови на сахар. У многих беременных женщин развивается диабет в процессе вынашивания. Такое заболевание называется диабетом беременных.

Нередко причиной сухости бывает высокая температура воздуха. У беременной женщины нередко изменяется обмен жидкости в организме.

Ткани стараются запасать большое количество жидкости для повышения объема крови. К тому же у беременных учащается мочеиспускание, в результате чего активнее выводится жидкость.

Когда врач не разрешает много пить из-за отека, ополаскивайте горло водой.

Также откажитесь от употребления кофе и подслащенной газированной воды.

Сократите количество сладких и соленых продуктов в рационе. Обязательно поддерживайте комфортную влажность в помещении.

Пересыхание ротовой полости при диабете

У больных диабетом помимо пересыхания ротовой полости наблюдается частое мочевыделение и зуд.

Масса тела резко меняется. Здоровому человеку хочется пить после употребления солений или в жару.

Больному же диабетом постоянно хочется пить, независимо от его рациона и температуры тела.

Как видите, проблема сухости во рту вполне решаема.