Состав льняного масла

Масло получают из семян льна холодным прессованием (в семенах льна его содержится до 48 %). Именно при технологии холодного отжима масло сохраняет свои целебные свойства и может использоваться в лекарственных целях. Масло из семян льна может иметь цвет от коричневого до золотистого (в зависимости от степени очистки).
По биологической ценности масло из семени льна занимает первое место среди других пищевых растительных масел и содержит массу полезных для организма веществ (полиненасыщенные кислоты, витамины F, A, E, B, K, насыщенные жирные кислоты (10% состава).
Масло из семени льна является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 (наш организм не может самостоятельно синтезировать эти жиры). Причем, если Омега-6 присутствует также в соевом, подсолнечном, горчичном, рапсовом и оливковом масле, то Омега-3 содержится в достаточном количестве только в льняном масле. В масле из семян льна содержание Омега-3 в 2 раза больше, чем в рыбьем жире, и значительно выше, чем в остальных продуктах питания. Попадая в организм, Омега-3 и Омега-6, внедряются в структуру клетки, и в дальнейшем положительно влияют на клеточную активность, на скорость передачи нервных импульсов.

Полезные свойства льняного масла

Именно из-за высокого содержания Омега-3 и Омега-6 масло семян льна способствует нормализации обменных процессов в организме и обладает следующими полезными лечебными свойствами:

Регулярное применение в рационе питания масла льняного помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов , что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов.

Неоценимы иммунозащитные свойства масла: его применение в качестве продукта питания профилактически предупреждает некоторые онкологические заболевания (рак молочной железы и рак прямой кишки). Также в медицине рекомендуют масло из семени льна принимать послеоперационным и ослабленным больным в период реабилитации. Рекомендуется регулярное употребление масла льна и детям для полноценного, здорового развития организма.

Весьма важна роль масла семян льна как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины. Это масло обязательно должно входить в рацион питания беременных, т.к. компоненты его положительно влияют на правильное развитие мозга будущего ребёнка, облегчают течение беременности и родов. Ежедневное употребление масла из семени льна нормализует гормональный фон, смягчая предменструальный синдром и улучшая самочувствие женщины в климактерический период.

Льняное натуральное масло также нашло широкое применение в комплексном лечении и профилактике заболеваний лёгких и бронхов, заболеваний нервной системы, болезней почек и мочевого пузыря, заболеваний щитовидной железы, при лечении нарушений потенции у мужчин.

В современной косметологии масло льна находит применение в составе всевозможных масок для кожи и волос благодаря высокому содержанию витаминов и омолаживающим, смягчающим, бактерицидным свойствам.

Диетологи пришли к выводу, что человек может эффективно похудеть за счет избавления от лишнего веса при условии частичной замены потребляемых жиров животного происхождения на легкоусвояемое пищевое льняное масло. Масло из семени льна - это еще и незаменимый компонент питания для вегетарианцев, отказавшихся от потребления рыбы.

Личный опыт.

По поводу лечения заболеваний щитовидной железы: хочу отметить, пить льняное масло стала когда щитовидная железа была сильно увеличена и при глотании в горле был как будто ком. Пила и пью по 1 столовой ложке, утром на тощак, запивая водой. Приблезительно через месяц употребления льняного масла, щитовидная железа вернулась к нормальному размеру и ком в горле исчез.

Попутно улучшилось состояние кожи на лице (до этого сильно сохла и шелушилась), улучшилось общее состояние (появилось больше энергии)

Так что для меня вывод однозначен льняное масло безусловно полезно.

Как правильно употреблять льняное масло.

Необходимо отметить, что лучше употреблять льняное пищевое масло в холодном виде, не подвергая термической обработке, – в этом случае оно не потеряет своих лечебных свойств и сохранит в своем составе все полезные вещества и витамины.Всего 1-2 столовых ложки льняного масла обеспечивают суточную потребность в ненасыщенных жирных кислотах! Его можно принять непосредственно перед едой, заев кусочком хлеба (в идеале - ржаного). Можно добавлять в салаты, кашу и другие блюда. Продолжительность приёма в лечебных целях - не менее 2-х - 3-х месяцев. Хорошие результаты в плане оздоровления организма и продолжительности активной жизни люди отмечают при постоянном употреблении льняного масла в течение одного-двух лет. Нужно учитывать, что льняное масло имеет горьковатый привкус, что является естественным для него. То, что льняное масло "горчит" не означает, что оно прогоркло. После того, как вы открыли бутылку с льняным маслом, храните его в холодильнике с плотно закрытой крышкой.

Ароматерапия при болезнях щитовидной железы весьма эффективна, и не только при снижении ее функции, а и при повышении.
Только в случае повышенной активности используют другие ароматы.

Кроме того, мы уже писали ранее, что причиной болезней щитовидной железы очень часто становятся психологические причины и проблемы . В этом случае ароматерапия играет очень важную роль в профилактике заболевания.

Несколько рекомендаций, которые помогут при лечении и профилактике заболеваний щитовидной железы.

При гипертиреозе для снятия нервного напряжения рекомендуются ароматы или их композиция: апельсин, базилик, бергамот, герань, жасмин, иланг-иланг, ладан, мандарин, можжевельник, роза, розмарин, ромашка, сандал, шалфей, герань.

1. Ладан — обладает противовоспалительным, седативным эффектом, углубляет дыхание, делает его ровным, обладает успокаивающим эффектом, придает ощущение покоя.

2. Герань — антисептик, регулирует гормональные процессы, мягко седативное масло, хорошо снимает нервное напряжение, снижает уровень стресса.

3. Шалфей — антидепрессант, победитель тревоги, снимает судороги, помогает преодолеть бессонницу.

4. Жасмин — апатия, вялость, сильный антидепрессант, сильный стимулятор (следует избегать во время беременности), избавляет от сонливости, оказывает иммуномодулирующее действие, нормализует повышенное содержание тироксина и трийодтиронина, полезно от беспокойства, эмоционального дисбаланса.

5. Можжевельник — избавление организма от токсинов, дезинфицирует воздух и обладает успокаивающим действием (избегать во время беременности).

6. Мелисса — поднимает настроение, восстановительное для эмоций (устраняет раздражительность, помогает при меланхолии, депрессиях, смягчает вспышки истерии и т. п.) гипертириоз

7. Сандаловое дерево — духовно терапевтический запах, в ведические времена применяли для перехода в состояние спокойствия и углубления медитации, укрепляет всю эндокринную систему. Подходит для снятия нервозности гнева, страха, оно успокаивает тело и душу.

8. Лаванда — улучшает функции иммунной системы, укрепляет нервную систему, уменьшает воспаление, снимает отеки, успокаивает и нормализует организм.

9. Иланг-иланга — антидепрессант, успокаивающее седативное действие, облегчает тревогу, снимает стресс, нормализует сердцебиение и снижается артериальное давление.

10. Древесина кедра — антисептическое, отхаркивающее и седативное действие, при проявлениях страха, тревоги, гнева, истерии. Нормализует функции потовых желез.

Масла можно применять не только в виде арома-ламп, а также в виде ванн или для массажа шейно-воротниковой зоны.

Помните, что прежде чем использовать ароматерапию, необходимо провести тест на индивидуальную непереносимость: хлопчатобумажным тампоном нанесите 1 каплю масла перед его применением на кожу с внутренней стороны локтя или запястья. Не мочите это место 24 часа. Если оно покроется сыпью или будет чесаться, то это масло не используйте.

Массаж — наиболее интенсивный метод ароматерапии. Рекомендуется развести эфирное масло в масле-носителе: оливковом, миндальном, персиковом, масле зародышей пшеницы. На 1 ст. ложку масла-носителя 3−5 капель ароматического. Наносить на шейно-воротниковую зону 2−3 раза в день.

Арома-ванна — расслабляющее тепло в приятной воде способствует эффективному воздействию эфирных масел.

Оптимальная продолжительность ванны 15−30 минут.

Температура ванны должна быть приятной, а не горячей.

Так как эфирные масла плохо растворяются в воде, то лучше масло (5−10 капель) сначала растворить в носителе — в чашке молока, и потом вылить его в ванну.

Держите дверь в ванную комнату закрытой, чтобы сохранить аромат.

Не пользуйтесь в этот момент мылом или шампунем.

Помните, что ароматерапию нужно использовать осторожно, чтобы не навредить себе. Перед использованием арома-процедур обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Гипотиреоз — заболевание, вызванное стойким недостатком гормонов щитовидной железы.

Некоторые из общих его симптомов - усталость, замедленное сердцебиение, повышенная чувствительность к холоду, онемение и покалывание в руках, сухость кожи, одутловатость лица, запоры, хриплый голос, спазмы мышц, депрессия, внезапное увеличение веса. Более подробно о заболевании читайте

Для правильной диагностики и лечения этого состояния следует обратиться к врачу. Но улучшить работу щитовидки и избавить от ощущения дискомфорта могут помочь и альтернативные средства. Вот только некоторые из них.

Средства для лечения

Уксус способствует детоксикации, снижению веса восстанавливает кислотно – щелочной баланс, помогает регулировать гормоны и улучшить их энергетический метаболизм.

Яблочный уксус также полезен при таких заболеваниях, как диабет, гипертония высокий уровень плохого холестерина и другие.

Влейте в стакан теплой воды две столовые ложки натурального яблочного уксуса. Добавьте чайную ложку меда. Пейте этот напиток ежедневно регулярно.

Рыбий жир

Это хорошее средство для поддержания функции щитовидной железы. Насыщенный омега-3 жирными кислотами, он борется с воспалениями и повышает иммунитет.

При приеме препаратов для разжижения крови, проконсультируйтесь с врачом по поводу использования добавки рыбьего жира. Общая доза его составляет до 3 г в день.

Кокосовое масло

Добавьте две столовые ложки кокосового масла в молоко и пейте его утром ежедневно во время завтрака. Его можно добавлять в смузи, готовить на нем пищу.

Растения, корни, масла

Масло примулы вечерней

Масло примулы содержит большое количество гамма-линоленовой кислоты, обладающей противовоспалительными свойствами, способной увеличить уровни гормонов щитовидной железы.

В то же время, оно может избавить от выпадения волос и болезненной менструации, характерных для гипотиреоза.

Имбирь

Хороший источник цинка, калия и магния. Его мощнейшие противовоспалительные свойства будут способствовать улучшению работы щитовидной железы.

• Свежий корень имбиря, нарезанный ломтиками добавляйте в супы и другие блюда.
• Другой вариант – выпивайте две-три три чашки горячего имбирного чая. Приготовление: положите несколько ломтиков свежего имбиря в чашку, залейте крутым кипятком. Дайте постоять пять минут. Добавьте половину чайной ложки меда и напиток готов.

Элеутерококк

Элеутерококк или сибирский женьшень является очень полезным для стимуляции надпочечников и вилочковой железы, поддерживающих работу щитовидки. Он также поможет уменьшить усталость — один из симптомов гипотиреоза.

Рекомендуемые дозы — от 100 до 200 мг экстракта женьшеня сибирского два раза в день, перед завтраком и перед обедом. Прежде чем начать принимать элеутерококк, консультируйтесь со своим врачом — есть противопоказания.

Эфирные масла

Попробуйте некоторые из этих эфирных масел.

1. Объедините три капли масла ладана с пятью каплями масла лимонника и пятью каплями гвоздичного масла. Втирайте смесь непосредственно в щитовидную железу.
2. Можно втирать по такому же принципу 2-4 капли масла мирры и лемонграсса несколько раз в день.
3. Поможет при болях в мышцах и суставах успокаивающая ванна с использованием масел герани, гвоздики, мирры и лимонника (по 5-7 капель каждого).
4. Избавить от усталости может сочетание масел мяты и цитрусовых, таких как лимон и грейпфрут.
5. Улучшат настроение, уменьшат беспокойство и раздражительность масла ромашки, ладана и лаванды. Ароматизируйте воздух в доме или добавляйте в ванну.

Витамины

Витамин D

Дефицит витамина D связан с несколькими аутоиммунными заболеваниями, в том числе с заболеваниями щитовидной железы. Воздействие солнца является хорошим способом для получения витамина D.

Загорайте на солнце ранним утром примерно 15 минут ежедневно. Это сохранит здоровую иммунную функцию и метаболизм кальция. Физические упражнения (особенно 15-минутная аэробика) и прогулки на свежем воздухе стимулируют работу щитовидки.

Витамины В

При гипотиреозе важно принимать в достаточном количестве витамины B1, B2, B3, B5, B6, B7, В9 и В12. Эксперты считают, что те, кто страдает от гипотиреоза могут испытывать дефицит витамина B12.

Включайте в рацион свежие овощи и морские продукты витаминизированные каши. Но, избегайте крестоцветных овощей, таких как капуста и брокколи, поскольку они содержат гойтрогены-антинутриенты, мешающие работе щитовидки.

Груши и яблоки

Древние китайцы обнаружили, что груши имеют мощную силу для баланса гормонов, особенно у женщин. В большинстве случаях они усиливают эффект при смешивании или перемалывании с яблоками прямо с семенами. Возьмите яблоко, грушу и персик, выжмите сок через соковыжималку и пейте его регулярно. Некоторые специалисты считают, что персики вредны при гипотиреозе, но каких- либо научных доказательств этому нет.

Другие способы

• Купите в аптеке янтарное масло, смешайте его с оливковым маслом и на протяжении 2 недель втирайте осторожно по 4 капли в область щитовидки.
• Ядра грецкого ореха (300 гр) и плоды аниса (50 гр) смолоть в кофемолке. Чеснок (100 гр) растереть в ступке. Все смешать вместе деревянной ложкой. Принимать перед каждым приемом пищи за 30 минут по столовой ложке.
• Плоды фейхоа перекрутите на мясорубке (500 гр), смешайте с медом (100 гр). Принимайте при недостатке йода раз в день 1 ст. ложку на протяжении месяца.
• Крупный лимон помыть, снять кожуру залить ее литром кипятка, добавить столовую ложку семян льна, проварить 10 минут. Добавить столовую ложку меда, перемешать, остудить, процедить. Выпить за день.

Компрессы

Поможет чередование холодных и горячих компрессов. Возьмите два небольших полотенца. Намочите одно из них в холодной воде, другое в горячей. Отожмите, чтобы с них не капала вода. Горячее полотенце приложите на 3 минуты на переднюю часть шеи, холодное — на то же место, только всего на 30 секунд. Процедуру выполняйте раз в день.

Избегайте всех источников фтора

Фторид подавляет функцию щитовидной железы, и является одной из причин гипотиреоза. Пейте родниковую воду, пользуйтесь зубной пастой без фтора, использовать фильтр для воды и откажитесь от посуды с антипригарным покрытием. И чай и кофе, естественно, содержат фтор, поэтому ограничьте их потребление.

Если заболевание вызвано дефицитом йода

Как проверить, есть ли недостаток йода в организме? На спичку намотайте немного ваты (не пользоваться ватными палочками из магазина!), смочите ее йодом и на животе сделайте сетку. Если через 10 часов и более она не исчезла, значит йода у вас достаточно. Чем быстрее сетка исчезнет, тем хуже ваше состояние.

Врачи обычно назначают препараты йода. Почти 90% йода человек получает из растительной пищи, и чем она острее, тем больше в ней йода: морские продукты, пижма, крапива, сельдерей, кинза, полынь и другие.

Многие целители советуют принимать по капле 5-10% -ного йода. Но не все это переносят. Потому для них лучше принимать следующий состав (синий йод). Сделайте смесь: в 50 мл воды кипяченой добавьте по чайной ложке крахмала, сахара, и на кончике ножа лимонной кислоты или 5 капель лимонного сока (чтобы йод сохранился до 12 дней).

Вскипятите 150 мл воды и вливайте туда, помешивая, приготовленную смесь. Охладите ее примерно до 50 градусов и добавьте в нее чайную ложку 5%-ного йода. Перемешайте. Прием начинайте с 1 чайной ложки в день. Контролируйте по исчезновению йодной сетки на животе. Если ситуация не меняется, доведите прием синего йода до 3-5 ложек в день.

Гормональный дисбаланс очень популярная тема на сегодняшний день. Это обусловлено стрессом, загрязнением окружающей среды, неправильным питанием, пестицидами и многими другими факторами. Гормоны очень важны для нормального функционирования организма и их дисбаланс может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как проблемы щитовидной железой, синдром доминирования эстрогена и многое другое.

Проблемы с гормонами щитовидной железы

Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, которые переносятся ко всем тканям через кровь. Что происходит, когда функция щитовидной железы нарушается? Это может причинить вред всем органам в вашем теле, и человек может страдать от заболеваний щитовидной железы.

Существуют различные типы расстройств щитовидной железы, но наиболее распространенными являются гипертиреоз и гипотиреоз. Гипертиреоз-это когда деятельность щитовидной железы вызывает превышение нормального уровня гормонов и гипотиреоз, когда деятельность при деятельности щитовидной железы вырабатывается недостаточное количество гормонов.

Как распознать проблемы с щитовидной железой:

Если у Вас бессонница, чувство беспокойства, необусловленная потеря веса, непереносимость жары, тогда у вас есть симптомы Гипертиреоза.

Если Вы чувствуете усталость, мышечную слабость, медленное сердцебиение и Вы не чувствительны к холоду — это могут быть симптомы гипотиреоза.

Повышенный уровень эстрогена

Когда уровень прогестерона снижается, а уровень эстрогенов увеличивается, они становятся доминирующими и вызывают неприятные заболевания, такие как потеря полового влечения, предменструальный синдром, болезненность молочных желез, постоянная смена настроения, задержка воды в организме, отеки и даже депрессия. Тогда пришло время посетить врача, а еще Вы можете попробовать использовать следующие эфирные масла, чтобы уменьшить проявления этих симптомов.

Синдром Уставших Надпочечников

Появляется синдром усталости надпочечников из-за постоянных стрессовых ситуациях или респираторных заболеваний. Если его не лечить, это может привести к более серьезным заболевания, известных как болезнь Аддисона. Некоторые из симптомов надпочечниковой усталости: депрессия, низкий уровень сахара в крови и низкое кровяное давление и боль в суставах.

Для того, чтобы улучшить ваш сон и отдых используйте эфирное масло лаванды . Оно также может улучшать коронарное кровообращение. Лавандовое эфирное масло обладает способностью балансировать эстроген и уменьшать симптомы надпочечниковой усталости. Просто капните пару капель лаванды на подушку перед сном, или положите платочек с каплями рядом.

Масло базилика очень эффективно при лечении стресса. По данным некоторых исследований, он снижает нагрузку на 39% более эффективно, чем обычные лекарства, предписанные для этого. Пару капель натурального эфирного масла базилика. Капните на точки миндалин на ушах или на предплечья для того, чтобы восстановить гормональный баланс.

Масло солодки снижает симптомы усталости надпочечников, щитовидной железы и симптомы доминирования эстрогена. Это сильный антидепрессант и тоже регулирует обмен веществ. Просто разотрите пару капель этого масла в ваших руках и дышать. При вдохах масла солодки вы будете чувствовать себя лучше очень быстро.

Если растереть пару капель миртового масла на шее или под большим пальцем, вы можете легко уменьшить симптомы щитовидной железы.

Для того, чтобы уменьшить симптомы ПМС, вы должны сбалансировать ваши гормоны. Чтобы достичь этого натуральным способом добавьте несколько капель масла мускатного шалфея в ванну и расслабиться. Тепло от воды в сочетании с маслом мускатного шалфея уменьшает боли ПМС.

Помните: всегда консультируйтесь с врачом перед использованием этих масел в сочетании с медикаментозной терапией. И не запускайте эти симптомы, лечение всегда нужно проводить с устранением причин, а не симптомов.

Льняное масло — действенное средство лечения.
Данные научных изучений говорят о том, что регулярное потребление в пищу льняного масла значительно уменьшает риск происхождения инсульта, гипертонии, инфаркта, ишемической болезни и других хронических болезней. Уникальность его свойств обусловлена составом, в котором находятся наиболее значимые витамины и полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3, омега-6, омега-9), играющие ключевую роль во всех биологических процессах. Наряду с этим омега-3, не считая рыбьего жира, больше нигде не содержится, а организм данные кислоты сам синтезировать не имеет возможности. Исходя из этого восполнять запасы данных кислот мы замечательно можем только посредством льняного масла. Состав этого масла разрешает проявлять ему увлажняющие, антиоксидантные, регенерирующие, противовоспалительные, ранозаживляющие, питательные, защитные, и смягчающие свойства. Данный полезный продукт, данный нам самой природой, кроме всего другого, есть хорошим средством профилактики сахарного диабета. Его обширно применяют в виде диетического средства для лечения и профилактики болезней, обусловленных нарушением обмена жиров. В индустрии льняное масло применяют для изготовления эмульсий, мыла, кремов и лечебных мазей.

Для получения лечебного и оздоровительного результата доктора советуют каждый день использовать льняное масло в качестве добавки к пище в количестве не меньше 40 мл. За счет содержащихся жирных кислот льняное масло может существенно снижать количество нехорошего холестерина в крови и рассасывать холестериновые бляшки в кровеносных сосудах. Исходя из этого его действенно используют в качестве профилактического средства атеросклероза. Для этого создан особый лекарственный препарат линетол на базе льняного масла. В его состав входит олеиновая (около 15 %), линолевая (около 15 %) и линоленовая (около 57 %) кислоты, и 9 — 11 % насыщенных кислот. Кроме этого существуют информацию о том, что льняное масло содействует активации фибринолиза и понижению коагулирующих свойств крови, в связи с чем, его советуют использовать больным с болезнями сердечнососудистой системы, тромбофлебитом и варикозным расширением вен. Льняное масло и линетол применяют в качестве наружного применения в комплексном лечении разных дерматитов, ожогов, обморожений кожи, псориаза, ран, сыпи, опоясывающего лишая, экзем, инфицированных ран, фурункулёза. Труднозаживающие раны и пораженные участки кожи нужно этим маслом. Одной процедуры в течение дня хватит.

За счет входящих в состав масла витамина A, токоферола, омега жирных кислот, значительно повышается активность многих лекарств наружного применения на базе льняного масла (мази, эмульсии). Сочетание масла с соками лекарственных трав, каковые владеют свойством ускорять регенерацию тканей, действенно заживляет раны, ожоги и другие воспалительные процессы.

Рецепты на базе льняного масла для наружного применения.
Смешать 100 мл льняного масла с 50 мл масла облепихи и наносить эту смесь на поврежденную поверхность до полного исцеления. Наносить смесь возможно и посредством салфетки, пропитанной в данной смеси.

Смешать 100 мл льняного масла с 30 г сока подорожника. Намочить марлевую салфетку и накладывать один раз в течение дня на рану либо ожоги до полного заживления.

Смешать 30 мл масла льняного семени со 100 г мази календулы до образования гомогенной эмульсии. Затем смесь нанести на область аллергической сыпи, ссадины. Использовать до полного заживления.

В равном соотношении смешать льняное масло с солкосериловой мазью. Взятую эмульсию направляться накладывать на ожоги, не хорошо заживаемые раны, ссадины ежедневно в течение двух-четырех недель.

В равных пропорциях соединить льняное масло с троксевазиновой мазь. Взятую эмульсию накладывать в виде повязок и компрессов на высыпания псориаза, и на область трофических язвенных поверхностей в течение 20 дней. Использовать средство нужно один раз в течение дня на предварительно очищенную поверхность по окончании предыдущей повязки. Для данной цели подойдет перекись водорода, кислый раствор марганцовки либо раствор фурацилина.

Льняное масло оказывает помощь устранить такую неприятную проблему, как запоры, сократить риск развития тромбов, снизить артериальное давление, уменьшить проявления аллергических реакций, положительным образом воздействует на зрение, есть красивым профилактическим средством эндокринных и онкологических болезней, в частности рака молочной железы и кишечника. Его деятельно применяют в лечебных целях в борьбе с астмой, для восполнения витаминно-минерального баланса организма. Помимо этого, свойства масла действенно используют в косметологии для увлажнения, питания и омоложения кожи, и для сохранения здоровья красоты волос. Это разъясняется тем, что льняное масло содействует восстановлению обменных процессы в организме и упрочнению общее его состояния. Кроме этого данный полезный продукт нужен для мужского и женского здоровья. Масло повышает мужскую потенцию, и смягчает проявления ПМС у дам и усиливает их самочувствие в период климакса.

Льняное масло может оказывать противовоспалительное воздействие, исходя из этого его действенно использовать при различного рода воспалительных процессах в полости рта. Это возможно ангина, ларингит, стоматит, тонзиллит, кариес, и кровоточивость десен. Достаточно льняное масло во рту (1 ч. л.) в течение пяти мин., по окончании чего его остатки нужно выплюнуть.

Данный чудо-продукт способен уменьшить отеки, снять нервное напряжение, исходя из этого его довольно часто советуют применять при лечении нервных расстройств и болезней нервной системы (депрессии, бессоннице. стрессах).

Ежедневное включение льняного масла в рацион питания содействует улучшению функций печени, устранению колитов, гастритов, изжоги, запоров (потому, что владеет мягким мочегонным и слабительным действием, усиливает перистальтику кишечника), лечит геморрой, дизентерию, желчнокаменную заболевание. Оно повышает защитные функции организма и усиливает иммунитет. В народной медицине в борьбе с запорами советуют использовать в охлажденном виде льняное масло (1 ст. л.) в сочетании с маленьким числом натурального йогурта либо меда за час до сна.

Частенько медики назначают льняное масло больным в период реабилитации, и по окончании долгой болезни для ускорения восстанавливающих процессов. В данных обстановках лечебный курс может составлять и два, и три месяца, в течение которых больной должен использовать по одной-две столовые ложки каждый день, разделяя их на пара приемов.

Потребление льняного масла содействует активизации интеллектуальной деятельности, и усиливает память. Исходя из этого детям и детям в период обучения крайне полезно давать это масло для обычного роста и развития. Детям с ослабленным иммунитетом полезно использовать каждый день льняное семя в порошке (3 ч. л.) в сочетании с сахаром (1 ч. л.) по одной чайной ложке два раза в сутки.

Благодаря неповторимому составу льняное масло кроме этого действенно оказывает помощь при болезнях почек и мочевого пузыря, нарушениях работы щитовидной железы.

Потому, что свойства данного масла разрешают ему уменьшать кровяное давление, то его возможно включать в лечебный рацион гипертоникам.

В народной медицине льняное семя известно как действенное отхаркивающее и противокашлевое средство. Регулярное добавление этого масла в рацион (1-1,5 ст. л.) детям и взрослым с хроническими болезнями органов дыхания стимулирует выработку веществ, защищающих слизистую оболочку бронхов от воспалений.

При различного рода опухолях и язвах на голове рекомендуются примочки из льняного семени. Льняное семя в порошке (в случае если посыпать им рану) способно снять зуд и уменьшить боль, подсушив наряду с этим рану.

Кстати, льняное масло доказало свою эффективность в похудении. Дабы избавиться от лишних килограммов, по словам многих диетологов, нужно частично заменить в своем рационе животные жиры льняным маслом. Принимая всего по чайной ложечке этого масла каждый день натощак, вы не только снизите аппетит, но и поможете организму вывести излишние жировые отложения. А вдруг додавать его в рацион при низкокалорийной диете, то она легче будет переноситься организмом. Помимо этого, потребление этого масла в пищу усиливает процесс переваривания, в следствии чего организм усваивает значительно меньше калорий, что действенно отражается на ходе похудения.

Масло нельзя нагревать либо на нем готовить, потому, что процесс нагревания разрушает целебные свойства. Его возможно додавать в салаты, каши, творог, соусы и использовать в чистом виде. Для усиления лечебных свойств в него возможно додавать мало меда.

Сейчас омолаживающие, питательные и увлажняющие свойства льняного масла действенно применяют и в косметологии. Его возможно использовать для ухода за обычной и проблемной кожей, как в качестве отдельного средства (наносить ватным диском на кожу), так и додавать в разные кремы, сыворотки, маски. Помимо этого, его используют для ухода за волосами. Маски на базе льняного масла питают волосы, возвращая им жизненную силу и блеск.

Смешанное в равных пропорциях, масло из семян льна с молотым кофе возможно применять в качестве хорошего пилинга для тела, который не только сглаживает проявления целлюлита, но и подтягивает кожу.

Вернуть эластичность и гладкость огрубевшей коже рук окажет помощь смесь из яичного желтка с льняным маслом (1 ст. л.), которую нужно нанести на руки, сверху надеть целлофан, а через полчаса смыть маску водой без применения мыла и стереть насухо бумажной салфеткой. Данный же рецепт подойдет и для устранения трещин на пятках. Для этого смесь наносят на стопы, надевают целлофановые пакеты, сверху утепленные носки и оставляют маску на ночь. Утром маску смывают водой, кроме этого убирают салфеткой излишки масляной маски.

Сейчас достать льняное масло будет просто, оно продается во многих гастрономах и аптеках. Возможно купить масло в капсулах либо в бутылках. направляться подчернуть, что при покупке масла направляться обращать внимание на его цвет. Чем ярче масло, тем оно чище, и качественнее. Сейчас в аптеке его возможно отыскать в продаже в виде капсул, и жидком виде. Хранить масло нужно в бутылке из чёрного стекла в чёрном и прохладном месте. В случае если масло прогоркло, применять его запрещено ни для каких целей.

Додавайте данный полезный продукт в пищу, выпивайте в качестве профилактики ожирения и других разных болезней, заботьтесь с его помощью за кожей, ногтями и волосами, и оставайтесь здоровыми и прекрасными!