Глюкозамин – один из самых распространенных ингредиентов в добавках, которые принимают при боли в суставах и связках. Но что мы действительно знаем об этом веществе? Стоит ли оно нашего времени и денег?

– один из самых распространенных ингредиентов в добавках, которые принимают при боли в суставах и связках. Но что мы действительно знаем об этом веществе? Стоит ли оно нашего времени и денег?

Глюкозамин – добавка, известная не только бодибилдерам и экспертам в области спортивного питания. Это одна из самых популярных не витаминных пищевых добавок, причем, в отличие от многих других добавок, она пользуется широким спросом как у культуристов, так и у обычных пожилых людей.
Вы удивитесь, что их объединяет? Все просто: обе эти группы людей чаще всего страдают от болезней суставов! Если вы тоже из их числа и хотите более подробно узнать о полезных свойствах и правильном приеме глюкозамина, в этой статье вы найдете ответы на все интересующие вас вопросы.

Что такое глюкозамин?
Глюкозамин представляет собой аминосахар, который является компонентом хондроитина и в организме вырабатывается хрящевой тканью суставов. В качестве добавки его чаще всего принимают в виде глюкозамин сульфата, часто в сочетании с хондроитином. Пожалуй, это самая распространенная добавка для укрепления суставов. Глюкозамин в основном получают из хитина – органического вещества, из которого состоит твердый наружный покров насекомых и раковин моллюсков, например, креветок и омаров. Также глюкозамин содержится в таких растениях, как кукуруза и пшеница.

Как работает глюкозамин?
Исследования использования глюкозаминсодержащих добавок для здоровья суставов и уменьшения боли в суставах продолжаются уже более четырех десятилетий. Однако до настоящего времени так и не удалось точно выяснить, как именно работают глюкозамин и хондроитин. Достоверно известно лишь то, что глюкозамин является основным компонентом суставной жидкости и некоторых компонентов соединительных тканей, в том числе суставного хряща.

Полезные свойства глюкозамина
Долгосрочные контрольные исследования продемонстрировали, что прием глюкозамина помогает замедлить развитие хронического артрита и уменьшает болевые ощущения при остеоартрите. Кроме того, в ходе исследований, которые длились от двенадцати недель до трех лет, было выявлено, что регулярное потребление глюкозамина помогает снизить болевые ощущения у испытуемых, страдающих от боли в суставах.

Есть ли у глюкозамина побочные эффекты?
Глюкозамин считается безопасной добавкой. В ходе исследований испытуемые принимали его в дозировке 1500 мг в сутки в течение трех лет. Исследования, в рамках которых глюкозамин принимали в течение более чем двенадцати месяцев, указывают на то, что сам по себе глюкозамин сульфат продолжает длительное время оказывать позитивное влияние на здоровье и снижение боли в суставах, а вот эффективность глюкозамина/хондроитина и других комбинированных добавок постепенно снижается.
В основном глюкозамин в качестве ингредиента добавок получают из органических компонентов морепродуктов. Поэтому до начала употребления рекомендуется убедиться, нет ли у вас аллергии на морепродукты. Если для вас это проблема, не переживайте – существуют специальные добавки с глюкозамином из растительных источников, которые позиционируются как вегетарианские.
На ранних этапах исследований глюкозамина высказывались определенные опасения по поводу того, что глюкозамин может негативно воздействовать на устойчивость к инсулину. Однако несколько новейших исследований пришли к выводу, что употребление глюкозамина на нее не влияет.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами
В целом, глюкозамин считается безопасным для совместного потребления с другими лекарственными препаратами. Однако он взаимодействует с некоторыми «разбавителями крови», иммуномодуляторами и противоопухолевыми препаратами. Если вы принимаете такие лекарственные средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет выявления потенциального риска.

Можно ли получить достаточное количество глюкозамина с пищей?
Несмотря на то, что хитин, используемый для производства глюкозамина, в основном получают из природных источников (раковины ракообразных, в частности, креветок, крабов и омаров), очевидно, что никто не употребляет в пищу органическую оболочку морепродуктов, поэтому получить достаточное количество глюкозамина через рацион практически не представляется возможным.

В каких формах выпускается глюкозамин?
На сегодняшний день самой популярной формой добавки является . Глюкозамин гидрохлорид менее распространен, и его эффективность пока еще недостаточно исследована. Еще одна распространенная форма добавки – . Установлено, что эта комбинация почти так же безопасна и действенна, как глюкозамин сульфат.

Как принимать глюкозамин?
Глюкозамин в форме порошка или капсул, как правило, принимают ежедневно в дозировке 1500-2000 мг, которую можно распределять на несколько меньших доз в течение дня. Также глюкозамин продается в жидкой форме, с добавлением хондроитина и различных вкусовых добавок.
Согласно исследованиям в области безопасности пищевых добавок, безопасная доза приема глюкозамина составляет до 2000 мг в сутки, хондроитина – до 1200 мг в сутки.

Вывод
Глюкозамин зарекомендовал себя как безопасная и эффективная добавка, которую принимают в течение уже нескольких десятилетий. Результаты исследований свидетельствуют о том, что глюкозамин оказывает позитивное воздействия на укрепление суставов и уменьшение боли в суставах у людей различного возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовки.
Помните, что при выборе добавок с глюкозамином важно учитывать в первую очередь качество и бренд добавки, а не основывать свой выбор только лишь на стоимости. Кроме этого, перед началом приема глюкозамина рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом о потенциальном взаимодействии этой добавки с другими лекарственными препаратами.

Остеохондроз позвоночника, деформирующий остеоартроз суставов и другие дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата имеют хроническое течение. Эти процессы с трудом поддаются лечению, поэтому врачи стараются в основном купировать симптомы болезни.

Глюкозамин относится к группе . Эти вещества являются аналогами метаболитов хрящевой ткани нашего организма. Они встраиваются в поврежденный хрящ и улучшают процессы обмена веществ.

Препараты с глюкозамином и другими хондропротекторами можно считать единственным патогенетическим средством для борьбы с дегенеративными суставными заболеваниями.

Механизм действия

Препарат глюкозамин имеет довольно сложный механизм действия, поскольку он заключается в изменении обмена веществ хрящевой ткани. Упрощенно действие лекарства можно представить так:

1. Попадая в поврежденный сустав, лекарство глюкозамин встраивается внутрь хрящевой ткани.
2. Здесь вещество стимулирует образование особых веществ аминогликанов, которые способствуют повышению прочности и эластичности хряща.
3. При длительном действии препарат восстанавливает целостность поврежденных суставных поверхностей.
4. Уменьшаются дегенеративные явления в суставах и позвоночнике.
5. Полноценная работа хрящевой ткани способствует образованию здоровой внутрисуставной жидкости.
6. Увеличивается объем движений в сочленениях и уходят симптомы заболевания.

Стоит заметить, что на эти процессы уходит довольно много времени. Глюкозамин лишь способствует регенерации (заживлению), поэтому его следует принимать длительно для достижения хорошего эффекта.

Весь механизм действия препарата можно свести к следующим эффектам:

• Регенераторный – способствует восстановлению хрящевой ткани в организме.
• Противовоспалительный – при длительном использовании уменьшается частота воспалительных рецидивов болезни.
• Обезболивающий – благодаря нормализации работы сустава и купированию воспаления боль постепенно уменьшается.

Перечисленные фармакологические свойства определяют показания к применению лекарства. В каких случаях применять таблетки глюкозамин будет наиболее правильно?

Показания

Любые вещества из группы хондропротекторов имеют довольно ограниченный список показаний к применению. Это обусловлено тем, что препараты наиболее активны в момент, когда хрящевая ткань уже повреждена, но еще не развились необратимые осложнения.

Поэтому очень важна своевременная диагностика ортопедической патологии, она позволяет назначить необходимые препараты в нужные сроки и восстановить работу поврежденных сочленений.

Показаниями для применения глюкозамина являются:

1. Деформирующий остеоартроз любой локализации – , гонартроз, поражение мелких суставов и других сочленений. При этом заболевании первичным процессом является повреждение суставной поверхности, которая представляет собой хрящ. Именно эту структуру восстанавливают препараты на основе глюкозамина.
2. – при этом заболевании первичное повреждение затрагивает межпозвонковые диски, которые также состоят из хряща. Применение хондропротекторов останавливает патологический процесс в области фиброзного кольца диска и предотвращает возможные протрузии и грыжи.
3. Поражения надколенника при травмах и дегенеративных заболеваниях. Производитель лекарства указывает это показания, поскольку сесамовидная кость находится не в проекции сустава, а среди сухожильных элементов. При её повреждении особенно у детей регенерации хорошо способствуют препараты из группы хондропротекторов.
4. Болевой и воспалительный синдром при дегенеративной патологии суставов. В момент диагностики заболевания, когда врач еще не до конца определился с причиной возникновения симптомов, следует уже предотвращать прогрессирование болезни с помощью хондропротекторов.

Глюкозамин следует назначать до обнаружения необратимых деформаций, появления осложнений, поскольку только в этом случае будет оказан необходимый лечебный эффект.

Противопоказания

Природное происхождение хондропротекторов обусловливает довольно низкие риски побочных эффектов, а значит и небольшое число противопоказаний для использования.

Глюкозамин нельзя применять при следующих состояниях:

1. Гиперчувствительность к компонентам лекарств – необходимо проверять список веществ, которые входят в состав препарата. Если на любой из них в прошлом у вас была аллергическая реакция, от использования лекарства следует отказаться.
2. Фенилкетонурия – это заболевание относится к группе наследственных патологий, при которых нарушается обмен веществ аминокислот. Фениаланин накапливается в организме и поражает нервную систему. Глюкозамин содержит в составе аминокислоты, которые опасны для пациентов с фенилкетонурией.
3. Беременность и лактация – при этих состояниях глюкозамин не исследовался. Применять его во время вынашивания не следует, поскольку метаболиты способны проникать через плаценту. Если во время лактации возникает необходимость в лечении, следует прекратить грудное вскармливание.
4. Детский возраст – лекарство также не проходило клинические испытания на пациентах детского возраста, поэтому его применение у детей и подростков возможно только после консультации у врача.

Противопоказаний к применению лекарства немного, при отсутствии перечисленных состояний использование глюкозамина является довольно безопасным мероприятием.

Побочные эффекты

Глюкозамин имеет очень близкое строение к белкам нашего организма, это означает, что количество побочных явлений при его применении минимально. Возможными нежелательными реакциями могут стать:

• Тошнота и рвота – довольно редкие явления, которые, однако, могут присутствовать при применении любого лекарства в форме таблеток. При этой реакции можно найти другой способ использования препарата глюкозамин, таблетки следует поменять на инъекционные или местные формы.
• Тяжесть и боль в верхней половине живота – эти симптомы также связаны с непереносимостью пероральной формы лекарства. Его можно заменить на аналоги.
• Диарея, метеоризм, неустойчивый стул – явления нижней диспепсии возникают очень редко.
• Аллергические реакции в различной форме. Наиболее часто наблюдается кожный зуд, крайне редко крапивница и отек Квинке. При любых проявлениях аллергии от использования глюкозамина придется отказаться.

Частота побочных реакций возрастает при одновременном употреблении большого количества сахара и жидкости. Кроме того, прием алкоголя во время лечения может стать причиной поражения желудочно-кишечного тракта.

А вот одновременное использование нестероидных противовоспалительных лекарств не вызывает негативного эффекта. Глюкозамин усиливает противовоспалительный эффект .

Инструкция

На сегодняшний день существует большое количество препаратов на основе лекарства глюкозамин, инструкция по применению средств имеет общие моменты. Способ применения определяет лекарственная форма.

Глюкозамин в качестве неизмененного вещества выпускается исключительно в таблетках. Но соли этого вещества – сульфат, гидрохлорид, натрия хлорид выпускаются и в других лекарственных формах. Как же следует их применять?

Таблетки

При отсутствии побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта наиболее целесообразно применять именно таблетки. Эта лекарственная форма обладает рядом преимуществ:

• Оказывает выраженный эффект и проникает в глубоко лежащие ткани суставов.
• Не требует стационарного лечения.
• Легко используется и дозируется.
• Может применяться длительное время.

Таблетки с глюкозамином применяются следующим образом:

• Доза лекарства устанавливается лечащим врачом.
• Необходимое количество таблеток выпивается за полчаса до приема пищи.
• Таблетки запиваются половиной стакана чистой негазированной воды.
• Прием повторяется 3 раза в сутки.
• Курс составляет 30–40 дней. Через 2 недели можно повторить курс приема.

При соблюдении инструкции достигается достаточный лечебный эффект.

Инъекции

Не стоит забывать и о возможности применения хондропротекторов в других лекарственных формах.

Уколы с глюкозамином применяются в случае необходимости быстрого лечения. Осуществляют инъекции только подготовленные специалисты в условиях стерильной процедурной комнаты.

Для инъекций используются препараты Глюкозамин сульфат, Сустагард Артро, Глюкозамина гидрохлорид. Они выпускаются в виде порошка для инъекций. Медицинский работник смешивает порошок с физраствором или специальным растворителем, который входит в комплект.

Одни препараты подразумевают внутримышечное введение лекарства (3 раза в течение недели на протяжении 1–1,5 месяцев), другие применяются внутрь сустава. Последний метод связан с определенными осложнениями, но позволяет доставить средство сразу к месту воздействия.

Внутрисуставное введение невозможно при лечении остеохондроза. Это заболевание требует выбора другого способа использования глюкозамина.

Местные средства

Широко распространено использование хондропротекторов в форме мазей, гелей и кремов. Такой способ довольно прост для пациента и почти не вызывает побочных явлений.

К сожалению, достаточное количество лекарства не всегда проникает через наружные ткани тела внутрь сустава.

В состав мазей могут входить нестероидные препараты или местные раздражающие средства, которые усиливают терапевтический эффект. Следует обращать внимание на состав, чтобы избежать аллергических реакций.

Местные средства наносятся от двух до трех раз в сутки на кожу в поврежденной области. Достаточно полоски средства длиной около 3 см. Его втирают в кожу до полного всасывания. Терапевтический эффект возможен при использовании не менее 4 недель.

Примеры препаратов

На основе глюкозамина имеется большое количество препаратов. В их состав могут входить вспомогательные компоненты и другие хондропротекторы.

Среди наиболее популярных средств используются такие лекарства:

• Аминоартрин.
• Артракам.
• Глюкозамин.
• Глюкозамин сульфат.
• Дона.
• Сустагард Артро.

Средства довольно сильно отличаются по ценовой характеристике. Препараты имеют различную доказательную базу и опыт использования в клинике. Обсудить возможность использования того или иного лекарства лучше со специалистом.

Преимущества и недостатки

Чтобы избежать неожиданностей во время использования средств на основе глюкозамина, рекомендуется знать все его плюсы и минусы.

К преимуществам хондропротектора относятся такие моменты:

1. Патогенетическое действие на дегенеративный процесс. Действительно влияет на обмен веществ в суставе.
2. Низкое число противопоказаний и побочных эффектов. Природное происхождение препарата.
3. Возможность применения в различных лекарственных формах, индивидуальной дозировки и изменения схемы использования.
4. Усиливают эффект симптоматических нестероидных противовоспалительных средств. Возможны эффективные комбинации.
5. Большое количество препаратов, прошедших клинические испытания.

Существуют и недостатки, которые также следует учитывать при выборе лекарства:

1. Длительное достижение эффекта, необходимость повторных курсов лечения.
2. Невозможность использования у беременных и кормящих женщин.
3. Большая стоимость лечения при условии повторения курсов терапии.
4. Изменения в самочувствии наступают спустя 3–6 месяцев после начала использования.
5. Ограниченное число показаний. Терапевтическое окно достаточно узкое.

Разобраться во всех преимуществах, недостатках и других особенностях использования глюкозамина неподготовленному человеку довольно сложно. Перед применением проконсультируйтесь с врачом, чтобы достичь максимальной пользы от лечения.

глюкозамид для суставов

Добрый день, уважаемые читатели! Необыкновенное вещество глюкозамин синтезируется внутри организма хрящевой тканью, и являясь компонентом синовиальной жидкости и хондроитина, обеспечивает подвижность суставов.

Это было выяснено после множественных исследований, проведенных учеными.

Нет секрета в том, что с возрастом организм человека постепенно изнашивается. Страдают не только внутренние органы, но и суставы.

И все потому, что постепенно теряют этот самый важный элемент, влияющий на прочность хрящевой прослойки.

Что это такое глюкозамин, и какое действие оказывает

Это сложное соединение амина и углеводов — моносахарид, от сахаров отличается тем, что накапливается в соединительной ткани опорно-двигательного аппарата. А оттуда постепенно перераспределяется на образование клеток хрящевой ткани, суставных связок, ногтевых пластин, сердечных клапанов.

Клеточные мембраны и белки, входящие в их состав, тоже частично состоят из глюкозамина, основной функцией которого является связывание клеток между собой, повышая прочность тканей и устойчивость их к растяжению.

Моносахарид входит в состав веществ, составляющих стенки кровеносных сосудов, выполняя противовоспалительные функции.

Это же вещество играет огромную роль в сохранении молодости кожи. При недостатке глюкозамина в коже, она теряет свой тургор и эластичность. Внешне это выражается в появлении морщинок и дряблости кожи.

При дефиците моносахарида, развивается риск возникновения дегенеративной и воспалительной суставной патологии, примером которых являются артрит и артроз.

Но нельзя думать, что недостаток вещества образуется только с возрастом. Оказывается, чрезмерные физические и силовые нагрузки, нервные срывы и эмоциональные потрясения, тоже способствуют образованию дефицита глюкозамина.

Как развиваются суставные патологии

Хрящевая ткань, которой покрыты все суставы, претерпевает огромную механическую нагрузку в процессе жизнедеятельности организма. Изнашиваясь, их поверхность не успевает восстанавливаться из -за недостатка протеогликанов, которые образуются только с участием глюкозамина.

Данный моносахарид является основным и самым важным кирпичиком для суставов. Протеогликаны, в свою очередь, придают хрящевой ткани упругость и сопротивляемость к трению и механическому разрушению.

Научный взгляд на эффективные свойства глюкозамина

Многочисленные медицинские исследования и наблюдения показали, что дополнительный прием больными глюкозамина:

• уменьшает болевые ощущения у пациентов, страдающих суставными заболеваниями,
• снимает клинические симптомы,
• стимулирует регенерацию суставных хрящей,
• способствует синтезу гиалуроновой кислоты, выступающей в качестве смазки суставов.

Через несколько недель с начала приема препаратов, содержащих глюкозамин, боли в суставах не ощущаются даже при их ощупывании. Отмечается положительная динамика восстановления ткани суставов.

препараты для лечения

В одном из исследований сравнивалась действие одноразовой дозы глюкозамина (1500 мл) и прием пустышки (плацебо). Наблюдения за исследуемыми, а их было 200 человек, проводилось три года. У больных, которые получали моносахарид, подвижность суставов увеличилась на 24% и межсуставное пространство осталось на том же уровне.

В то время как, у людей без лечения, которые получали плацебо, межсуставное пространство суставов уменьшилось на 3 мм, а состояние суставов стало хуже на 9%. Это исследование подтвердило эффективность воздействия данного моносахарида на хрящи. В результате, в аптеках стали появляться синтетические препараты глюказамина.

Виды глюкозамина

Глюкозамин является наиболее используемым средством для лечения острых болей суставов. Сегодня он доступен в различных формах, и зачастую продается в качестве профилактического средства для облегчения состояния больных суставов.

Он в изобилии содержится в экзоскелете моллюсков. Смесь экстрагируют посредством гидролиза их раковин, но можно синтезировать это вещество и путем ферментации пшеничного или кукурузного зерна.

Глюкозамин является предшественником группы соединений, называемых гликозаминогликанами, которые составляют большую часть хряща. Используют этот препарат с целью восстановления хрящевой ткани между суставами, что значительно уменьшает болевые ощущения и дает возможность человеку двигать больной рукой или ногой.

Медицинские препараты в основе своей содержат основное действующее вещество естественного происхождения, которое идентично по своим биологическим характеристикам соединительным тканям человека.

Поэтому их применение не вызывает аллергических реакций, осложнений и побочных эффектов. Они обладают высокой эффективностью, в сравнении с другими традиционными препаратами, применяемыми для лечения суставов.

Еще одной особенностью моносахарида является то, что терапевтический эффект после лечения сохраняется еще около 1,5 месяца. Когда как другие препараты надо применять постоянно.

Но некоторые врачи считают, что и глюкозамин тоже нужно принимать регулярно и в качестве лечения и как профилактику.

Глюкозамин сульфат

Глюкозамин сульфат можно считать вторым после коллагена веществом, необходимым для связок и хрящей. Это наиболее распространенная форма глюкозамина, получают его из раковин моллюсков, которые могут вызывать аллергические реакции у некоторых пациентов.

Однако у людей, которые нормально переносят данный препарат, наблюдаются довольно эффективный положительный результат от лечения, и поскольку препарат данной группы является наиболее доступным, его широко применяют в медицинской практике.

Глюкозамин гидрохлорид

Является менее доступной формой глюкозамина, поскольку для получения этого препарата необходим трудоемкий процесс ферментации зерна. Считается, что эта форма содержит больше натурального глюкозамина, и поэтому является более эффективным препаратом, однако при более детальном его изучении был сделан вывод, что глюкозамин сульфат не уступает данному препарату по своей эффективности.

Аналоги глюкозамина

Хондроитин. Хондроитин сульфатированный гликозаминогликан является основным компонентом хрящевой ткани. Цель добавления хондроитина к глюкозамину в качестве совместных добавок аналогична с целью использования глюкозамина - обеспечить организм строительными блоками для создания соединительной ткани в суставах.

Несмотря на то, что теоретически хондроитин является довольно эффективным, практика показывает, что хондроитин в сочетании с глюкозамином дают лучший терапевтический эффект, чем глюкозамин в одиночку.

Метилсульфонилметан МСМ . Является прекрасным источником органической серы, которая необходима для производства многих белков в организме, в том числе, и соединительной ткани. Это позволяет организму более эффективно вырабатывать соединительную ткань и решать проблему комплексно.

В результате детального исследования МСМ было доказано, что этот аналог также обладает противовоспалительными свойствами. Это позволяет снимать боли у пациентов и предотвращать дальнейшее разрушение суставов, что делает его эффективным как в автономном лечении, так и в комплексном применении с глюкозамином.

Рыбий жир не является аналогом, но его часто назначают в сочетании с глюкозамином для лечения суставов, поскольку в комплексе эти препараты имеют значительные терапевтические преимущества. Рыбий жир способствует снятию воспалительного процесса больных суставов, уменьшению боли, отека, а также исцелению суставов.

Какой из перечисленных препаратов наиболее эффективен

Если сравнить три вышеперечисленные добавки, предназначенные для лечения суставов, среди них можно выделить глюкозамин, как наиболее эффективный препарат для облегчения болей и восстановления соединительной ткани.

показания к применению

Следует при этом отметить, что степень эффективности будет зависеть от индивидуальных физиологических особенностей каждого человека, а также от причины и степени повреждения. При этом важное значение имеет время, когда было начато лечение, то есть, чем раньше больной начнет принимать препарат, тем больше шансов, что он сможет предотвратить процесс дальнейшего разрушения сустава.

Метилсульфонилметан также является довольно эффективным дополнением к приему глюкозамина, поскольку в комплексе эти препараты уменьшают воспаление и помогают восстановить соединительную ткань сустава.

Хондроитин тоже эффективный препарат, однако для достижения наилучшего терапевтического лечения рекомендуется его комплексное применение с глюкозамином. При сочетании же всех трех перечисленных препаратов отмечен наилучший результат при лечении хрящевой ткани и уменьшении болей у пациентов.

Показания к применению и противопоказания

Моносахарид, как и другие медицинские препараты имеет показания и противопоказания.

Показаниями для его применения являются заболевания суставов и ограничение их подвижности, в том числе и артроз и остеоартроз позвоночника и других суставов. Применять препараты следует после назначения врача, ознакомившись с его составом и действием.

• с высокой чувствительностью к содержащимся компонентам,
• с нарушением функции печени и почек,
• детям до 14 лет.

Препарат может оказывать побочный эффект в виде тошноты, боли в животе, расстройства желудка, высыпаний на коже, головной боли или головокружения.

Профилактические мероприятия

Человек должен постоянно заботиться о своем организме, своем теле. Костная система, суставы и мышцы — представляют опорно-двигательную систему человека, о которой необходимо заботиться всю жизнь.

Повседневные нагрузки на суставы дают дополнительную энергию опорно-двигательному аппарату и позволяют сохранить гибкость суставов на долгие годы.

Необходимо помнить и том, что существуют продукты, которые частично могут перекрывать потребность человека в глюкозамине и хондроитине.

Моносахарид активно используют спортсмены во время занятий паурлифтингом, бодибилдингом и других видов спорта, защищая свои суставы от больших нагрузок и с целью профилактики травм.

Цена его невысокая и в аптеке можно купить за 300-400 рублей. Как принимать, указано в инструкции, обычно назначают по 1 таблетке, 3 раза в день.

в каких продуктах содержится моносахарид

В каких продуктах содержится

Моносахарид глюкозамин содержится почти во всех продуктах животного происхождения, только не в таких количествах каких бы нам хотелось. И вторая его особенность заключается в том, что он легко подвергается воздействию различных факторов, которые разрушают его.

Основные продукты, которые содержат моносахарид в больших количествах, это: мясо говяжье, птицы, твердые сорта сыра, красная рыба (лосось и семга).

Хондроитина больше в сухожилиях, хрящах, коже.

Из-за своей неустойчивой структуры и глюкозамин и хондроитин при варке, жарке, и любой термической обработке быстро разрушаются.

Ученые уверены, что только потребляя продукты питания, содержащие эти вещества, человек не может пополнить организм нужным количеством глюкозамина.

Поэтому, людям с больными суставами необходимо применять синтетические препараты.

☀ ☀ ☀

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Глюкозамин – это биологически активное вещество, которое в норме содержится в организме здорового человека в определённом количестве. Натуральный глюкозамин способствует нормальной растяжимости и эластичности хрящевой ткани организма. Кроме того, он оказывает на организм иммуномодулирующее воздействие.

Основное действующее вещество препарата – глюкозамина сульфат . Эта соль является аналогом эндогенного глюкозамина. Выпускают Глюкозамин в следующих формах:

1. Таблетки, покрытые оболочкой. В 1 таблетке содержится 750 мг активного компонента Глюкозамина сульфата.
2. Капсула в желатиновой оболочке. В каждой капсуле содержится 750 мг порошка глюкозамина сульфата.
3. Раствор для инъекций. В каждой ампуле содержится 2 мл раствора. В 1 мл раствора содержится 200 мг глюкозамина сульфата.
4. Порошок в пакетиках для перорального приёма. Из порошка необходимо приготовить раствор. В каждом пакетике содержится 1500 мг препарата.

Фармакологические эффекты

Фармацевтический препарат Глюкозамин относится к группе хондропротекторов и оказывает стимулирующее воздействие на метаболические процессы в костных и хрящевых тканях. С помощью этого препарата можно весьма эффективно лечить и поражённые суставы и восстанавливать синовиальную жидкость в суставных полостях.

Наиболее эффективен Глюкозамин в лечении остеохондроза, артрозов и артритов. Под воздействием Глюкозамина образуется хрящевой слой на трущихся поверхностях костей.

Благодаря Глюкозамину происходит выработка в организме гиалуроновой кислоты , которая входит в состав синовиальной жидкости и суставных хрящей. Глюкозамина сульфат стимулирует выработку гликозаминогликанов и суставных протеогликанов.

При длительном приёме Глюкозамина сульфата происходит фиксация атомов серы и стимуляция выработки хондроитинсерной кислоты. Под воздействием препарата происходит правильно отложение в костной ткани ионов кальция.

Глюкозамин значительно замедляет развитие в суставных тканях дегенеративно-дистрофических процессов, уменьшается выраженность болевых ощущений и восстанавливается нормальное функционирование суставов.

Показания к применению

Согласно инструкции к применению, Глюкозамин применяют в комплексной патогенетической и симптоматической терапии. Максимальная активность препарата отмечается в тот момент, когда уже имеются повреждения структуры хряща, но они ещё не носят необратимый характер. Именно поэтому столь важное значение имеет своевременная диагностика.

Показаниями к применению Глюкозамина являются следующие состояния:

Глюкозамин в таблетках рекомендуется принимать внутрь однократно в дозировке 1500 мг . Длительность терапевтического курса составляет 6 недель. При необходимости курс может быть продолжен. Перерыв между курсами лечения может составлять около 2 месяцев. В год можно проводить 2-3 курса. Таблетки необходимо принимать во время приёма пищи.

Раствор Глюкозамина для инъекций вводится внутримышечно. Перед употреблением необходимо приготовить раствор. Для этого 400 мг препарат разводят в 3 мл растворителя и вводят внутримышечно 3 раза в неделю. Общий курс лечения должен составлять 1-1,5 месяца. Затем необходимо сделать перерыв. Можно одновременно принимать лекарственное средство в порошках, таблетках или капсулах.

Препарат, выпускающийся в порошках, необходимо предварительно растворять в воде из расчёта 1 пакетик порошка на 1 стакан воды. Терапевтическая доза для взрослого пациента составляет 1 пакетик в сутки во время приёма пищи.

Улучшение состояния здоровья на фоне лечения глюкозамином пациенты начинают отмечать после 2 недель приёма препарата внутрь. На фоне лечения Глюкозамином в уколах терапевтический эффект наступает быстрее – уже спустя 4 дня.

Глюкозамин – побочные эффекты и передозировка

При лечении препаратом Глюкозамин в таблетках, порошках или капсулах побочные эффекты могут быть следующие:

1. Болезненные ощущения в области эпигастрия.
2. Нарушения стула, метеоризм.
3. Слабость, сонливость, головокружение.
4. Потеря работоспособности на короткое время.
5. Кожные аллергические высыпания и зуд.

При введении Глюкозамина парентерально возможно развитие следующих неприятных побочных эффектов:

При внутримышечном введении побочные действия от препарата могут быть обусловлены наличием в составе лидокаина.

В случае появления этих побочных эффектов необходимо прекратить приём и обратиться к лечащему врачу. При появлении вялости, сонливости, головокружения, нарушений зрения рекомендуется на время отказаться от управления транспортными средствами и работы с опасными сложными механизмами, которые требуют концентрации внимания.

Передозировка глюкозамина в официальных медицинских источниках и по отзывам специалистов не описана. Если же пациент случайно принял чрезмерно большую дозу лекарства, необходимо промыть желудок и принять сорбенты.

Противопоказания к применению

Кроме того, для препарата Глюкозамин противопоказания могут быть следующими:

1. Наличие у пациента фенилкетонурии.
2. Нарушения функций почек.
3. Детям младше 15 лет.
4. Период вынашивания беременности, поскольку действие препарата на развивающийся эмбрион до конца не изучено.
5. Период грудного вскармливания.

Аналоги и цена

Аналогами препарата по фармакологическим эффектам являются:

1. Глюкозамин сульфат.
2. Аминоартрин.
3. Юниум.
4. Эльбона.
5. Фармаскин ТГК.

Следует учитывать, что инструкция к применению глюкозамина не распространяется на все перечисленные лекарственные средства. Для каждого препарата, содержащего глюкозамин, инструкция по применению будет индивидуальной. При необходимости замены препарата следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Препарат отпускается в аптечной сети без рецепта врача. Цена за упаковку препарата в таблетках и капсулах может составлять от 200 рублей . Цена одной ампулы препарата в картонной упаковке составляет от 110 рублей.

Препарат Глюкозамин

В основном действует как стимулятор процесса восстановления поврежденного хряща .

Кроме того, - глюкозамин влияет на обмен веществ в хрящевой ткани и предотвращает ее разложение.

Он обладает и некоторым противовоспалительным действие, но в первую очередь снимает боль , опухоль и повышенную чувствительность , потому что восстанавливает отвердевшие и разрушенные суставы , которые и вызывают болезненные ощущения.

Хондроитин фактически заставляет хрящевую ткань лучше впитывать жидкость.

Это очень важно, поскольку жидкость приносит с собой питательные вещества и размягчает хрящевую ткань.

Хондроитины защищают старый хрящ от преждевременного разрушения и играют роль строительного материала для создания новой здоровой хрящевой ткани.

Многочисленные европейские исследования глюкозамина, в основном в виде сульфата глюкозамина, показали, что он сам по себе очень эффективен .

Тем не менее некоторые специалисты считают, что добавка хондроитинов позволяет добиться еще более лучших результатов.

Какова необходимая доза глюкозамина и хондроитина?

Чтобы не очень осложнять процесс, достаточно следовать указаниям, помещенным на этикетке.

Обычно они вполне подходят большинству людей.

Если же вам нужна большая точность, следуйте указаниям Джейсона Теодосакиса, доктора медицины, который опробовал на себе и на 600 пациентах эти вещества и рассказал об этом в своем бестселлере "Лечение артрита".

Доктор Теодосакис предлагает делить препараты глюкозамина и хондроитина на две-четыре дозы и принимать их в течение дня с пищей.

Он, как и другие специалисты, советует регулировать дозировку в зависимости от реакции организма.

Некоторые люди сразу чувствуют значительное улучшение и снижают первоначальную дозу на половину или треть, говорит доктор Теодосакис.

Некоторые европейские исследования свидетельствуют, что людям, страдающим ожирением или принимающим мочегонные препараты, могут понадобиться более высокие дозы.

Насколько быстро это средство начинает действовать?

У некоторых людей состояние улучшается через неделю - две.

Обычно улучшения становятся заметными в течение восьми недель.

Однако нужно понимать, что, хотя избавление от боли и других симптомов может наступить практически мгновенно, для действительного восстановления хряща, а значит и лечения болезни требуется больше времени.

Так что чем дольше вы принимаете глюкозамин, тем больше он приносит пользы.

В Германии глюкозамин считают лекарством "замедленного действия".

Итак, глюкозамин приносит двойную пользу: вы избавляетесь от симптомов за несколько дней или недель и от необходимости использовать сильные обезболивающие, а при длительном применении останавливаете или уменьшаете разрушение хрящевой ткани.

Каких результатов следует ожидать от глюкозамина и хондроитина?

Глюкозаминово-хондроитиновые препараты помогают не всем больным остеоартритом.

Это средство не гарантирует избавления от боли или полного возвращения подвижности.

Однако во многих случаях человеческий организм действительно очень хорошо реагирует на это средство, и больные могут снизить дозировку нестероидных и других обезболивающих или вообще отказаться от их применения, а также избежать операции по замене суставов.

Можно способствовать излечению, регулярно занимаясь физическими упражнениями (при меньшей боли), сбросив излишний вес и правильно питаясь, например рыбой с высоким содержанием омега-3 жирных кислот .

Чем раньше вы начнете использовать глюкозамин, тем лучше.

Исследования показывают, что он очень эффективен при остеоартрите на ранней стадии или в легкой форме.

Дело в том, что если суставы почти или совершенно лишены хряща, его невозможно восстановить.

Насколько глюкозамин безопасен?

Побочные эффекты минимальны и практически отсутствуют.

Недавно в Португалии было проведено исследование, в котором 12 процентов пациентов жаловались после приема глюкозамина на слабые или средние расстройства желудочно-кишечного тракта, в том числе на изжогу, тошноту, боль в желудке и диспепсию.

Что касается токсичности этого средства при длительном его применении, по данным итальянских исследователей, глюкозамин по меньшей мере в 1000 - 4000 раз безопаснее, чем индометацин, обычный нестероидный препарат, который назначают при остеоартрите.

Исследователи давали мелким лабораторным животным по 150 г глюкозамина в день в течение года и не обнаружили у них никакой токсичности.

Если вы беременны, перед началом использования глюкозамина посоветуйтесь с врачом.

Лучше всего принимать этот препарат с пищей, особенно если вы страдаете от пептической язвы или если после его приема у вас наступает расстройство желудка.

Можно ли принимать глюкозамин с другими лекарствами?

По всей видимости, глюкозамин не вступает во взаимодействие с нестероидными противовоспалительными, аспирином или другими противовоспалительными или обезболивающими препаратами.

Некоторые исследования, проведенные на животных, даже свидетельствуют о том, что глюкозамин может защищать хрящ от повреждений, вызываемых длительным применением противовоспалительных препаратов.

Использование глюкозамина может позволить снизить дозу противовоспалительных или полностью отказаться от них.

Существуют ли альтернативные препараты?

В США артрит в основном лечат группой препаратов под названием нестероидные противовоспалительные, куда входят аспирин и ибупрофен.

К сожалению, они могут принести большой вред.

Доктор Джеймс Ф. Фрис, профессор медицины Стэнфордского университета и специалист по артриту, говорит, что их использование для лечения артрита вызвало целую эпидемию кровоточащих язв.

По его словам, именно стероидные противовоспалительные повинны в 10 000 - 20 000 смертельных исходах и 100 000 - 200 000 случаев госпитализации в год.

Приблизительно у четверти людей, использующих эти препараты, чтобы избавиться от хронических болей, появляются язвы.

Стоит ли вам начинать принимать глюкозамин?

Несомненно.

Глюкозамин должен быть первым средством, применяемым при остеоартрите.

Он может избавить вас от боли и дать возможность отложить операцию по замене сустава или вообще отказаться от нее.

Через пару месяцев станет ясно, помогает ли вам это средство.

В любом случае, никакого вреда вы себе не нанесете, потому что побочные эффекты минимальны.

В какой форме лучше принимать глюкозамин?

Вероятно, что желаемый эффект может дать прием сульфата глюкозамина как одного (это подтверждается многими серьезными исследованиями), так и в сочетании с хондроитином, в том числе "Косамин" (об этом свидетельствуют многие случаи).

Единственный метод определить, какая форма предпочтительнее именно для вас, - это метод проб и ошибок.

Попробуйте и то, и другое и остановитесь на том, что дает наилучшие результаты.

Помогает ли глюкозамин при других формах артрита?

Возможно.

Фармаколог Роберт Хендерсон, разработчик "Косамина" и президент компании "Nutramax", утверждает, что его глюкозаминовый препарат хорошо показал себя во время недавних испытаний на крысах с ревматоидным артритом.