Главная Лечение бронхита Как правильно прощупать пульс на руке. Пульс: учимся правильно считать

Как правильно прощупать пульс на руке. Пульс: учимся правильно считать

/ 11.08.2018

Как мерить пульс на руке. Какой нормальный пульс у человека: мужчины, женщины, ребенка и спортсмена? Как правильно измерять пульс?

Пульс - это важный показатель здоровья сердечно-сосудистой системы . Его основная функция заключается в отражении ритмических колебаний стенок сосудов, которые зависят от сердечных сокращений.

Показатели пульса несут информацию о состоянии кровеносных сосудов . Неритмичные сокращения могут сигнализировать о различных патологиях сердца, что требуют незамедлительного лечения.

Но есть и другая возможная причина различия значений давления между одной рукой и другой: аритмия. Каковы аритмии? Аритмии, такие как фибрилляция предсердий, могут не только различать два плеча, но и между одним измерением и следующим в одной руке. Поскольку фибрилляция предсердий является основным фактором риска развития инсульта, выявление этой проблемы во время простого измерения артериального давления позволяет вам информировать своего врача и своевременно инициировать антикоагулянтную терапию и принимать терапевтические стратегии.

Очень важно знать, как измерить пульс в домашних условиях . Это даст возможность всегда контролировать состояние своего здоровья.

Нормальные показатели частоты сердечных сокращений у здорового человека составляют 60-90 ударов в минуту. У новорожденных пульс намного выше, допустимое значение находится в пределах 170 ударов в минуту.

Как измерить давление? Предсказывая, что домашние измерения оказывают большую помощь в контроле как до, так и во время антигипертензивной терапии, правила просты. Измерения следует проводить после по крайней мере пяти минут отдыха в удобном сидячем положении в спокойной обстановке при комфортной температуре. Вам не нужно принимать кофеин в течение часа, или вы курили сигарету в последней четверти часа. Рука должна быть отдохнута, и манжета должна быть в центре. Измерения должны составлять не менее двух минут.

Случаи, когда лучше всего углубляться

В этих случаях лучше всего запланировать диагностическую информацию, чтобы исключить болезни кровеносных сосудов, которые орошают оружие. Эти результаты являются результатами исследований в Колледже медицины и стоматологии полуострова в Университете Эксетера, Англия. Если разница превышает 15 миллиметров ртути, существует высокий риск развития церебро-сосудистых заболеваний. Обычно исследователи отмечают, используя более технические клинические критерии или сложные диагностические обследования для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний , но легкое сравнение артериального давления между рукой и рукой уже может помочь определить, кто находится под угрозой и должен вылечить.

Алгоритм действия измерения пульса довольно прост:

При измерении пульса себе самостоятельно, лучше выбрать положение сидя. Могут быть незначительные изменения показателей, но они не играют большой роли.

Сердечные аритмии, такие как фибрилляция предсердий и экстазисты, являются преждевременными симптомами нарушений кровообращения и инфаркта миокарда. Однако аритмии происходят нерегулярно и могут быть обнаружены только тогда, когда они происходят. Комбинированное устройство предоставляет вам простые и четкие результаты.

Быстрый и простой результат, возможность просмотра полной электрокардиограммы для врача. Чрезвычайно точные результаты. С помощью электрокардиограммы можно оценить процессы возбудимости сердца. Сокращение сердечной мышцы всегда вызвано электрическим импульсом. Результирующие изменения напряжения могут быть обнаружены на поверхности тела, тогда как тренд может быть записан и представлен графически. Устройство автоматически оценивает, является ли частота сердечных сокращений слишком высокой, слишком низкой, нерегулярной, имеет перерывы или является нормальной.

Если выявлены сбои в пульсе, следует незамедлительно обратиться к специалисту и начинать лечение. Аритмия может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе сердца.

Кроме частоты сердечных сокращений можно оценить наполнение сосудистого русла - плотность пульсовой волны. А также напряжения - силу, с которой нужно прижать артерию для потери сокращения.

После измерения на дисплее появляется символ понимания простого результата. Небольшая история измерения артериального давления. Измерение артериального давления уже является частью истории, мы видим, какие наиболее значительные успехи были в этой области.

Проблемы с измерением артериального давления. Наиболее точное измерение артериального давления является инвазивным, подключающимся к кровотоку и определенным образом определяющим изменение давления. Очевидно, что этот метод не может быть использован ежедневно и более 100 лет пытается разработать неинвазивные методы контроля давления. В основном в устройствах, предназначенных для измерения давления в неинвазивных, микрофонных и осциллометрических давлениях, используются 2 метода.

Анализ характеристик пульса дает возможность определить повышение или понижение артериального давления . При высоком давлении пульс напряженный. При пониженном - нитевидный.

Для того, чтоб получить максимально правильный результат, важно исключить влияние негативных факторов. Частота сердечных сокращений не измеряется в таких случаях:

Метод микрофона Это тот же метод, который использует врач со стетоскопом, с той разницей, что звуки Короткова звучат с помощью электронной схемы с помощью микрофона, а не человеческого уха. Осциллометрический метод Это, безусловно, наиболее часто используемый метод электронных устройств нового поколения. Этот метод избавляет от необходимости точного позиционирования полосы и позволяет с хорошей точностью знать среднее давление, которое соответствует максимуму колебаний. На практике проход крови в руке вызывает изменение давления внутри полосы, которое обнаруживается устройством благодаря очень чувствительному сенсору.

Человек пребывает в состоянии эмоционального перевозбуждения.
Некоторое время после принятия горячей ванны или плаванья в бассейне.
После физических нагрузок, занятия спортом.
На голодный желудок или после плотного приема пищи.

Вышеперечисленные факторы непосредственно влияют на частоту сокращений сердечной мышцы и полученные показатели будут недостоверные. Поэтому стоит учитывать основные правила измерения и то, что пульс замедляется сразу после пробуждения человека и перед сном.

Эти импульсы имеют тенденцию, из которой, со специальным алгоритмом, можно обнаружить систолическое и диастолическое давление . Обнаружение различий между различными методами . Из-за различий в методологии обнаружения ясно и хорошо известно, что один и тот же человек одновременно имеет разные значения давления, если они обнаружены в трех системах, описанных выше. Очевидно, что гипертония всегда будет выглядеть как таковая, а также гипотетически. Если затем провести сравнение с измерением, проводимым традиционным методом персоналом, иногда разница еще более значительна из-за влияния ошибки, вызванной травмой, и Для знаменитого эффекта «Белая рубашка», который может увеличить значения давления у самых эмоциональных людей.

Максимум достигается во второй половине дня. Таким образом, пульс нужно измерять через два часа после сна. Лучше всего это делать утром, в положении лежа.

Пациент должен находится в комфортном эмоциональном состоянии. Кроме того, частота сокращений постоянно меняется. Получить достоверный результат можно если измерять пульс в одно и то же время, в течение недели.

Обнаружение различий с тем же методом. Даже если предположить, что вы всегда измеряете с помощью одного и того же устройства, всегда точно так же, будут различия, однако, в зависимости от времени измерения, физического и психического состояния пациента. К сожалению, даже сегодня в этом отношении есть ужасная дезинформация, и нам часто приходится иметь дело с теми, кто думает об измерении артериального давления, а также измеряет давление шин, забывая, кроме того, что и в этом случае, экологические и дорожные условия.

Обнаружение трудности у определенных людей . Измерение давления должно проводиться путем бесшумности и неподвижности. Эти условия требуются как у врача, так и у электронного устройства. Люди часто думают, что электронное устройство может правильно измерить, даже если испытуемый говорит или движется: ничего неправильного или более. Это повторяющаяся причина ошибок. Тогда есть категория людей, которые для конкретной конформации физика, не может быть измерена электронным устройством, поскольку устройство работает со стандартными параметрами, которые выводятся из исследования популяции.

Техника измерения пульса заключается в том, что придерживаясь всех вышеперечисленных правил, пульс можно измерять на различных участках тела. В большинстве случаев он нащупывается на лучевой артерии, в нижней части руки.

Поскольку, к сожалению, мы не все равны, есть случаи, которые отклоняются от стандарта процента, который не позволяет дать Надежные значения с использованием метода. Поэтому в этих случаях необходимо обратиться к врачу. Если у вас есть какие-либо проблемы с кем-то, вы должны учитывать, что не менее 5% людей не поддаются измерению с помощью электронного устройства. Поэтому, прежде чем вы считаете, что устройство не работает, сделайте расчет и проверьте этот процент. Часто бывает сказано, что «устройство не работает», а затем выясняется, что на самом деле 100 человек действительно хороши и 1 по-разному, как он измеряется Врачом.

Это кровоток со стороны большого пальца. Расположение этой точки специалисты считают оптимальным от места обследования и от исследуемых органов.

Пульс измеряется тремя пальцами - указательным, средним и безымянным . Области, куда помещать пальцы можно найти если оставить расстояние шириной в большой палец между меленькой косточкой, направленной в сторону большого пальца, и указательным пальцем, помещенным на руку.

В этом случае «проблема» находится в этом человеке, а не в приборе. Проблемы из-за окружности руки. Для оптимального измерения давления в соответствии с действующими стандартами ширина полосы должна составлять примерно 40% от окружности руки. По этой причине этот прибор отлично измеряет людей с оружием около 30 см в окружности. Они будут склонны переоценивать людей с большим оружием и немного недооценивать людей с меньшим оружием. Эти различия станут более очевидными при отходе от идеальной окружности.

Проблемы калибровки Любое устройство, которое выполняет измерения, должно быть периодически откалибровано. Это также относится к манометру, который является очень сложным устройством. Циркуляр министров 55 предписывает периодические проверки специализированным персоналом оборудования. Необходимо, чтобы вы требовали только проверки лиц, указанных изготовителем.

Пальцы необходимо строго положить на руку, их давление должно быть разное. Указательный палец разместить на поверхности кожи, а средний немного придавить в мышечную ткань. Безымянный палец должен быть вдавлен глубоко, почти до кости.

Такие действия дают возможность достигнуть трех различных уровней измерения пульса.

Полагая пальцы на артерию и анализируя пульс, вы можете с большой уверенностью понять, есть ли у вас проблема со здоровьем. Как правильно измерить импульс Импульс наиболее точно измеряется в сидячем положении. Классическим местом измерения является артерия.

Чтобы избежать неточностей, не измеряйте пульс после употребления алкоголя или после еды, с сильным чувством голода, после тяжелой физической работы или напряженной умственной работы, после принятия ванны или душа после секса и во время менструаций цикл.

Если вы измеряете такой пульс, лучше проконсультироваться с кардиологом для консультации. Настало время обратиться к эндокринологу. Обязательный визит к эндокринологу. Одноразовый импульс не является достаточным для назначения одной из перечисленных выше групп. Сделайте несколько измерений в течение определенного периода времени.

Пульс можно измерить на шее, в местах ближайшего расположения сонной артерии к коже.

Это не так удобно, как проверять пульс на руке. Бывают случаи, когда в этих местах сложно определить пульсацию.

Поэтому нужно знать и другие точки:

Ритм Если пульс «исчезает» какое-то время, это может быть признаком блока сердца. Если нерегулярные ритмы ощущаются в нормальном ритме , это указывает на аритмию. В любом случае вам следует обратиться за помощью к кардиологу. Заполнение импульса Когда один импульс импульса сильный, а следующий слабый или если он различается при заполнении правой и левой руки, это может быть признаком сердечной недостаточности.

Если пульс слабый при заполнении, он часто является симптомом анемии или низкого кровяного давления . Если он действительно низкий, поговорите со своим врачом - очень вероятно, что он направит вас к кардиологу или гематологу. Ваш сердечный ритм или частота пульса - это количество сердечных сокращений в минуту. Информация о частотах пульса является ключом к здоровью и физическому состоянию людей среднего возраста. «Обычный» импульс скорее относительный, чем определенный разряд. Это зависит от нескольких комбинаций факторов, которые включают возраст, уровень активности и уровни воздействия на пациента. сильные эмоции, положение тела и вес также могут влиять на частоту и частоту пульса.

плечевая артерия - прощупывается в области локтевого сгиба, в ямке;
сонная артерия - боковая поверхность шеи;
над сводом стопы - пульс прощупывается в ямке, расположенной над центром стопы;
в подколенной ямке;
бедренная артерия - внутренняя поверхность бедра в паху.

В какой бы области не пришлось прощупывать пульс, алгоритм измерения остается прежним.

Импульс можно измерить в нескольких точках тела, откуда артерии приближаются к поверхности вашей кожи. Большинство людей предпочитают измерять пульс от запястья или от шеи. Вы можете измерить пульс вашей руки, используя указательный палец и средний палец одной руки, и вы почувствуете это на внутренней стороне другого запястья под основанием большого пальца. Подсчитайте штрихи на одну минуту или 10 секунд и умножьте. Чтобы измерить пульс от шеи, положите два пальца под яблоко Адама в мягкую, гладкую сторону.

Независимо от того, о чем мы говорим, слегка нажмите, пока не почувствуете пульс. Затем подсчитайте штрихи за одну минуту или через 30 секунд и умножьте их на число - это частота вашего импульса. Чтобы определить частоту сердечных сокращений в покое, обязательно отдохните и отдохните не менее чем за 10 минут. Чтобы определить ваше активное сердцебиение, измерьте пульс во время его выполнения.

Как измерять пульс на руке

В современном мире каждому следует знать, как измерить пульс на руке самостоятельно:

Выполнять процедуру нужно в первой половине дня или в обед натощак.
Перед самообследованием стоит отказаться от алкоголя, чая, кофе, интимной близости.
Внимательно осмотреть левое запястье, найти на нем вену. Она обычно хорошо видна - тонкая синяя полоска под кожей.
Дотронуться до нее кончиками пальцев правой руки. Немного придавить.
Как только пульс будет нащупан, засечь секундомер и начинать считать.

Сонная артерия - это один из важных элементов кровеносной системы человека. Именно по ее ветвям кровь поступает к головному мозгу и снабжает его кислородом, всеми веществами, необходимыми для полноценного функционирования организма.

Сосуд имеет большое значение, так как по сонной артерии чаще всего измеряют пульс. Место, где прощупывается сонная артерия, находится на передней боковой поверхности шеи.

Бывают случаи, когда сосуд на запястье поражен склеротическими бляшками. При этом на руке прощупать пульс невозможно. В такой ситуации важно знать, как определить пульс на сонной артерии.

Процедура состоит из таких этапов:

Человека нужно положить на горизонтальную поверхность или посадить на стул со спинкой.
Затем положить на кадык средний и указательный пальцы и медленно прощупывать до обнаружения мягкого углубления сбоку щитовидного хряща. Именно в этом месте прослушивается биение артерии.
Подготавливается секундомер, чтоб засечь время и отсчитать количество ударов в минуту.

Прощупывать сосуд следует очень осторожно, чтоб не спровоцировать надавливанием реакцию рецепторов и снижение артериального давления. Очень важно знать каждому, где находится сонная артерия, чтоб при потребности измерить пульс себе и другим людям.

Норма частоты сердечных сокращений для мужчин и женщин разная. Для представительниц слабого пола она находится в пределах 70-80 ударов в минуту. Для мужчин - 60-80.

Кроме того, важно понимать, что у детей сердце бьется чаще, чем у взрослых. Считается нормой 70-120 ударов в минуту.

У спортсменов, которые привыкли к интенсивным и длительным физическим нагрузкам , сердечная мышца обычно увеличена. Поэтому и сокращается медленнее - 40-60 раз в минуту.

Такое явление к патологии не относится, а, наоборот - за один удар тренированное сердце перегоняет большую порцию крови, чем сердце человека, который ведет малоподвижный образ жизни. В этом случае оно меньше изнашивается и остается молодым намного дольше.

Учащенный пульс - это тахикардия . Такое явление может сигнализировать о различных нервных расстройств ах и нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы. Если учащенный пульс сопровождается аритмией - это особенно неприятно.

Во избежание опасных осложнений необходимо проконсультироваться с кардиологом и не затягивать с лечением при выявлении нарушений. В случае, когда патология отсутствует, следует просто избегать стрессовых ситуаций, чрезмерных физических нагрузок.

Если специалист при обследовании выявит белее серьезные расстройства, придется вплотную заняться своим здоровьем.

Важным моментом станет изменение привычного образа жизни и отказ от вредных привычек. Ведь патологии сердца чаще всего возникают из-за постоянных стрессов и злоупотреблений.

Вернуть правильный ритм поможет нормализация нервной системы, исключение из рациона вредных продуктов и больше отдыха на свежем воздухе.

Если сердце бьется медленнее нормы - это тоже свидетельствует о нарушениях в его работе. Частота сердечных ударов 50-30 раз в минуту в медицине называется брадикардией.

Выделяют несколько причин ее появления:

отравление химическими веществами ;
сильное переохлаждение;
высокое внутричерепное давление;
снижение функции щитовидной железы ;
истощение организма при длительном голодании.

При замедленном пульсе у человека возникают такие симптомы:

слабость;
заторможенность;
головокружение.

Брадикардия может спровоцировать обморок и остановку сердца . Ненормально замедленный пульс является более опасным, чем учащенный. Поэтому не стоит откладывать визит к кардиологу.

Систематическое измерение пульса дает возможность выявить нарушения в работе сердечно-сосудистой системы на раннем этапе и предотвратить осложнения. Прощупывая пульс на руке, можно прислушаться под каким пальцем стучит сильнее и определить другие патологии.

Левое запястье:

Если сильнее всего стучит под указательным пальцем - это может сигнализировать о проблемах с кишечником.
Под средним - сбой в работе селезенки или желчного пузыря.
Под безымянным - возможны патологии почек или мочеполовой системы.

Правое запястье:

Лучше всего пульс ощущается под указательным пальцем - сбои в работе сердечно-сосудистой системы.
Под средним - возможно нарушение функционирования печени.
Под безымянным пальцем на правой руке , как и на левой - нарушения в работе почек или мочеполовой системы.

Важно понимать, что правильный диагноз может поставить только специалист, а самостоятельные измерения и выявления отклонений от нормы - это сигнал для обращения к нему и прохождения профессионального обследования.

Не нужно назначать себе лечение самостоятельно, иначе можно только усугубить ситуацию. Учащенное сердцебиение может наблюдаться при погодных изменениях или с возрастом, что не требует корректировки.

Знания, как измерить пульс самостоятельно, важны для каждого . Ведь сердце - это единственный орган человеческого организма , что никогда не отдыхает. Его мышца сокращается постоянно.

Их частота может изменяться с возрастом, погодными условиями, в зависимости от общего состояния организма.

Алгоритм измерения простой, процедуру можно провести в домашних условиях самостоятельно, как близким, так и самому себе. Таким образом, можно своевременно выявить нарушения в работе сердечно-сосудисто системы.

Кроме того, необходимо следить за изменениями сердечного ритма во время занятий спортом, чтоб не перегрузить свой организм.

При проведении процедуры важно учитывать, что пульс должен ощущаться ритмично, а удары следовать друг за другом толчками.

В некоторых случаях при вдохе появляется небольшая аритмия. Если она пропадает при задержке дыхания, то к патологии это не относится. В любом случае, отклонениях от нормы - это повод сходить к врачу.

Сердце – единственный орган человеческого тела, который никогда не отдыхает. Сердечная мышца сокращается постоянно, и частота этих сокращений зависит от возраста, пола, общего состояния организма… Ненормальный пульс (слабый, ускоренный, либо неритмичный) может свидетельствовать о наличии различных заболеваний. Нет, речь не об учащённом пульсе после физических нагрузок или стресса – это как раз нормально. В определённые моменты жизни, когда нашему организму требуются дополнительные ресурсы, сердце учащает свой ритм чтобы стимулировать работу мозга, нервной и эндокринной систем . Однако если в состоянии покоя ваш «моторчик» ведёт себя подозрительно, это повод обратиться к врачу. Но сначала давайте попробуем самостоятельно определить фактор опасности, измерив свой пульс.

Как правильно измерять пульс на руке? Лучше всего делать это в первой половине дня или в обеденные часы, натощак. Перед самообследованием воздержитесь от алкоголя, чая, кофе, бани и половой близости. Осмотрите левое запястье: на нём обычно хорошо видна вена – тонкая синяя полоска под кожей. Дотроньтесь до неё кончиками пальцев правой руки. Чуточку придавите. Слышите пульс? Если да, засеките минуту на секундомере и начинайте считать. Если удары прощупываются слабо, приложите три пальца к шее чуть ниже уха – там проходит сонная артерия, и пульс в этой зоне слышен лучше.

Какой пульс у человека нормальный?

Нормальная частота пульса у женщин 70-80 ударов в минуту, у мужчин – 60-80. У детей сердце бьётся чаще, чем у взрослых: 70-120 ударов в минуту считается нормой. У спортсменов, привыкших к существенным и длительным физическим нагрузкам (к примеру, у бегунов-марафонцев или велосипедистов) сердечная мышца обычно увеличена, потому сокращается медленнее, 40-60 раз в минуту. Это не является патологией, наоборот – за один удар перегоняет большую порцию крови, чем сердце человека, ведущего малоподвижный образ жизни. Также в этом случае оно меньше изнашивается и дольше остаётся молодым.

Учащённый пульс: кто виноват и что делать?

Учащённый пульс (тахикардия) может быть симптомом целого списка нервных расстройств и нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Особенно неприятно, когда это явление сопровождается – тогда однозначно стоит посетить кардиолога, причём в ближайшее время. Если никаких нарушений не будет выявлено, врач просто посоветует вам избегать стрессов и чрезмерных нагрузок, выпишет укрепляющие препараты калия и магния, посоветует воздержаться от приёма стимуляторов, к коим относится алкоголь, кофеин, некоторые медицинские препараты… Но если окажется, что тахикардия – «первый звоночек» более серьёзных расстройств, придётся вплотную заняться своим здоровьем, в том числе и пересмотреть своё отношение к жизни. Сердечные заболевания в большинстве случаев – результат стрессов и всевозможных злоупотреблений. Приведя в порядок нервную систему , оптимизировав рацион и давая себе достаточно отдыха, вы поможете своему сердцу вернуть правильный ритм.

Давайте ещё раз послушаем свой пульс, приложив пальцы к левому запястью. Под каким пальцем стучит сильнее всего?

Если под указательным, это может указывать на проблемы с кишечником.
Под средним – барахлит селезёнка или желчный пузырь.
Под безымянным – возможны нарушения в работе почек или мочеполовой системы.

Теперь левой рукой прослушаем правую.

Пульс лучше всего различим под указательным пальцем – страдает сердечно-сосудистая система.
Под средним – сбои в работе печени.
Усиленный пульс под безымянным пальцем на правой руке, как и на левой, указывает на почечные или мочеполовые расстройства.

Так называемая диагностика по пульсу , широко практикуемая в странах Востока, позволяет следить за работой жизненно важных органов человеческого тела. Насколько точный диагноз можно получить таким образом? Точный диагноз поставит терапевт – а цель любого самообследования лишь в том, чтобы на самых ранних стадиях определить наличие проблемы и своевременно принять меры для её устранения.

Замедленный пульс – это хорошо?

Когда сердце бьётся медленнее нормы без каких-либо очевидных причин, значит… причины всё-таки есть. Брадикардия – заболевание, характеризующееся частотой сердечных сокращений 30-50 ударов в минуту, может быть следствием отравления химическими веществами, перемерзания, повышенного внутричерепного давления , снижения функции щитовидной железы, истощения организма при длительном недоедании. При замедленном пульсе человек ощущает симптомы кислородного голодания – слабость, заторможенность, головокружение. Если при этом наступает обморок, существует риск остановки сердца. Брадикардия – тоже повод посетить врача: ненормально замедленный пульс ещё опаснее, чем ускоренный!

Нет похожих статей.

Для любого человека важно измерение пульса. С помощью его значений можно определить наличие сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, такой контроль необходим, если человек хочет похудеть, ведь жир начинает сжигаться, только если пульс немного повышен. Норма зависит от особенностей организма и составляет 60-90 ударов в минуту.

Зачем замерять пульс?

Периодически в обычной жизни

Обязательно проверяют пульс, если человек плохо себя чувствует.
Укажите своё давление
Двигайте ползунки

С помощью этой несложной манипуляции можно определить наличие сердечно-сосудистых заболеваний. В старину целителю было достаточно измерить пульс, чтобы поставить диагноз. Теперь есть точные методы диагностики, но частоту пульса измерять не перестали. Ели человек постоянно занимается спортом, то у него развивается брадикардия (урежение). При замедлении сердечного ритма пациенты испытывают недомогание, сонливость, головные боли. Об этом нужно обязательно сообщить доктору.

Если человек ведет пассивный образ жизни, страдает ожирением, у него может развиться тахикардия (учащение ЧСС). В этом случае пациент испытывает головную боль и боль в сердце, удушье, боязнь смерти. Если частота сердцебиения поднимается выше 150 ударов в минуту, нужно срочно вызывать карету скорой помощи. До ее приезда можно выпить успокоительное.

С помощью измерения пульса можно проверять, не прогрессируют ли заболевания нервной системы. Если женщина в положении, то можно определить состояние ребенка (он страдает, если у женщины проблемы с сердцебиением). Пожилые люди часто страдают от перепадов давления и пульса. Это может вызвать сердечный приступ, инфаркт миокарда и инсульт. Чтобы этого избежать или купировать приступ до появления последствий, важно измерять пульс и при малейших отклонениях применять меры (выпить таблетку, проветрить помещение, умыться холодной водой).

При тренировках

При высокой нагрузке на тренировках пульс учащаеться.

Во время тренировки нужно обязательно замерить пульс. Если сердце бьется слишком интенсивно, занятие стоит остановить. Особенно это касается людей старшего возраста или имеющих хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, иначе могут произойти приступ или криз. Чтобы этого избежать, нужно сообщить тренеру о проблемах со здоровьем, чтобы он подобрал подходящий комплекс.

Если со здоровьем все в норме, мерить пульс все равно нужно. Жир лучше всего сжигается, когда пульс находится в зоне фитнеса. Для каждого она своя, ее может рассчитать тренер. Если сердце- не тренировано, то важно, чтобы пульс не превышал максимального порога. Его можно рассчитать по формуле: 200 минус возраст. Существует несколько зон. Их можно изучить в таблице:

Зона	Уровень нагрузки
Аэробная	50-60% от максимального	Человек в этой зоне разогревает мышцы разминкой, несложными упражнениями или медленным бегом. Частота сердцебиения увеличивается, но равномерно. Продолжительность нагрузки- 20 минут.
Фитнеса (жиросжигания)	60-75% от максимального	Выполняются несложные упражнения, но нагрузка постепенно увеличивается. Жир начинает медленно сжигаться. Длительность нагрузки - 40 минут.
Фитнеса (выносливости)	75-85% от максимального	Интенсивность нагрузки увеличивается и организм начинает сжигать углеводы. Продолжительность - 10 минут.
Совершенствования (тяжелая)	85-90% от максимального	Самые тяжелые нагрузки, жир сжигается быстро. Человек потеет, сердцебиение ускорено. Не стоит переходить за рамки. Длительность- 2-10 минут.
Совершенствования (максимальная)	90-100% от максимального	Подходит только для профессиональных спортсменов. Организм работает на полную мощность. Продолжительность - 2 минуты.

Точки для измерения

Не обязательно каждый раз идти в медицинское учреждение, можно измерить пульс самостоятельно в домашних условиях. При сильном сердцебиении его можно прощупать и на пальце. Но чаще всего пульс измеряется на запястье. Для этого большой палец размещается перпендикулярно мизинцу той руки, на которой делается измерение, а 4 пальца кладутся на внутреннюю часть руки. Пульсация должна быть ярко выражена. Эту ручную точку всегда легко достать, она очень удобна. Если не прощупывается пульс, не нужно паниковать. Есть другие точки, на которых можно сделать измерение. Подробнее о них - в таблице:

Как правильно самостоятельно мерить пульс на руке?

Прощупыванием

Мерять пульс на руке у человека очень легко. Для измерения можно нащупать точку (главное ее правильно найти), подсчитать количество сердечных сокращений за 15 секунд и записать. После это результат нужно , умножив полученное значение на 4. Чтобы проверить правильность своего подсчета, меряют пульс еще минуту. Пациент может обнаружить, что частота сердцебиения в течение этого времени может меняться.

Каждый человек просто обязан знать, где можно правильно просчитать биение пульса. Данное знание может понадобиться не только в рядовых ситуациях, для определения правильной нагрузки при физических упражнениях или же для максимально эффективной зарядки, помогающей в похудении – в первую очередь это может пригодиться в определении общего состояния больного человека. Нормальный пульс должен попадать в определенные пределы, а при выходе из них, это уже будет считаться отклонением от нормы, и свидетельствовать о некоторых заболеваниях. Каким образом можно достоверно определить пульс, вы узнаете из этой статьи.

Пульс – что же это такое?

Пульсом считают частоту сердечных сокращений, то есть он является отражением работы нашего сердца, не знающего отдыха и играющего одну из основных ролей в системе жизнедеятельности организма.

Сердце заставляет нашу кровь циркулировать по кровеносной системе. Каким образом можно проверить его работу? С помощью пульса – так называемого биения или потока крови в сосудах в тех местах тела, где эти сосуды максимально приближены к кожному покрову, отличающемуся отсутствием жировой и мышечной прослойки.

Следует помнить, что пульс бывает разным, ведь кровеносные сосуды располагаются по разному, а также отличаются друг от друга объемом (размером) и основными функциями. Каковы они бывают?

Артерии – эти сосуды производят перенос крови от сердца к внутренним органам и, соответственно, в первую очередь отвечают за нормальное их функционирование.
Вены – эти сосуды переносят кровь от внутренних органов к сердцу, давая ему необходимую подпитку и отвечая за его нормальную работу.
Капилляры – эти сосуды являются самыми мелкими, однако, в то же время, также имеют свое особое назначение, ко всему прочему испытывая колебания от биения сердца. Однако, определять по кровотоку данных сосудов пульс бесполезно – он не позволит выяснить общую картину, поскольку такие мелкие сосуды способны дать оценку лишь кардинальным изменениям в организме, определяемым более по другим факторам, таким как посинение ногтей, губ или кончиков пальцев – а это уже самый последний вариант оценки состояния здоровья человека.

Именно поэтому самый простой способ определить пульс человека – это сделать это по артериальному кровотоку.

В каком месте можно измерить пульс

Пульс во все времена специалисты измеряли исключительно методом пальпации, то есть прощупыванием кровотока через подкожные сосуды. И это самый оптимальный способ на сегодняшний день измерить пульс любому человеку самостоятельно в бытовых условиях. В каком месте тела это реально произвести?

На артерии лучевой. Самый первый, самый простой и общепризнанный метод. Данным образом пульсация прощупывается в районе запястья.
На артерии локтевой. Она находится чуть выше лучевой артерии, в другой части запястья.
На артерии плечевой. Таковая находится в районе локтевого сгиба внутренней стороны руки.
На артерии подмышечной. Она проходит в подмышечной впадине.
На артерии височной. Соответственно, по названию, данные артерии проходят в районе висков, над внешней стороной глаза.
На сонной артерии. Данная артерия позволяет прощупать, так называемый, «каротидный» пульс, а сделать это можно, пальпируя шею.
На лицевой артерии. Она находится между краем нижней челюсти и углом рта, позволяет прощупать лицевой пульс.
На бедренной артерии. Находится в районе паха, на внутренней стороне бедра.
На подколенной артерии. Находится во впадине, на сгибе ноги.
На стоповой артерии. Она находится чуть ниже лодыжки, посреди подъема или сзади над сводом стопы.

Бывают различные обстоятельства, при которых проще всего будет измерить пульс в наиболее доступной точке, которой может оказаться не только запястье.

Правильное измерение пульса на руке

Чаще всего пульс измеряют на лучевой артерии. Он находится в районе запястья и настолько близко к поверхности кожи, что часто ее можно увидеть невооруженным глазом. Каждый человек способен измерить в этом месте пульс самому себе. Что для этого необходимо сделать?

Левую руку повернуть ладонью вверх. Конечно, для этого можно использовать и правую руку, однако, лучше всего он прослеживается именно на запястье левой руки, поскольку она расположена ближе к сердцу.
Держать левую руку следует на уровне груди, ни во что не опирая, допускается только положить ее на горизонтальную поверхность.
Указательный и средний палец другой руки выпрямить и сложить вместе. Положить их на запястье левой руки в районе, находящемся чуть ниже основания большого пальца.
Прочувствовать под кожей искомую артерию – она будет ощущаться как тонкая упругая трубочка. Слегка на нее надавить и ощутить внутри нее толчки крови.
Просчитать, сверяясь с часами количество ударов в минуту.

Обратите внимание на то, что пульс необходимо прощупывать двумя пальцами – средним и указательным. Использовать для этого большой палец руки неправильно, поскольку в этом случае можно ошибиться в измерении, ощущая пульсацию самого большого пальца руки.

Правильное измерение пульса на сонной артерии

Если человек потерял много крови или же находится без сознания, измерение у него пульса на запястье может оказаться затруднительным, поскольку лучевая артерия, хоть и заметная, но не самая толстая из существующих и в некоторых случаях может не прощупываться. Поэтому необходимо уметь измерять пульс на сонной артерии. Для этого необходимо:

Человека, у которого измеряете пульс, посадить или положить на спину, он не должен находиться в вертикальном положении.
Указательным и средним пальцем руки провести по шее человека по направлению сверху вниз. Движение необходимо начинать от основания нижней челюсти и продолжать по горлу.
Найти место наиболее выраженной пульсации – обычно это ямка на шее.
Свободно поместить пальцы на артерии, не надавливая слишком сильно и не прощупывать одновременно две сонных артерии, поскольку это может спровоцировать обморок.
Просчитать биение крови, сверяясь с часами.

У обычного взрослого человека в состоянии покоя должен быть пульс 60 – 90 ударов в минуту, у спортсменов допускается 40 – 60 ударов. При физической нагрузке допустимый (предельный) пульс рассчитывается путем вычитания от 220 своего возраста, а оптимальным будет число, получаемое умножением данной цифры на 0,7.

Пульс - это толчок крови, возникающий при каждом сердечном сокращении. При выделении очередной порции крови давление в аорте увеличивается, и пульсовая волна идет по стенкам артерий к мельчайшим капиллярам. В медицине пульсовые показатели являются важными критериями работы сердечно-сосудистой системы и ее патологических изменений. А вот в спорте - это еще и показатель резервных возможностей организма. Итак, как же его определить и что о нем надо знать каждому человеку?

Определение пульса

Прикладывание пальцев к участкам тела, где близко подходят артерии, позволяет ощущать ритмичные колебания их стенок. Это и принято называть артериальным пульсом. Чаще всего это зоны в области висков и на шее, на тыльной стороне стопы.

Медики часто определяют пульс на руке. Именно верхняя конечность улавливает тонкие нюансы его частоты, наполнения, структуры и формы пульсовой волны. Его определяют на лучевой артерии, а именно у основания большого пальца ладони с ее тыльной стороны. Чтобы найти пульс, безымянный, средний и указательный пальцы накладывают немного выше лучезапястного сустава. Там тремя пальцами нащупывается артерия и слегка прижимается к кости. Ввиду того, что пульс на обеих руках одного человека может быть разным, рекомендуется просчитать количество ударов и на правой, и на левой руке. При этом кисть руки следует располагать на уровне сердца. Так показания будут более точными. Самостоятельно просчитать пульс без опыта очень трудно.

Если человек здоров, то его пульс ощущается под пальцами как мягкая трубка, ритмично и четко сокращающаяся. Стенка артерии при этом хорошо сжимается и соответственно расправляется. В возрасте с учетом склеротических процессов артерии человека становятся плотными и извилистыми. Но иногда уплотнения артерий наблюдаются и у молодых людей, которые страдают хроническим нефритом.

Самой удобной точкой определения пульса в экстремальных ситуациях является зона на шейной артерии, которую принято называть сонной. Ее найти достаточно легко. Необходимо провести пальцами от нижней челюсти по шее вниз. Пальцы должны лечь в углубление вблизи дыхательного горла. Именно там отлично прощупывается пульсация сонной артерии у здорового человека.

Особенности и характеристики пульса

Исследуя пульс, можно определить ритм и частоту сердечных сокращений (ЧСС). Если пульсовые удары происходят через равномерные промежутки времени, то такой пульс является ритмичным. В противном случае он аритмичный. Его еще называют неправильным, и отмечается он у больных мерцательной аритмией. Тогда пульсовые волны следуют друг за другом без порядка.

У здорового человека пульс всегда характеризуется ритмичностью. А вот в состоянии тревоги и волнения он учащается.

Второй важной характеристикой служит его частота. Для определения частоты медики обычно считают количество ударов в течение 15 секунд и умножают результат на четыре. Делать это надо только в спокойном состоянии. Лучше, когда пациент лежит. Часто бывает так, что в начале измерения пульс чаще, а в конце он замедляется, потому что человек успокаивается.

Каждому из нас присуща индивидуальная частота пульса. В состоянии покоя у мужчин он составляет 60-80 ударов за одну минуту. У представительниц слабой половины человечества - на 5-10 ударов в минуту больше. Зависит его частота даже от положения тела, в котором он измеряется. Так, например, в положении сидя пульс может быть на 5-6 ударов чаще, нежели в горизонтальной, лежачей позе. А вот в положении стоя он самый частый. Меняется частота и в зависимости от времени суток. Так, утром, с 8 до полудня, частота максимальная, а потом она снижается. Своей максимальной частоты пульс достигает в период с 18 до 20 часов. Самым медленным он будет в состоянии сна.

Учащаться пульс способен после приема горячей пищи, чая, кофе. Холодные напитки и еда его могут замедлять. Зимой наш пульс обычно реже, чем летом.

На частоту пульса влияют физические нагрузки. И чем тяжелее мышечная работа, тем выше нагрузка на сердце и тем более частый пульс. Каждому человеку важно знать максимум допустимой частоты пульса при нагрузке. Для этого из 220 необходимо вычесть показатель своего возраста. Так, для 50-летнего человека это 170 ударов за одну минуту. Для 30-летнего - 190 ударов. Такого оптимального показателя врачи советуют придерживаться при любых физических нагрузках.

Пульс (лат. pulsus удар, толчок) - периодические, связанные с сокращениями сердца колебания объема сосудов, обусловленные динамикой их кровенаполнения и давления в них в течение одного сердечного цикла. У среднестатистического здорового человека нормальный пульс в покое равняется 60-80 ударам в минуту.

1. Когда проводить измерение?

Лучшее время для пульсовой диагностики считается между 11-13 часами .

2. Сколько по времени?

Наиболее точные значения можно получить, если подсчитать пульс в течение 1 минуты .

3. Где лучше измерять пульс?

Лучшее место для прощупывания пульса находится на радиальной артерии на расстоянии ширины большого пальца ниже первой складки кожи запястья.

Пульс можно измерять на следующих артериях:

Височной (над висками)
Сонной (по внутреннему краю грудино-ключично-сосцевидной мышцы, под челюстью)
Плечевой (на внутренней поверхности плеча над локтем)
Бедренной (на внутренней поверхности бедра в месте соединения ноги и таза)
Подколенной.

4. Как провести измерение?

Лучевой пульс проверяется тремя пальцами: указательным, средним и безымянным. Поместите три пальца на запястье, на радиальной артерии, на одной линии с очень небольшим промежутком между собой. Слегка надавите немного ниже лучевой кости (пястной кости) и ощутите точки пульса. Каждый палец должен отчетливо чувствовать пульсовую волну. Затем немного уменьшите давление пальцев, чтобы почувствовать различные движения пульса.

5. Когда не следует проверять пульс?

Непосредственно после приема пищи, алкоголя или лекарства
При остром чувстве голода
После тяжелой физической работы или напряженного умственного труда
После массажа
После ванны или секса
После пребывания у огня, на солнце или морозе
Плохо выспавшимся
В критические дни (у женщин).

Для любого человека важно измерение пульса. С помощью его значений можно определить наличие сердечно-сосудистых заболеваний . Кроме того, такой контроль необходим, если человек хочет похудеть, ведь жир начинает сжигаться, только если пульс немного повышен. Норма зависит от особенностей организма и составляет 60-90 ударов в минуту.