Парить ноги после переохлаждения или при простуде, надеясь, что нехитрые водные процедуры обезопасят от развития болезни, довольно популярно. Есть мнение, что полезные добавки в виде красного перца, морской соли или горчицы только усиливают положительный эффект от горячих ванночек. Но иногда встречаются и противопоказания к таким процедурам. Чем же так полезна горчица и зачем ее добавлять в ванночку для ног?

Зачем парить ноги с горчицей?

Следует оговориться, что официальная наука подробно не изучала вопрос пользы горчичных ванн для организма. Парить ступни со жгучей специей или ставить на ее основе горчичники – старинная народная традиция, которая передается из поколения в поколение и даже нашла отражение в некоторых классических произведениях литературы.

Считается, что паря ноги на ранней стадии простуды, человек предотвращает дальнейшее ее развитие. При этом растворенная в горячей воде горчица помогает:

  • раскрыть поры и усилить потоотделение;
  • избавиться от токсинов;
  • улучшить микроциркуляцию крови;
  • снять болевые ощущения;
  • избавиться от напряжения.

Парить ноги при простуде – старинный народный рецепт, передающийся из поколения в поколение

Перечисленные свойства горчицы наши предки подметили множество веков назад. С тех пор мы охотно применяем их на практике.

Как парить ноги при простуде?

Ванночки для ног с добавлением горчицы выполняются следующим образом.

  1. Разогрейте воду до 45° С и вылейте в маленький тазик.
  2. Добавьте 2−3 ст. л. сухой горчицы и размешайте специю в воде.
  3. Опустите ступни в ванночку, а тело укутайте сверху теплым одеялом.
  4. Время от времени доливайте горячую воду, чтобы держать температуру на одном и том же уровне.
  5. Парьте ноги не меньше 20 минут.
  6. Вытрите ступни насухо полотенцем и наденьте теплые носки.
  7. Делайте процедуру перед отходом ко сну.

Поскольку ванночки из горчицы – народное средство, на них можно полагаться только при первых симптомах ОРЗ или переохлаждения. Если болезнь не отступает и только набирает силу, незамедлительно обращайтесь к врачу за квалифицированной помощью.

Несмотря на огромный выбор лекарственных средств, выпускаемых фармацевтическими компаниями, многие из нас отдают предпочтение народным методам лечения заболеваний, особенно связанных с простудой. Их применение в некоторых случаях дает отличный эффект, не нанося при этом вреда организму, — в отличие от многих медицинских препаратов.

Почувствовав недомогание, боль в горле или услышав, как ребенок шмыгает носом, некоторые взрослые спешат парить ноги с горчицей себе или малышу. Этот способ — один из самых распространенных среди традиционных методов борьбы с простудными заболеваниями. Однако не все знакомы с тем, как правильно парить ноги с горчицей, чтобы получить максимальный эффект. Также важно ознакомиться с противопоказаниями, при наличии которых использовать этот, казалось бы, незамысловатый и безопасный «народный» способ запрещено.

Даная физиотерапевтическая процедура поможет справиться с простудой в любом возрасте (в том числе детском). Большинство педиатров рекомендует практиковать этот метод с пятилетнего возраста, раньше - нельзя.

Парить ноги с горчицей - полезный и эффективный прием при наличии следующей симптоматики:

Также будет полезно использовать пряный порошок для ванночек с целью профилактики ОРЗ и простуды. Например, когда у ребенка промокли ноги, после долгих прогулок зимой или переохлаждения. Если своевременно сделать ванночку с горчицей, соблюдая основные правила и пропорции, то можно на ранних стадиях предотвратить развитие заболевания.

Эффект процедуры достигается за счет свойств горчицы. Она стимулирует кровообращение, благодаря чему обеспечивается глубокое прогревание ног и передача тепла наверх по кровотоку. При наличии кашля такие ванночки ускоряют отхождение мокроты, что делает выздоровление более быстрым.

Технология применения горчичных ванночек при простуде


Очень важно соблюдать ряд правил при использовании порошка в составе ножных ванн. Существует несколько рецептов, описывающих, как парить ноги с горчицей при насморке или кашле. Последовательность и особенности процедуры для взрослого человека или ребенка не зависят от того, в каких целях она используется - против кашля или для спасения текущего носа.

В классическом варианте процесс сводится к следующим шагам:

  • в небольшой тазик (по объему емкость следует подбирать так, чтобы в нее свободно помещались стопы) наливают горячую воду;
  • приблизительная температура воды должна составлять 38-40 градусов (для ее достижения можно налить в тазик кипяток и дать ему постоять около 7 минут);
  • 2-3 столовые ложки порошка столовой горчицы высыпают в воду и размешивают;
  • опускают ноги в тазик и держат около 30 минут, периодически добавляя в емкость небольшое количество горячей воды;
  • для закрепления эффекта от ванночки нужно растереть ноги предварительно разогретым полотенцем и после надеть на них толстые носки из шерсти.

После того как закончили парить ноги в горчице при кашле, необходимо лечь в теплую постель и выпить молоко с медом.

При прогрессирующей простуде, сопровождающейся кашлем и насморком, процедуру следует выполнять дважды в день до окончательного выздоровления (при отсутствии температуры и других противопоказаний). На начальных этапах (например, при переохлаждении или промокании ног) такая ванночка может остановить развитие заболевания в качестве одной из мер профилактики.


Для детей продолжительность пребывания в воде должна составлять не более 15 минут. Технология проведения та же, что и для взрослых. Однако ввиду особенностей анатомии и психологии ребенка есть ряд правил, которых необходимо придерживаться:

  • проводить процедуру следует вечером, перед сном;
  • нельзя оставлять малыша одного, необходимо следить, чтобы ребенок не вытаскивал ножки из сосуда;
  • лучше всего поддерживать температуру воды не выше 40 градусов (желательно отслеживать ее с помощью термометра).

Противопоказания

У детей и взрослых противопоказания к процедуре практически одинаковы и включают:

Ванночки с горчицей - отличная альтернатива большинству противовирусных и других медицинских препаратов. Эта универсальная процедура способна предотвратить развитие простуды или ускорить выздоровление как взрослых, так и детей. При правильном использовании и отсутствии противопоказаний такие ванночки, помимо прочего, сэкономят деньги и предотвратят возможные негативные последствия использования аптечных лекарств.

В статье обсуждаем, как парить ноги с горчицей. Мы расскажем о пользе и противопоказаниях к проведению процедуры. Вы узнаете, как правильно парить ноги с горчицей взрослым и детям, и как часто это можно делать.

В народной медицине часто используют горчицу для ног при простуде . Традиционная медицина признает лечебное действие специи. Горчичный порошок можно приобрести в любой аптеке в форме горчичников. В этой статье мы расскажем, как парить ноги с горчицей от простуды, используя сухой порошок.

Ванночки с горчицей делают при простуде

Для того чтобы ответить на вопрос — можно ли ноги парить в горчице, рассмотрим подробнее, какую пользу данная процедура оказывает на организм. Прогревание ног горчицей помогает быстро устранить первые симптомы простудных заболеваний. Процедура эффективна при боли в горле и насморке.

Горчица оказывает бактерицидное, антимикробное и согревающее действия. Горячие ванночки для ног с горчицей стимулируют кровообращение и способствуют быстрому проникновению действующих веществ через поры. Такая процедура пагубно действует на болезнетворные микроорганизмы.

Показания к проведению процедуры

Перед тем, как парить ноги в горчице от простуды, следует ознакомиться со списком показаний для данной процедуры, чтобы не нанести вред организму . Ведь существует ряд ограничений на ее проведение. К показаниям относят: слабость, ощущение разбитости, сонливость, першение и боль в горле, сухой кашель, насморк.

Врачи дают четкие рекомендации о том, когда можно парить ноги с горчицей, а когда от процедуры стоит воздержаться. Так, при температуре выше 37,5 греть ноги с горчицей не рекомендуется, она может спровоцировать повышение температуры.

Вы узнали, можно ли парить ноги с горчицей, и какие ограничения на процедуру существуют. Рассмотрим пошаговую инструкцию, как греть ноги горчицей в воде.

Как парить ноги с горчицей

Не превышайте дозировку горчицы

Перед тем как парить ноги при простуде с горчицей, приготовьте все необходимое: тазик с горячей водой, градусник, чайник с кипятком, полотенце и теплые носки. Лучше всего проводить процедуру в ванной при закрытой двери, чтобы не было сквозняков.

Налейте в тазик горячую воду так, чтобы ноги были погружены по щиколотки. Оптимальная температура для того, чтобы ноги попарить с горчицей — от 38 до 40 градусов. Перед тем как погрузить ноги в тазик, разведите в воде 2-3 столовые ложки горчичного порошка.

Когда вы парите ноги с горчицей при кашле, лучше использовать высокую емкость, например, ведро, чтобы в воде оказались не только щиколотки, но и икры. Такая процедура обеспечит более интенсивное прогревание, а при добавлении эфирных масел улучшит отхождение мокроты и окажет ингаляционное действие.

Отвечая на вопрос — сколько парить ноги в горчице, скажем, что все зависит от порога чувствительности. В среднем длительность процедуры составляет 30 минут. Если вы ощущаете сильное нестерпимое жжение, немедленно прервите процедуру и промойте ноги под теплой проточной водой. Для того чтобы греть ноги горчицей, разведите меньшее количество порошка — не более 1 столовой ложки.

В течение процедуры необходимо поддерживать рекомендуемую температуры воды. Для этого через каждые 7-10 минут подливайте немного горячей воды в тазик, предварительно вынимайте ноги.

После того как попарили ноги с горчицей, вытрите их насухо полотенцем и наденьте теплые носки. Для усиления лечебного действия лягте в постель и выпейте травяной чай.

Процедуру необходимо повторять дважды в день — утром и вечером на протяжении 3-4 дней. Чем раньше начать греть ноги в воде с горчицей, тем больше шансов купировать простуду.

Существует несколько рецептов, как парить ноги в горчице. В народной медицине для усиления лечебного действия специю сочетают с содой, шиповником, ромашкой, цитрусовыми и хвойными эфирными маслами.

Если систематически парить ноги в горчице при насморке, то за 3-4 дня можно избавиться от этого симптома. Пары горчицы увлажняют слизистую, борются с заложенностью носа и уменьшают течения из носа.

Многих родителей интересует вопрос — как парить ноги с горчицей при кашле ребенку? Сама процедура ничем не отличается. Уменьшаются время и количество специи. Для того чтобы ноги погреть с горчицей для ребенка достаточно ½-1 столовой ложки на тазик жидкости. Длительность процедуры сокращается до 10 минут.

Вы узнали, как греть ноги в горчице взрослым и детям. Теперь рассмотрим противопоказания к проведению процедуры.

Подробнее о том, как парить ноги, смотрите в видео:

Противопоказания

Перед тем как парить ноги в горчице при простуде, проконсультируйтесь со специалистом. Врач скажет, как правильно парить горчицей ноги, как часто можно проводить процедуру, и какой курс лечения по длительности вам необходим.

Противопоказания:

  • гипертония;
  • обострение хронических заболеваний;
  • трофические язвы;
  • онкология;
  • варикозное расширение вен;
  • период беременности;
  • аллергия.

Вы узнали, как и когда можно парить ноги в горчице, а когда этого делать не рекомендуют врачи. Теперь подведем итоги.

Что запомнить

  1. Перед началом лечения с помощью специи необходимо обратиться к врачу, который скажет, как правильно парить ноги в горчице, и назначит курс лечения.
  2. Перед тем, как парить ноги с горчицей при насморке, следует ознакомиться со списком показаний и противопоказаний для данной процедуры. Ведь существует ряд ограничений на ее проведение.
  3. При температуре выше 37,5 греть ноги с горчицей при кашле не рекомендуется.

Даже сегодня многие родители при кашле у ребенка, предпочитают ему парить ноги с горчицей, не полагаясь на готовые препараты, но доверяя традиционным, как говорится, «бабушкиным» рецептам. В случае с горячими ножными ванночками это доверие полностью оправдано, поскольку современная медицина доказала их эффективность.

На чем основаны целебные свойства горячих ножных ванночек?

Парить ножки следует при первых признаках простуды. Эта процедура может предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Но как это удается таким простым ингредиентам?

Как действует горячая вода? Механизм достаточно прост. При ангинах и заболеваниях органов дыхания начинается воспаление мягких тканей. Оно часто сопровождается отечностью, которая затрудняет глотание и дыхание. Горячая вода улучшает кровообращение, и это помогает обеспечить отток жидкости. После того, как отечность спадает, улучшается самочувствие ребенка, да и воспаление быстрее проходит.

А почему в воду добавляют горчицу? Эта специя недаром называется жгучей. Входящие в ее состав ингредиенты действуют на кожу раздражающе, от этого усиливается эффект от горячей ножной ванночки. Капли эфирных масел, если их добавить в воду, дают тот же результат, что и ингаляции, стимулируя отход мокроты от стенок дыхательных путей и облегчая отхаркивание.

Каждый из перечисленных компонентов обладает весьма интересным составом. Например, горчица (даже в виде порошка) сохраняет многие витамины, а также кислоты (в частности, линолевую, олеиновую, эруковую).

Кроме того, в горчице содержатся такие гликозиды, как снигрин и синальбин - их свойства и используются для лечения бронхитов и кашлей, ведь из этой специи делаются и специальные пластыри, и некоторые мази. Все средства на ее основе обладают раздражающим и согревающим действием - достаточно вспомнить традиционные горчичники.

Эфирное масло эвкалипта, которое рекомендуется добавлять в ножные ванночки, обладает сильными фитонцидными свойствами, которые используются при изготовлении различных фармацевтических препаратов. Оно также оказывает антисептическое и болеутоляющее действие.

В ароматерапии считается, что оно позволяет быстрее восстанавливать силы после болезней и раскрывает внутренние резервы организма. Эфирное масло эвкалипта, к тому же, обладает приятным ароматом. Оно может сочетаться с другими маслами. Например, при кашле часто используют масло чайного дерева, 2–3 капли которого можно добавлять в воду при этой процедуре.

Некоторые рецепты предлагают добавляют в воду отвар ромашки аптечной. Считается, что вещества, содержащиеся в ней, помогают лечить сухой кашель, ускоряя разжижение и выведение мокроты.

Парение ног — это процедура, которая хороша тем, что может сочетаться с другими терапевтическими методами. Она не заменяет приема лекарств и физиотерапевтических процедур, но повышает их эффективность, также за счет улучшения кровообращения.

Как правильно парить ноги: простые правила

Эта процедура только кажется совсем простой. На самом деле и здесь существуют определенные правила. Так как парить ноги ребенку? Для начала малыша нужно подготовить к этой процедуре, объяснить, что сейчас предстоит сделать.

Если мама будет настроена спокойно, то и ребенок будет уверен, что ничего плохого не случится. Можно рассказать, для чего нужно греть ноги, сочинить какой-нибудь веселый стишок или историю о том, как сказочным зверюшкам парят лапки.

Обязательно проверьте температуру воды в ванночке. Она не должна превышать отметку в 40 °C, тогда можно быть уверенными в том, что процедура не увеличит нагрузку на сердечную мышцу.

Теперь можно приступать непосредственно к самой процедуре. Чтобы парить ноги при кашле, нужно взять обычный тазик или достаточно большое ведро для воды. Их предварительно нужно промыть водой с добавлением пищевой соды (2-3 столовые ложки на весь объем воды, этого будет вполне достаточно).

На дно таза или другой емкости следует положить мягкую ткань. Это может быть фланелевая пеленка. Во-первых, так ребенку будет комфортнее, во-вторых, это усилит эффективность процедуры. Для первой ванночки нужно взять 2-3 столовые ложки горчичного порошка. Когда кашель начнет проходить, это количество можно уменьшить до 1–1,5 ложек.

Ребенка нужно усадить так, чтобы ему было удобно. Возможно подобрать какие-то книжки или игрушки, чтобы ребенок не успел заскучать. Хотя парить ноги можно только в течение 10 минут, но этого достаточно, чтобы непоседливый малыш начал капризничать, так что игрушки придутся очень кстати.

Итак, ребенка нужно попросить медленно, не резко, постепенно привыкая к температуре, поставить ножки в тазик. Через 4–5 минут можно осторожно долить горячей воды. Как только кожа на ногах слегка покраснеет, можно заканчивать процедуру.

Ноги нужно как следует вытереть, а затем надеть теплые носочки. Горячие ножные ванночки можно делать до четырех раз в день. Кроме горчицы, можно использовать эфирные масла кедра и эвкалипта, травяные отвары (например, ромашку или кору дуба).

Эффективность процедуру можно усилить. Например, на ночь ребенку можно надеть обычные хлопковые носки, в которые кладут горчичный порошок, насыпанный в марлевый мешочек. Это увеличит тепловой эффект.

Только утром нужно непременно тщательно отряхнуть ступни от горчицы и надеть чистые носки, чтобы не было раздражения на коже. Можно натереть ступни согревающей мазью. Некоторые мамы для этих целей используют скипидар, но это достаточно опасное средство, в не разбавленном виде его нельзя употреблять вовсе.

Можно ли парить ноги не только при кашле, но и при других инфекционных заболеваниях? Это средство хорошо зарекомендовало себя при лечении простуды, кашля и насморка. Если инфекция имеет бактериальное происхождение, то парить ноги в принципе бесполезно.

Кроме того, горячие ножные ванночки не помешают и в качестве профилактического средства, если ребенок промочил ноги в холодное время года. А вот перед выходом на улицу этого делать нельзя.

Когда нельзя парить ноги: противопоказания

Кашель, конечно, лечить необходимо, но малышам и детям в возрасте 2–3 лет парить ноги не рекомендуют. Во-первых, ножка у малыша может быть очень чувствительна к такой высокой температуре. Ведь кожа на пяточках еще не успела загрубеть.

Во-вторых, малыши не могут долго усидеть на одном месте. И удержать его можно только силой, а это капризы, слезы, крики, словом, все то, что никак не способствует лечению заболевания.

В-третьих, дети младшего дошкольного возраста могут просто бояться незнакомой процедуры. А вот уже начиная с 4–5 лет, когда ребенок уже привыкает слушаться старших, можно попробовать парение ног.

Но и тогда нужно быть очень осторожными, поскольку кожа ребенка все еще остается нежной и ощущает температуру воды совсем не так, как наша. И, конечно, чайник с кипятком нельзя ставить рядом с ребенком - он может его задеть даже чисто случайно.

Кроме того, аллергикам стоит парить ножки в простой воде, без всяких добавок вроде трав, горчицы или эфирных масел, поскольку все эти ингредиенты могут вызывать аллергические реакции.

Когда парить ноги ребенку при кашле противопоказано? Этого точно нельзя делать при высокой температуре. Организм и так страдает в борьбе с инфекцией, не нужно ему создавать критическую нагрузку.

Заболевания кожи также являются противопоказанием для горячих ножных ванночек, если вы делаете их с горчицей или другими добавками. Ведь эти ингредиенты могут вызывать раздражение, а если на коже есть царапины, ссадины, другие повреждения, то они только усугубляют состояние.

Помимо этого, процедура противопоказана тем детям с патологиями сердечно-сосудистой системы, поскольку горячая вода, действующая на конечности в течение даже 10 минут ведет к учащению сердцебиения и создают дополнительную нагрузку на сердце.

Это касается и гипертоников - ведь дети также могут страдать от высокого артериального давления. Если сомневаетесь в том, можно ли проводить такую процедуру, лучше посоветуйтесь с врачом.

Паровые ванночки – эффективное средство в борьбе с простудой. На стопах расположены активные точки, воздействие на которые стимулирует защитные функции организма. Кроме того, улучшается кровообращение, облегчается отхождение мокроты при сухом кашле. Если в горячую воду добавить вещества, обладающие антисептическими и противовоспалительными свойствами, то эффект значительно усилится. Но, выполняя процедуры, нужно соблюдать правила. Как парить ноги с горчицей, чтобы не причинить вреда и добиться быстрого выздоровления?

Показания для паровых ванночек с горчицей

Горчица применяется в народной медицине давно. Настои и лекарственные средства с ее содержанием обладают антисептическим и противовирусным действием, усиливают кровообращение и повышают артериальное давление. При простуде с сухим кашлем горчица способствует размягчению и отхождению мокроты, делая кашель продуктивным.

Горчичники и горчичные ванночки согревают, укрепляют и оздоравливают организм.

Показания для ножных ванночек с горчицей:

  • боль в горле, саднение, першение, сухость;
  • непродуктивный кашель;
  • повышение температуры тела до 37,5 0 С;
  • заложенность носа, ринит;
  • общее ухудшение самочувствия, слабость, потеря работоспособности, боль и ломота в костях.

Ванночки с горчицей нужно начинать делать при первых признаках заболевания, чтобы остановить болезнь в самом начале.

Как делать горчичные ванночки


Чтобы попарить ноги в горчичной ванночке, понадобиться глубокий таз или другая удобная емкость. Температура воды, которой заполняют таз примерно наполовину (3-5 л), равняется 38-41 0 С.

В горячую воду высыпают 2-3 ст. л. сухой горчицы. Горчичный порошок продается в бакалейных магазинах, для этой цели можно использовать содержимое горчичников.

Длительность процедуры – 25-30минут, периодически в таз нужно подливать горячую воду (осторожно, чтобы не ошпариться!), поддерживая температурный режим.

После окончания ноги вытирают полотенцем и надевают носки: хлопчатобумажные, а на них – шерстяные. По возможности, ванночки делают несколько раз в день, если не получается – то, перед сном. После процедуры стоит выпить горячего чая, молока с медом или маслом, травяного лечебного настоя и лечь спать.

Чем усилить горчичные ванночки


В воду, наравне с горчицей, можно добавлять:

  1. Отвары и настои лекарственных трав – , календулу, шиповник;
  2. Питьевую соду;
  3. , 2 капли на 1 л воды – эвкалипт, лимон, пихту, можжевельник, чайное дерево. Для лучшего растворения масло эмульгируют в чайной ложке теплого молока и после выливают в таз.

Горячий пар, поднимаясь над ванночкой, попадает в дыхательные пути, благотворно влияя на слизистую, расширяя бронхи и способствуя отхождению мокроты.

Для кожи пяток такие процедуры полезны, поскольку размягчается верхний слой эпидермиса, и его можно без труда удалить.

Как лечить ребенка


Длительность процедуры – 10 минут, температура воды должна быть комфортной, не обжигать (детская кожа тонкая и более чувствительная!). Ребенок во время процедуры должен находиться под контролем взрослого.

Лучше всего парить ножки перед сном. После окончания кожу высушить полотенцем, одеть ребенку теплые носки и уложить спать.

Противопоказания


В перечне противопоказаний:

С учетом противопоказаний, горчичные ванночки – эффективное и безопасное средство от простуды и гриппа, которое поможет устранить заложенность носа, облегчить состояние, успокоить боль в горле и ускорить выздоровление.