Прогестерон (прогестин) – это биологически активное вещество, входящее в группу стероидных гормонов. Его синтезом занимаются яичники у женщин, яички у мужчин и, в небольшом количестве, кора надпочечников у обоих полов. В организме человека он делает важную работу: обеспечивает развитие вторичных половых признаков, репродуктивную функцию и синтез тестостерона (у мужчин). Норма прогестерона испытывает ощутимые колебания у женщин в зависимости от менструального цикла (повышена в лютеиновом периоде), возраста, беременности (значительно повышена во втором и третьем триместрах) и других факторов. По каким-либо причинам уровень гормона может быть повышен или понижен. Такое патологическое состояния сопряжено с рядом заболеваний, способных повлечь опасные отклонения. В этой статье мы рассмотрим способы, как понизить прогестерон.

Есть несколько способов уменьшить содержание гормона в крови. Их можно условно разделить на три группы: медикаментозный (прием лекарственных препаратов), пищевой (пересмотр рациона питания в сторону продуктов, понижающих прогестерон) и народный (использование трав и настоев).

Лекарственные препараты, снижающие уровень прогестина

Существует несколько лекарственных препаратов, стимулирующих угнетение выработки гормона. Важно отметить, что у подобных препаратов, осуществляющих регуляцию гормонального баланса у мужчин и женщин, есть масса побочных эффектов. Поэтому важно перед приемом соответствующих лекарств делать анализ крови на прогестерон, а также консультироваться с врачом. Это поможет вам установить правильную дозировку, подобрать необходимый препарат и избежать неприятных последствий для организма.

Для женщин важно перед приемом гормональных лекарственных препаратов полностью исключить фактор беременности. Бездумное самостоятельное лечение в случае вынашивания ребенка может инициировать преждевременное прерывание беременности.

Мужчины также должны подходить к приему гормональных лекарственных препаратов с осторожностью.

Чтобы снизить уровень прогестерона, если он повышен (при норме прием противопоказан), назначаются следующие препараты:

  • Кломифен. Данный препарат представляет собой белые таблетки. Применяется по 50 мг один раз в день начиная с пятого дня менструального цикла в течение пяти дней.
  • Мифепристон. Это синтетическое антигестагенное средство зачастую назначается женщинам для медикаментозного прерывания беременности. Важным моментом применения данного лекарственного препарата является его прием только в присутствии врача для контроля над действием.
  • Вальпроевая кислота. Данное лекарственное соединение также оказывает противоэпилептическое и седативное действие. При приеме необходимо быть очень внимательным, так как повышен риск тошноты, рвоты, выпадения волос.
  • Тамоксифен. Это противоопухолевый гормональный препарат зачастую назначают при злокачественных и доброкачественных новообразованиях у женщин (рак молочной железы).
  • Синтетические аналоги прогестерона. Действие данных препаратов заключается в угнетении синтеза собственного гормона за счет введения искусственного.

Мужчинам следует быть крайне внимательными при приеме перечисленных препаратов из-за их мощного действия. Ни в коем случае нельзя допускать самостоятельное лечение. При излишнем подавлении выработки прогестерона повышен риск дефицита тестостерона у мужчин, который является отчасти продуктом переработки прогестина. Таким образом, при излишнем снижении содержания гормона можно добиться обратного результата.

Питание, способствующий снижению прогестина

Пересмотр рациона питания, с одной стороны, является способом нормализации гормонального баланса и мужчин, и женщин естественным путем. Он не так опасен, как гормональное лечение препаратами, и не сопряжен с риском побочных эффектов. Но с другой стороны, при острых патологических состояниях одних продуктов питания для нормализации уровня прогестина в крови будет недостаточно. В таком случае оптимально будет сочетать гормональное медикаментозное лечение с грамотно подобранным рационом питания.

Было бы неправильным выделять ряд продуктов для снижения уровня гормона в крови. Таких продуктов не существует. Однако, есть виды пищи, которые способствуют синтезу прогестина. В отказе от этих продуктов в случае повышенного прогестерона и заключается требуемая диета.

Прогестин – это гормон, хорошо растворяющийся в жирах. Поэтому для понижения прогестина стоит отказаться или значительно понизить уровень потребляемых жиров. Этого можно добиться, покупая обезжиренные продукты (молоко, творог), а также не покупая мясо, растительное масло. Такая тактика поможет снизить уровень усваивания прогестина в организме и мужчин, и женщин.

Также стоит сократить потребление орехов, семян тыквы и подсолнуха, бобовых (сои, гороха), мяса птицы. Если прогестин не сильно повышен, то нормализовать гормональный баланс поможет мята. Но не стоит пить чай с мятой чаще трех раз в день.

Народные средства, понижающие прогестерон

Не стоит недооценивать влияние трав и настоев на организм. В них содержится широкий спектр природных биологически активных веществ, при правильном употреблении которых можно сильно сократить содержимое домашней аптечки.

Если прогестин повышен в крови у мужчин и женщин, то снизить его вам помогут:

  • Красная рябина.

    • Это растение активно применяют, если содержание гормона повышено. Ягоды красной рябины варить в течение пятнадцати минут. Полученный отвар надо принимать два – четыре раза в день после еды. Данный настой зарекомендовал себя при начальных стадиях нарушений гормонального баланса, эндокринных отклонениях.

  • Гвоздика.

    • Цветы и почки данного растения применяют для борьбы с патологиями кожного покрова, возникающими, когда повышен уровень прогестина. Три столовые ложки смеси цветков и почек гвоздики залить 300 мл крутого кипятка и настоять в течение получаса. Полученный отвар принимать натощак три раза в день. Наблюдаемый эффект можно получить уже через неделю лечения.

  • Семена моркови.

    • Дикая морковь помогает при гормональных нарушениях. Три столовые ложки семян залить половиной литра кипятка и настоять в темном месте в течение суток. Полученный настой процеживают и пьют три раза в день по стакану.

Гормональные нарушения опасны для здоровья мужчин и женщин. Чтобы предупредить патологии, важно внимательно следить за состоянием организма. В этом вам помогут профилактические осмотры, консультации с врачом и анализы крови.

Нет комментариев

kod-zdorovya.ru

Как понизить прогестерон у женщин: разные способы лечения

Гормон прогестерон является помощником при закреплении оплодотворенной яйцеклетки к внутреннему слою матки, так как его часто величают гормоном беременности. Его повышение связывают с наличием патологий, поэтому важно знать, как понизить прогестерон у женщин. Норма прогестерона изменяется в зависимости от периодов менструального цикла.

Нормы

Приблизительно у каждой девушки индивидуально продолжительность цикла составляет 25-36 дней. Различают несколько фаз и уровней прогестерона при них:

  • фолликулярная: 0,31-2,26 нанограмм на литр крови;
  • овуляция: 0,48-9,40 нанограмм на литр;
  • лютеиновая: 6,94-56,64 нанограмм на литр;
  • постменопауза: до 0,65 нанограмм на литр.

Превышение или снижение прогестерона является признаком различных патологий в организме девушки. Высокий уровень прогестерона приводит также к ожирению. Как понизить уровень прогестерона? На сегодняшний день выделяют три основных способа лечения как самостоятельные методы, так и взаимодополняющие: медикаментозный, народный, диета.

Медикаментозное лечение

Для назначения адекватного лечения необходима консультация доктора. Первым шагом лечения будет направление на анализы. Для получения полной картины следует подготовиться к сдаче анализа. За восемь часов до сдачи не рекомендуется кушать жирное, жаренное, соленое, острое. От ужина отказаться совсем, не завтракать.

Рекомендованный срок для взятия крови на анализ – 23 день цикла. При регулярном цикле допустимо лабораторное исследование за неделю до начала. Важно обследование у гинеколога и сдача анализа на хорионический гонадотропин человека, сокращенно – ХГЧ. Это гормон – белок, вырабатывающийся оболочкой плода при беременности. Цель этого анализа – исключение беременности. Только после исследования врач назначает лечение, помогающее понизить уровень прогестерона.

Выбор медикаментов направлен на устранение основных причин, спровоцировавших повышение уровня прогестерона. Провоцирующими факторами бывают следующие патологии:

Лекарства, назначаемые при лечении повышенного прогестерона, подбирают с учетом разных факторов. Таблетки Кломифена назначают при отсутствии беременности, болезней печени.

Препарат Мифепристон показан к применению для повышения тонуса и сокращений мышечного слоя матки, но противопоказан при беременности, нарушениях работы печени и почек.

Вальпроевая кислота – препарат, понижающий нервное перенапряжение, снимающий стресс. Противоопухолевое средство Тамоксифен назначают для предотвращения новообразований, в комплексе с остальными лекарствами. Беременным принимать это лекарство запрещается.

Методы народной медицины

Народные средства лечения в снижении прогестерона играют немаловажную роль. Наряду с медикаментозной терапией, они помогают восстановить гормональный баланс, снимают стресс, происходит понижение усталости. Являются стимулятором в улучшении работы почек, печени, системы ЖКТ.

Ягоды и цвет красной рябины имеет свойство восстанавливать работу эндокринной системы, снижая при этом количество гормона в крови. Для этого нужно: две десертные ложки цвета рябины ошпарить 350-370 мл кипятка, настоять на протяжении часа, после чего два раза пропустить через ткань, сложенную вчетверо. Принимать по 100-120 мл после еды. Ягоды рябины следует варить пятнадцать минут, после чего дать остыть и пить 3-4 раза в день на полный желудок.

Цветы и почки гвоздики полезны в устранении кожных симптомов при этой патологии. Для этого делают настой: 3-4 чайных ложки цветов и почек в смеси заливают кипятком (350 г), настаивают 30 минут. Пить на голодный желудок 4 раза в день.

Добиться результатов в лечении поможет настой из семян дикой моркови. Настой готовится: 4 маленькие ложки семян заливают кипятком (650 г), настаивают в течение суток в темном месте. Охлажденное питье цедят через несколько слоев чистой ткани. Принимают 3 раза в сутки в произвольном режиме. Морковь помогает привести в порядок гормональную систему, нервную, предотвращает появление холестерина.

Диета

О том, как снизить прогестерон с помощью диеты, написано немало. Основным, ярко выраженным симптомом завышенных показателей прогестерона является ожирение, поэтому правильно разработанный режим питания – основа положительного результата лечения. Продукты с высоким белковым содержанием приводят к гормональному дисбалансу, тем самым косвенно повышают уровень прогестерона в крови. По этой причине стоит ограничить потребление таких продуктов. К ним относятся:


Следует предотвратить образование холестериновых бляшек путем исключения продуктов, богатых холестерином:

  • сало;
  • яйца;
  • сметана;
  • жирные сорта сыра;
  • жирное мясо;
  • кондитерские изделия;
  • сливочное масло;
  • печень.

Вся вышеперечисленная категория продуктов не только приводит к гормональному сбою, но и снижает общий иммунитет. Показано вводить в рацион пищу, содержащую углеводы: картофель, зеленый горошек, морковь. Зелень – петрушка, укроп, салаты, зеленый лук. Овощи – свекла, тыква, огурец. Хорошо зарекомендовали себя в диетическом лечении фрукты: яблоки, груши, сливы, бананы. Компоты из сухофруктов помогают при восстановлении ослабленного организма.

Беременным женщинам подбирается индивидуальная диета. Учитывается срок, наличие патологий, хронических процессов, обостренных с наступлением беременности. Собирается общая клиническая картина и, согласно всем составляющим, подбирается оптимальный режим питания. Следует заметить, что диетотерапия не может иметь самостоятельный характер лечения.

Назначение диеты необходимо как дополнительная терапия при медикаментозном лечении, как и лечение средствами народной медицины.

Важно помнить – низкий уровень прогестерона не менее опасен, чем повышенный, поэтому нельзя заниматься самолечением, ибо это приводит к печальным последствиям. Нельзя самостоятельно принимать лекарства, без профессиональной консультации. Недопустимо единолично рассчитывать рацион, дозы лечения. Все назначения выписывает только квалифицированный специалист.

Профилактикой считаются меры, предпринятые для предупреждения повышения прогестерона. Своевременное обращение к врачу и грамотное лечение – залог здоровья женщины.

omesyachnyh.ru

Как можно понизить уровень прогестерона у женщин?

Прежде чем говорить о том, как снизить прогестерон, стоит иметь в виду, что уровень данного гормона меняется в зависимости от того, в какой фазе менструального цикла находится женский организм. Первая половина цикла характеризуется преобладанием эстрогенов, которые выполняют ряд важнейших функций для полноценной работы репродуктивной системы. В этот промежуток времени прогестерон находится в фазе снижения.

Следующий период после доминирования эстрогенов - это созревание желтого тела. Именно от него зависит повышение прогестерона и перемены в организме женщины. Во второй фазе цикла эстроген снижает свои показатели, отчего и происходят перемены. Повышается аппетит и чувствительность к внешним раздражителям. Женские гормоны, такие как прогестерон и эстроген, способствуют правильной подготовке репродуктивной системы женщины к зачатию. Это и обуславливает во второй фазе цикла хороший аппетит, ведь при снижении массы тела полноценное вынашивание младенца невозможно.

Однако незначительное повышение прогестерона не несет опасности, но если его показатели значительные, то происходят различные патологии. В результате такого явления может быть понижен тонус желудочно-кишечного тракта. Это может спровоцировать ожирение, так как количество съеденной пищи уже не контролируется, как при нормальном значении гормона. Нарушается работа мочевыделительной системы.

Если в результате проведенных анализов выявлен сниженный эстроген и повышение прогестерона, то показатели можно откорректировать. Это возможно сделать как с помощью медикаментозной терапии, так и средствами народной медицины. Третьим способом является диета.

Прежде чем приступать к лечению, следует убедиться в отсутствии беременности.

Медикаментозная терапия осуществляется с помощью специальных препаратов (Кломифен, Мифепристон, Тамоксифен, Вальпроевая кислота). Также используют синтетические гормональные лекарства.

С помощью диеты откорректировать уровень гормона можно лишь незначительно, однако если исключить некоторые продукты, способствующие повышению прогестерона, то есть возможность добиться положительных результатов. Для этого на время лучше отказаться от употребления молочных изделий, бобовых, тыквы, мяса.

Лучше отдавать предпочтение овощам и фруктам в свежем и отварном виде, рыбе.

Хорошо употреблять натощак пророщенные зерна пшеницы, которые богаты полезными микроэлементами и активными веществами, способными скорректировать не только прогестерон, но и пониженный иммунитет.

Средства народной медицины богаты рецептами, которые дают положительные результаты при регулярности их использования. Из них выделяют следующие:

  1. Мята. Если пить такой чай каждый день, то через некоторое время уровень гормона понизится. Однако употреблять его следует не чаще 3 раз в день.
  2. Плоды рябины.
  3. Боровая матка.
  4. Цветки гвоздики.
  5. Морковь.

Прежде чем использовать тот или иной метод, необходимо убедиться в том, что гормон является повышенным, а не пониженным. В обратном случае можно себе навредить. Также следует исключить наличие других соматических заболеваний, которые в результате терапии могут обостриться. Перед лечением пониженного уровня эстрогена при повышенных показателях прогестерона нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

dnevni4ok.com

Как понизить прогестерон: функции, лечение

Вы можете придерживаться жесткой диеты, регулярно принимать витамины, заниматься спортом несколько раз в неделю, но при этом стремительно набирать вес и чувствовать себя достаточно неважно. И все это объясняется вовсе не плохим питанием или изнуряющими тренировками, а тем, что у вашем организме повышен прогестерон.

  • Функции гормона
  • Норма гормона
  • Методы снижения прогестерона

Функции гормона

Как известно, одним из главных предназначений женщины является материнство. Способность зачать, выносить и родить ребенка. Дабы беременность успешно прошла, необходимо, чтобы гормональный фон у матери будущего малыша был сбалансирован. То есть, если у женщин не хватает какого-либо гормона, то оплодотворение невозможно.

Гормон беременности или прогестерон выполняет несколько важных функций в организме женщин:

  1. Изменение структуры эндометрия в матке, чтобы оплодотворенная яйцеклетка смогла закрепиться на нем;
  2. Обеспечение целостности эндометрия во время 9 месяцев беременности. Так как в течение трех триместров менструация у женщины не идет, то необходимо, чтобы эндометрий не отторгался и не изменялся за все это время;
  3. Увеличение матки, дабы плод мог полноценно развиваться и расти с каждым месяцем в утробе женщины;
  4. Защита матки и плода от самопроизвольного аборта или преждевременных родов;
  5. Осуществление лактации, подготовка молочных желез к кормлению грудью;
  6. Контроль кровяного давления;
  7. Регуляция обмена веществ у женщин.

Помимо этих жизненно важных функций, прогестерон может способствовать ожирению у женщины. Чтобы избежать этого, каждая представительница слабого пола должна знать, какова норма прогестерона в крови у женщин, и как понизить уровень гормона?

Норма гормона

В норме у женщин прогестерон может меняться в зависимости от фазы менструального цикла. Как известно, цикл длится в среднем 28-35 дней, а месячный цикл состоит из двух фаз, в каждой из которых преобладает один доминирующий гормон – прогестерон или эстроген.

Первая фаза цикла начинается с первого дня менструального кровотечения и длится две недели. В этот временной промежуток в организме девушки преобладают гормоны эстрогены. От этого гормона зависит настроение женщины, ее самочувствие, а также формирование первичных половых признаков. Без эстрогена невозможно развитие женских половых органов – матки, влагалища, фаллопиевых труб, молочных желез.

Также этот гормон способствует ускорению обмена веществ. Следовательно, в первые две недели со дня начала менструального кровотечения, женщина может позволить себе наслаждение в виде вредных сладостей, жирного, соленого и острого. Уровень прогестерона на этой фазе незначительный и находится в пределах от 0,3 до 0,9 нано миллиграмм на один литр крови.

После фазы, в которой преобладают только эстрогены, наступает доминантное содержание в крови гормона прогестерона. В этот момент в организме женщины выделяется яйцеклетка, которая в дальнейшем становится желтым телом. Именно от этого желтого тела в кровь девушки усиленно начинает выделяться прогестерон.

В сравнении с первой фазой цикла, его уровень увеличивается с 0,3 нг/мл до 30 нг/мл. В этот период, организм женщины начинает усиленно накапливать жир. Ведь так физиологически и исторические сложилось, что недостаточная масса тела – это первый фактор в результате которого женщина не сможет забеременеть. У беременной девушки норма прогестерона составляет приблизительно 350-700 нг/мл.

Гормон и желудочно-кишечный тракт

Если в организме женщины повышен уровень прогестерона, то это ведет к тому, что мышцы кишечника теряют свой тонус и эластичность. Они расслабляются до максимального предела, позволяя человеку съедать огромные порции пищи.

Гормон прогестерон способствует лучшему усвоению полезных веществ, микро – и макроэлементов из еды. Эти способности организма особенно нужны для поддержания здоровья матери и будущего ребенка.

Если повышенный уровень гормона прогестерона наблюдается у небеременной женщины, то это провоцирует ожирение. Помимо того, что женщина будет стремительно набирать вес за счет расслабленных мышц кишечника, у нее начнутся проблемы с работой мочеполовой системы.

Что такое прогестерон, норма у женщин в обычном состоянии и при беременности. Какие симптомы свидетельствуют о гормональных нарушениях? Способы коррекции «женского» гормона с помощью медицинских препаратов, характера питания и народных средств.

Содержание статьи:

Прогестерон - это стероидный гормон, который у женщин в обычном состоянии вырабатывается желтым телом яичников и корой надпочечников, а при беременности еще и плацентой. Вне беременности регуляция уровня прогестерона осуществляется ЛГ -
лютеинизирующим гормоном гипофиза, а во время беременности - ХГЧ, хорионическим гонадотропином человека. Функция прогестерона - подготовка эндометрия матки к закреплению яйцеклетки, а если оплодотворение наступает - к благополучному вынашиванию плода.

Норма прогестерона у женщин


Норма прогестерона у женщин детородного возраста зависит от множества факторов, и основной из них - фаза менструального цикла.

Норма прогестерона измеряется в различных единицах: нг/мл, нмоль/л и мкг/л. В диагностических лабораториях на территории бывшего СНГ показатели измеряются в нмоль/л и реже в нг/мл.

Если женщина не принимает никаких гормональных препаратов, то норма гормона прогестерона у нее должна быть на следующем уровне:

  • При фолликулярной фазе - 0,32-2,23 нмоль/л;
  • При овуляторной - 0,48-9,41 нмоль/л;
  • При лютеиновой - 6,99-56,63 нмоль/л.
Фолликулярная фаза - фаза созревания яйцеклетки, овуляторная - наступает только при овуляции, во время нее происходит разрыв фолликула и яйцеклетка начинает движение по маточной трубе в матку. Лютеиновая - фаза созревания желтого тела, после нее непосредственно наступает менструация.

При приеме оральной контрацепции, во время лактации и при переходе в менопаузу уровень прогестерона снижается, что является нормой. В постклимактерическом периоде, когда менструации уже отсутствуют, показатель гормона прогестерона в крови не превышает 0,64 нмоль/л.

При беременности уровень прогестерона по триместрам:

  • I триместр - 8.9-468.4 нмоль/л;
  • II триместр - 71,5-303,1 нмоль/л;
  • III триместр - 88,7-771,5 нмоль/л.
Норма прогестерона при беременности зависит от ее протекания и дня гестеции - то есть от того, насколько внутриутробное развитие плода соответствует норме.

Причины изменения уровня прогестерона

На уровень прогестерона в крови влияют многие факторы. К ним относятся состояние здоровья женщины, наследственные факторы, физические нагрузки, социальные и климатические условия, стресс… Эти причины могут вызвать как понижение, так и повышение показателя гормона.

Причины низкого прогестерона


Все причины снижения главного женского гормона можно разделить на первичные и вторичные.

К первичным относятся:

  1. Генетический фактор - детерминированное (обусловленное наследственностью) нарушение выработки гормона.
  2. Врожденные аплазия или гипоплазия яичников - отсутствие части или недоразвитие парного органа.
Вторичные факторы:
  1. Желтое тело отсутствует, структура фолликулы замещается соединительной тканью.
  2. Сбои при овуляции.
  3. Эмоциональная нестабильность, спровоцировавшая нарушение функции яичников.
  4. Желтое тело слишком быстро рассасывается.
  5. Некачественное питание, снижение массы тела, из-за постоянного дефицита полезных веществ происходят сбои в работе гормональной системы.
  6. Воспалительные заболевания неспецифического и специфического типа, при которых поражаются яичники.
  7. Эндометриоз матки - постоянно воспаленный эндометрий.
  8. Эндокринные заболевания - при нарушении работы надпочечников и щитовидной железы продуцирование прогестерона нарушается.
  9. Фиброзно-кистозная гиперплазия молочной железы в анамнезе.
  10. Перенесенные операции или терапия лекарственными препаратами, в том числе при общих заболеваниях.
При беременности до 16 недели на снижение уровня прогестерона влияет нарушение формирования желтого тела, с 16 недели - несостоятельность плаценты.

Причины высокого прогестерона


Повышение прогестерона может быть вызвано как физиологическими причинами, так и заболеваниями.

Естественные факторы, повышающие уровень гормона:

  • Беременность - надпочечники и яичники увеличивают его синтез, к выработке присоединяется формирующаяся плацента.
  • Прием гормональный препаратов, предохраняющих от нежелательной беременности, или медицинских средств для коррекции неблагоприятных изменений в организме.
  • Фаза овуляции, при которой организм повышением данного показателя сигнализирует о возможности наступления беременности.
Лечения требуют состояния, при которых уровень прогестерона повышается:
  1. Онкологические процессы в репродуктивных органах женщины, чаще рак яичников.
  2. Новообразования доброкачественного характера в половых органах - киста яичника.
  3. Аменорея - нарушение менструального цикла, нерегулярные менструации или частые маточные кровотечения.
  4. Почечная недостаточность и врожденные аномалии почек - вызывают дисфункцию надпочечников.
Изменение уровня прогестерона влияет на состояние и настроение женщины. Если появились необъяснимые изменения, необходимо обратиться к помощи официальной медицины для выяснения причин ухудшения здоровья.

Основные симптомы нарушения синтеза прогестерона

Самостоятельно понять, снижен или повышен прогестерон, достаточно трудно, так как признаки нарушения синтеза этого гормона во многом похожи. К общей симптоматике относятся нарушения менструального цикла различного характера, перепады настроения, боль в груди и частые головные боли, причины которых установить не удается после общих диагностических мероприятий - мониторинга артериального давления, исследования глазного дна, после обследования МРТ, КТ, ЭКГ.

Симптомы сниженного прогестерона


На снижение уровня прогестерона указывают следующие симптомы:
  • Между менструациями возникают межменструальные кровотечения, не связанные с циклом.
  • Появляются отеки, увеличивается объем талии и нижней части живота.
  • Температура кратковременно повышается - можно проследить связь изменения температурного показателя с менструальным циклом.
  • Либидо снижается.
  • Появляется сухость во влагалище, во время секса смазка вырабатывается в недостаточном количестве, коитус становится болезненным.
  • Постоянная слабость, сонливость, состояние близко к депрессивному.
  • Часто испытывают чувство жажды, повышается уровень сахара в крови - при низком прогестероне сохраняется высокая вероятность развития сахарного диабета.
На снижение выработки прогестерона указывают привычные прерывания беременности на ранних сроках.

Симптомы повышенного прогестерона


На переизбыток гормона указывают следующие признаки, характерные для повышения его выработки:
  1. Потеря интереса к жизни, депрессия, бессонница, возбужденное состояние, которое сменяется полным упадком сил.
  2. Повышенное либидо, из-за чего женщина начинает комплексовать, так как при этом в себе не уверена.
  3. Повышенное потоотделение, увеличение выработки кожного сала, появление угревой сыпи.
  4. Ухудшение качества волос - они становятся сальными.
  5. Нарушение функции кишечника - развивается склонность к запорам.
  6. Масса тела увеличивается без изменения рациона.
Боль в груди появляется вне зависимости от фазы менструального цикла. Может наблюдаться изменение тембра голоса.

Симптомы нарушения синтеза прогестерона во многом индивидуальны, зависят от анамнеза и возраста женщины.

Анализы на прогестерон


При подозрении на дисфункцию гормональной системы рекомендуют сдать кровь из вены для определения уровня прогестерона. Чтобы показатель оказался достоверным, необходимо кровь на прогестерон сдавать натощак и в определенный день цикла:
  • При длительности менструального цикла 28 дней забор биоматериала проводят на 21-22 день;
  • Цикл 21 день - 19 день с 1 дня предыдущей менструации;
  • Цикл 35-36 дней - 27-29 день.
При нестабильной продолжительности менструального цикла кровь приходится сдавать несколько раз. Дату, когда нужно сдать анализы при беременности, определяет врач.

Давайте выясним, когда сдают на прогестерон кровь:

  1. При подозрении на появление новообразований яичника;
  2. Для выяснения причин привычной невынашиваемости при беременности;
  3. Для определения причин метроррагии - нерегулярных маточных кровотечений, не связанных с менструальным циклом;
  4. Выяснения причины бесплодия;
  5. При нерегулярных менструациях или при их отсутствии;
  6. Для подтверждения фолликулометрии (мониторинг состояния яичников в течение всего цикла с помощью УЗИ-обследования) на фоне отсутствия овуляции.
Направление на анализ дают женщинам при острой форме артериальной гипертензии и появлении выраженных отеков при нормальной работе мочевыделительной системы.

Как стабилизировать уровень прогестерона

Препараты для коррекции гормонального фона у женщин врачи назначают в индивидуальном порядке, учитывая клиническую картину, необходимость лечения и сопутствующий анамнез. Повышает эффективность лечения специальная диета и подключение препаратов из арсенала народной медицины. При введении народных средств в терапевтический курс необходимо поставить в известность лечащего врача.

Как повысить пониженный прогестерон у женщин


При недостатке прогестерона не наступает беременность, его снижение вызывает привычную невынашиваемость.

Современная медицина для повышения уровня прогестерона использует гормонозаместительные средства, в составе которых натуральный или искусственно синтезируемый прогестерон:

  1. Прогестерон натуральный вводят инъекционно подкожно или внутримышечно при аменорее, при дисфункции желтого тела, при привычной невынашиваемости.
  2. Капсулы Утрожестана, в составе которых микронизированный прогестерон, принимают ректально и вводят вагинально при нарушении менструального цикла, при кровомазании при беременности или при нарушении созревания эндометрия.
  3. Синтетический аналог натурального прогестерона - Дюфастон - назначают при угрозе выкидыша или при обильных менструациях.
  4. Эндометрин в форме влагалищных таблеток применяют в 1 триместре беременности для предотвращения невынашиваемости.
  5. Одно вагинальное введение Кринон-геля купирует недостаток прогестерона в течение 3 суток, используется для стабилизации менструального цикла и в 1 триместре беременности.
Чтобы простимулировать синтез прогестерона, в рацион следует вводить такие продукты: бобовые - горох, чечевицу и фасоль, орехи различных видов - миндаль, фисташки, фундук, кедровые, грецкие, молочные и кисломолочные продукты, нежирное мясо, печень, яйца - перепелиные и куриные, овсяную крупу и льняное семя, оливки, малину, авокадо. Продукты питания сами по себе не меняют гормональный фон, но питание оказывает влияние на синтез собственного гормона в организме.

Народные средства для повышения уровня прогестерона:

  • Семя подорожника (1 столовая ложка), манжетку (2 столовые ложки) заливают 2 стаканами кипятка и принимают по столовой ложке 3 раза в день за 40 минут до еды.
  • Практически не вызывает побочных эффектов чай из смеси в равном количестве листьев малины и дикого ямса - его пьют по 3 стакана в день после еды.
  • Эффективно действует настойка красной щетки: 100 г сушеной красной щетки заливают 1 литром водки, настаивают месяц в темном месте, ежедневно встряхивая. Настойку принимают 3 раза в сутки перед едой по 30-40 капель.
Лечение препаратами, составленными по рецептам народной медицины, проводят во второй половине менструального цикла, заканчивая прием за 2-3 дня до возможного начала кровянистых выделений.

Средства народной медицины могут значительно изменить гормональный фон, спровоцировать маточные кровотечения или временно прекратить менструацию, поэтому их следует применять осторожно, не совмещая биосырье разного действия. Если одновременно повышать прогестерон красной щеткой и лечить нервы чаем с мятой, последствия предсказать будет невозможно.

Как снизить повышенный прогестерон у женщин


Снижение уровня прогестерона рекомендуется только при значительном превышении, если состояние представляет угрозу для здоровья и отражается на репродуктивной функции.
  1. Кломифен - это антиэстрогенное средство, связывающее рецепторы эстрогенов в отделе головного мозга гипоталамусе и непосредственно в яичниках.
  2. Мифепристон - это синтетическое стероидное средство, подавляющее выработку прогестерона, которое не имеет гестагенной активности.
  3. Вальпроевая кислота - это лекарственная форма, которая содержит жирные кислоты, оказывает седативное, миорелаксирующее и нормотимическое действие путем непосредственного воздействия на головной мозг.
  4. Тамоксифен - это препарат антиэстрогенного действия, обладающий свойствами предотвращать или тормозить развитие новообразований.
Кроме того, назначаются терапевтические мероприятия, направленные на устранение причин повышения прогестерона. Вместе с препаратами, направленными на коррекцию гормонального фона и настроения, используются лекарства для снижения сахара в крови, стабилизации работы пищеварительного тракта и функции надпочечников.

Для снижения уровня прогестерона из рациона следует исключить или снизить до минимума употребление следующих продуктов: красной говядины, мяса птицы, тыквенных семечек, цельного молока, молочных продуктов - твердых сыров и творога, риса, сдобы, пищи с высоким содержанием холестерина. Употребляя яйца, нужно отказаться от желтков. Если повышенный относительно нормы показатель прогестерона у беременной, то ей нужен особый рацион, чтобы в организм поступали все полезные вещества, необходимые для нормального развития плода. Оптимальный режим питания подбирает лечащий врач.

  • Рябиновый чай. Заваривают столовую ложку смеси ягод и рябиновых цветов стаканом кипятка, настаивают час и процеживают, доводят до первоначального объема. Выпивают в течение дня равными порциями после еды.
  • Семена дикой моркови. 3 столовые ложки семян толкут, заливают 500 мл кипятка и 6-8 часов настаивают в термосе. В день выпивают по 200 мл 3 раза.
Снижает уровень прогестерона сироп солодкового корня, мятный чай, настой клевера. Курс лечения народными средствами - не дольше 2 месяцев.

Важно! Перед назначением лекарственных средств и использованием методов народной медицины женщина должна обязательно провериться на отсутствие беременности.


Как стабилизировать уровень прогестерона - смотрите на видео:


Чтобы не спровоцировать нарушения выработки прогестерона, желательно отказаться от приобретения продуктов в пластиковых упаковках, пореже разогревать еду в микроволновой печи, почаще менять пластиковые контейнеры для хранения пищи, избегать стрессов и повышенных физических нагрузок. При отсутствии стрессов, при здоровом питании, соблюдении баланса между работой и отдыхом и наличии положительных эмоций вероятность развития гормональных нарушений минимальна.

Прогестерон – это стероидный гормон, производимый желтым телом яичников, надпочечниками и плацентой плода во время беременности. Каким образом прогестерон влияет на женский организм, к каким последствиям приводит его недостаток, и как повысить уровень прогестерона естественным способом?

Значение прогестерона для женского организма: основные функции и норма содержания в крови

Основная физиологическая функция этого гормона – обеспечение возможности оплодотворения и нормального протекания беременности. Женский половой гормон участвует в подготовке эндометрия к имплантации оплодотворенной яйцеклетки, а также помогает слизистой оболочке матки преобразоваться в состояние, необходимое для нормального развития эмбриона. Пониженный уровень прогестерона увеличивает риск наступления преждевременных родов.

Дополнительные функции:

  • стимулирует развитие молочных желез;
  • уменьшает болезненность при менструациях;
  • предупреждает появление синдрома поликистозных яичников, мастопатии и других кистозно-фиброзных образований;
  • регулирует запасы жира в организме.

Специальные гормональные исследования позволяют определить концентрацию прогестерона в крови.

Норма прогестерона у женщин

Показатели зависят от фазы менструального цикла, триместра беременности или приема гормональных контрацептивов.

Фаза менструального цикла/триместр беременности Единица измерения — нг/мл (нанограмм на миллилитр крови)
Фолликулярная 0,2-1,5
Овуляторная 0,8-3,0
Лютеиновая 1,7-27,0
Постменопауза 0,1-0,8
1 триместр 11,2-90,0
2 триместр 25,6-89,5
3 триместр 48,3-422,55

Гормональные колебания нарушают работу репродуктивной системы, ухудшают внешний вид, а также могут стать причиной развития патологий женских половых органов и молочных желез (миома матки, мастопатия, эндометриоз).

Причины снижения уровня прогестерона

Внешние факторы:

  • Несбалансированное питание (отсутствие достаточного количества витаминов, микро- и макроэлементов)
  • Постоянные стрессы, негативные эмоции, психическое расстройство
  • Переутомление (синдром хронической усталости)
  • Курение, злоупотребление спиртными напитками, наркотическая зависимость
  • Неудовлетворительное состояние окружающей среды
  • Прием лекарственных средств (антибиотики, противозачаточные средства)
  • Наследственные заболевания

Физиологические причины:

  • Патология беременности (плацентарная недостаточность, нарушение кровотока, необъяснимые аномалии развития плода)
  • Маточное кровотечение, вызванное гормональным сбоем
  • Инфекционные заболевания половых органов или онкология
  • Почечная недостаточность
  • Дисфункция яичников
  • Нарушение работы щитовидной железы

Симптомы пониженного уровня прогестерона у женщин

Прогестероновая недостаточность является частой причиной бесплодия и прерывания беременности на ранних сроках.

Признаки гормонального дисбаланса:

  • Угревая сыпь, появление пигментных пятен, выпадение волос
  • Гиперфункция сальных желез
  • Чрезмерный рост волос на теле
  • Частые головные боли
  • Снижение полового влечения
  • Нерегулярный менструальный цикл
  • Сухость во влагалище
  • Отечность лица или конечностей
  • Болезненность в области молочных долей и грудных сосков
  • Резкий набор веса (особенно в области живота)
  • Раздражительность, эмоциональная неустойчивость
  • Обменно-эндокринные нарушения

Повысить прогестерон у женщин можно нескольким способами: гормональными препаратами, народными средствами и естественным путем (корректировка рациона питания). Мы выясним, в каких продуктах содержится прогестерон, и какие медикаменты восстанавливают естественную выработку женского полового гормона.

Как повысить прогестерон у женщин: продукты питания и растительные аналоги

Интерпретацией результатов лабораторных исследований и постановкой диагноза занимается лечащий врач. Незначительные отклонения от нормы можно корректировать с помощью сбалансированного питания. Какие продукты нужно обязательно употреблять, чтобы повысить уровень этого гормона естественным способом?

Прогестерон в продуктах:

  • сырые или сушеные орехи (фундук, кешью, арахис, грецкий орех);
  • жирный сыр, другие молочные продукты;
  • шоколад (черный);
  • морская рыба;
  • икра лососевых рыб (горбуша, семга, кета);
  • морепродукты (креветки, кальмары, осьминоги, мидии)
  • пшеничные отруби;
  • фасоль, горох, чечевица, соя;
  • говяжья печень;
  • мясо кролика;
  • семена подсолнечника и тыквы;
  • авокадо, оливки;
  • ягоды малины, бананы;
  • сухофрукты;
  • красные и зеленые водоросли (ламинария, нори, фукус,ульва, комбу и другие).

Эти продукты богаты магнием, цинком, витаминами Е, С и В6. Они улучшают синтез стероидного гормона в организме. Желательно сократить употребление кофе и сладостей. Занятия спортом, систематический отдых и пешие прогулки на свежем воздухе также способствуют улучшению гормонального фона.

С продуктами питания все понятно, а как повысить прогестерон народными средствами?

Народные средства для повышения прогестерона

Некоторые растения инициируют самостоятельную выработку женского гормона. Плоды или листья растений заливают кипятком, настаивают, а затем пьют небольшими порциями. В каких травах содержится прогестерон?

  • Манжетка обыкновенная
  • Прутняк обыкновенный
  • Семена подорожника
  • Листья малины в виде
  • Соцветия пиона
  • Дягиль лекарственный
  • Боровая матка
  • Шлемник байкальский

Эти травы воздействуют на гипофиз, активизируя синтез лютеинизирующего гормона, который способствует выработке гестагена. Мята, рябина, гвоздика, семена моркови блокируют выработку женского полового гормона, поэтому их употребление следует ограничить.

В аптеке можно купить сухую траву в пакетиках или в виде травяного сбора.

Для повышения уровня прогестерона естественным способом рекомендовано употреблять настои во второй половине менструального цикла (15-25 день).

Как приготовить травяной отвар? В глубокую емкость насыпать столовую ложку травы, залить ее стаканом кипятка (200 мл) и дать настояться в течение 20-30 минут. Пить отвар следует порционно: 2-3 раза в день за полчаса до приема пищи.

Травы, повышающие прогестерон, запрещено принимать одновременно с гормональными препаратами, так как настои являются растительными аналогами медикаментов.

Лекарственные препараты, повышающие прогестерон

Препараты с содержанием стероидного гормона выпускаются в виде таблеток, ампул, суппозиториев и гелей. Выписать медикаментозный компонент может только врач соответствующей квалификации – гинеколог, репродуктолог или эндокринолог.

Популярные препараты:

  • Таблетки «Дуфастон» и «Утрожестан»
  • Ампулы «Прогестерон» и «Инжеста» для внутримышечного введения
  • Суппозитории «Эндометрин»
  • Гель для вагинального введения «Крайнон», «Прожестожель»

Схема лечения и дозы определяют врач индивидуально. Продолжительность терапии зависит от состояния организма и результатов лабораторных исследований. Гормональные препараты обладают побочными эффектами. Лечение без консультации со специалистом небезвредно для репродуктивных функций и всего организма.

Прогестерон влияет на менструальный цикл, успешность оплодотворения и процесс вынашивания плода. Пониженный уровень этого гормона при беременности может привести к самопроизвольному аборту. В некоторых случаях терапевтическое лечение крайне необходимо для сохранения беременности.

Прогестерон (17-ОН-прогестерон) – это гормон, который вырабатывается у женщин яичниками и надпочечниками, а в период беременности – плацентой.

За что отвечает 17-ОН-прогестерон

17-ОН-прогестерон отвечает за деторождение и все, что c ним связано, а именно:

  • адаптация организма к долгому процессу вынашивания ребенка;
  • воздействие нa внутренний эпителий мaтки, удерживающего плод;
  • подавление процессов, активизирующих наступление менструации во время беременности;
  • подготовка жeнcкoй гpуди к процессу образования, накопления и периодического выведения молока;
  • влияние нa эмоциональное состояние женщины;
  • стимулирование процесса, обеспечивающего оплодотворения главной репродуктивной клетки женского организма – яйцеклетки (если прогестерон повышен в организме);
  • влияние нa настроение (если прогестерон понижен).

Кроме влияния нa репродуктивную функцию, прогестерон:

  • препятствует образованию фиброзно-кистозных образований;
  • снижает вязкость жидкой подвижной соединительной ткани, текущей по венам и артериям человека;
  • осуществляет контроль за количеством глюкозы в крови;
  • принимает участие в жировом обмене веществ.

Функции прогестерона

17-ОН-прогестерон выполняет следующие функции:

  • способствует укреплению яйцеклетки при оплодотворении;
  • создает в матке благоприятную среду для зачатия;
  • останавливает после зачатия менструации;
  • служит стимулом для роста матки, не позволяя ей сокращаться;
  • приводит к повышенной выработке секрета, продуцируемого сальными железами;
  • повышает артериальное давление.

Нормы прогестерона (в таблицах)

Уровень гормона по фазам цикла месячных

Уровень гормона по фазам цикла месячных для женщин, которые пьют противозачаточные таблетки

Уровень гормона по дням менструального цикла

Уровень гормона по триместрам беременности.

Какую опасность несет повышенный уровень прогестерона

Так как 17-ОН-прогестерон является гормоном, то его переизбыток может привести к увеличению массы тела и последующему ожирению. Более того это часто приводит к патологиям кишечника, а еще разрастаясь, он запускает воспалительные процессы в матке и близко расположенных половых органах.

Среди последствий, которые проявляются при запущенности случая, выделяют появление:

  • опухоли (доброкачественной или злокачественной);
  • рака надпочечников;
  • хронического заболевания печени (цирроз);
  • печеночной недостаточности;
  • женской инфертильности (невозможность зачать).

Избыток 17-ОН-прогестерона при беременности

Чаще всего у беременных повышенный прогестерон наблюдается, если у них:

  • доброкачественное образование в яичнике, которое возникло из желтого тела;
  • нарушены функции плаценты;
  • почечная патология;
  • заболевания надпочечников;
  • врожденные и приобретенные патологии развития плода.

Причины повышения прогестерона

Самой распространенной причиной высокого прогестерона является беременность.

У женщины, находящей в интересном положении переизбыток 17-ОН-прогестерона может возникнуть из-за:

  • Приема медикаментов – некоторые лекарственные препараты сильно влияют на баланс гормонов в организме. Особенно это относится к лекарствам, в состав которых входят гормоны, направленные на борьбу с грибком и устраняющие приступы эпилепсии.
  • Медленного роста плаценты – в основном уровень гестагена начинает повышаться с 13 недели беременности. Плацента обладает гормональной функцией, которая вырабатывает нужные гормоны для жизни крохи. Вот именно поэтому ее медленный рост компенсируются повышенной выработкой 17-ОН-прогестерона.
  • Пузырного заноса – это редко встречающая патология плодного яйца. Она появляется из-за неправильного процесса оплодотворения, в результате которого вместо нормального эмбриона и плаценты в матке образуются многочисленные кисты. заполненные жидкостью. Заболевание встречается приблизительно у одной женщины из тысячи.
  • Образования нескольких эмбрионов – у женщины, вынашивающей двух и более детей, в организме образуются столько же плацент. А чем их больше, тем больше 17-ОН-прогестерона.

Причины повышения прогестерона, которые не зависят от беременности:

  • доброкачественное новообразование яичника;
  • выделение крови из матки.
  • нарушение цикла менструаций
  • отсутствием месячных в течение 6 месяцев и более;
  • нарушения функционирования почек;
  • планцентарная недостаточность;
  • надпочечниковая гиперфункция.
  • заболевания печени;

Симптомы избытка прогестерона

Симптомы у небеременных женщин:

  • апатия;
  • слабость;
  • безразличие;
  • наличие на кожном покрове прыщей;
  • снижение сексуального либидо;
  • частые головные боли;
  • болезненные ощущения в груди;
  • гиперегидроз;
  • сбой менструального цикла;
  • выделение крови из матки;
  • нарушение процесса дефекации;
  • метеоризм;
  • плохое состояние волос.

Симптомы, если женщина находится в положении:

  • быстрая утомляемость;
  • снижение работоспособности;
  • слабость;
  • безразличие;
  • сильно увеличенная матка из-за патологического состояния плаценты;
  • все время хочется спать;
  • чувство жжения в области груди;
  • скопление газов в кишечнике;
  • нарушение процесса дефекации.

Диагностика – анализ на количество гормона

Ни при каких обстоятельствах нельзя заниматься самолечением заболеваний, связанных с эндокринной системой, потому что это может сильно навредить организму. Лучше всего будет своевременно обратиться к гинекологу и эндокринологу, которые отправят на сдачу анализа крови на содержание гормонов.

Анализ на прогестерон

Лабораторный анализ крови на прогестерон помогает определить соответствие уровня гормона норме. Для достоверного результата его сдают рано утром.

Анализ на прогестерон часто назначается женщинам:

  • для выяснения причин, почему она не может забеременеть.
  • маточные кровотечения различной интенсивности,
  • выраженные проблемы со стабильностью менструации.

Для женщин главным фактором, который оказывает влияние на уровень прогестерона – это менструальный цикл, соответственно:

  • Если у женщины стабильный цикл, то ей следует выбрать 22 день цикла для сдачи анализа.
  • Если цикл нестабилен, то анализ сдают три раза (первый – через 7 дней после начала месячных, второй – на 14 день, и третий – на 20).
  • Если женщина находится в положении, то периодичность сдачи анализа будет решать лечащий врач.

Перед тем, как сдавать анализ необходимо:

  1. Не кушать за 8 часов до забора крови.
  2. За 24 часа до анализа не есть продукты, которые способны воздействовать на ЦНС.
  3. Курящему пациенту перестать курить за час до сдачи анализа.

Как уменьшить прогестерон до нормы

Снижается 17-ОН-прогестерон при помощи лекарств, которые выписывают врачи после того, как проведут осмотр и поставят диагноз. Кроме лекарственных средств, доктор может назначить пациентке диету, которая поможет стабилизировать баланс гормонов в организме. А еще хорошо зарекомендовали себя в этом вопросе рецепты народной медицины.

Лекарственные средства

Перед тем как покупать препараты, необходимо обратиться за помощью к врачу. Ведь только он может подобрать лекарства, которые будут сконцентрированы на устранение первопричин, послуживших повышением уровня гормона. Все лекарства подбираются с учетом разных моментов. Вот, например:

  • «Кломифен» – назначают в том случае, если женщина не беременна и у нее нет заболеваний печени.
  • «Мифепристон» – в основном его выписывают для повышения тонуса и сокращений миометрия. Имеет противопоказания.
  • «Вальпроевая кислота» – лекарственный препарат, помогающий убрать психоэмоциональное напряжение и снять стресс.
  • «Тамоксифен» – врачи включают его в курс лечения для того, чтобы избежать появлений новообразований. Есть противопоказания.

Диета

Самый главный симптоматический признак завышенных показателей прогестерона у женщин – это ожирение, следовательно, необходимо грамотно разработать режим питания. Такое питание подразумевает ограничение употребления продуктов, содержащих белок:

  • кисломолочные продукты (творог, сметана, йогурты);
  • молочные продукты (сметана, молоко, сливки);
  • различные сорта твердых сыров;
  • говяжье мясо;
  • бобовые продукты (горох, фасоль, маш и т.д.);
  • орехи;
  • сдобные мучные изделия.

Также следует исключить из рациона продуктов, которые содержат много холестерина:

  • баранина;
  • говядина;
  • свинина;
  • сало;
  • говяжьи мозги;
  • желток куриного яйца;
  • икра красная;
  • сметана;
  • жирные сорта сыра (пармезан, чеддер, швейцарский);
  • крабы;
  • креветки;
  • скумбрия;
  • кондитерские изделия (сладости, сладкие блюда);
  • сливочное масло;
  • печень.
  • овощи;
  • зелень;
  • фрукты;
  • компоты, сваренные из сухофруктов.

Что касается беременных женщин, то прежде чем назначить диету доктор собирает общую клиническую картину, после чего подбирает самую подходящую. Во время подбора диеты он учитывает:

  • срок беременности;
  • наличие патологических отклонений;
  • наличие хронических воспалительных процессов, которые обостряются с наступлением беременности.

Важно! Диетотерапия назначается доктором как дополнительная терапия во время лечения с использованием специальных лекарственных препаратов.

Народное лечение

Еще в далеком прошлом народные методы лечения пользовались популярностью у людей. Они не раз доказали свою полезность в лечение каких-либо болезней. Помимо того что народные средства помогают привести избыток прогестерона к норме, они совместно с медикаментозной терапией:

  • восстанавливают гормональный баланс;
  • снимают эмоциональное и физическое напряжение;
  • снимают хроническую усталость.

Отвар из ягод красной рябины

Ягоды красной рябины помогают восстановить работу эндокринной системы в организме и уменьшить при этом количество прогестерона в крови. Рецепт приготовления:

  1. 2 ложки (десертные) красной рябины обдать кипятком (360 мл).
  2. В течение 60 минут дать настояться.
  3. После того как отвар настоялся, его необходимо процедить два раза через марлю, сложенную вчетверо.

Пить готовый отвар по 100-120 мл в день.

Настой из гвоздики

Гвоздика отлично подходит для устранения симптомов разного рода заболеваний кожного покрова, которые возникают при избытке гормона. Рецепт приготовления:

  1. 4 ч. ложек гвоздики залить кипятком (350 мл.).
  2. Дать настояться 30 минут.

Пить настой 4 раза в день.

Настой из семян дикой моркови

Дикая морковь помогает наладить работу гормональной и нервной системы, предупреждает появление холестерина. Рецепт приготовления:

  1. 4 ч. ложек семян залить кипятком (650 мл),
  2. Убрать в темное место на 24 часа.
  3. Охлажденное питье процедить через несколько слоев марли.

Принимать настой следует 3 раза в сутки.

Заключение

Итак, прогестерон играет очень важную роль в репродуктивной системе женщин. Если он выше нормы, то это тревожный звонок, на который нельзя не обращать внимание. Если его вовремя не лечить, то прогестерон способен вызвать серьезные последствия, которые принесут вред женскому организму.

Нельзя заниматься самолечением – все назначения должен выписывать только высококвалифицированный специалист, который на основании жалоб пациентки и полученных результатов анализов подберет лечение, ускоряющее нормализацию гормонального уровня и реабилитировать репродуктивную функцию женщины.

Прогестерон - один из наиболее важных женских гормонов, тесно связан с процессом зачатия и вынашивания ребенка, влияет на сексуальное влечение и подготавливает молочные железы для выработки молока.

И многие женщины тревожатся, узнав, что у них прогестерон понижен: симптомы недостатка этого гормона бывают острыми и значительно ухудшают качество жизни, а если лечение не было начато своевременно, женщина может стать бесплодной.

Выработка прогестерона осуществляется желтым телом.

Во время первой фазы менструального цикла его уровень постепенно растет и достигает максимальной концентрации при овуляции.

Если зачатие к тому моменту произошло, уровень продолжает увеличиваться, способствуя безопасному протеканию процесса вынашивания.

Но если беременность не наступила, концентрация прогестерона медленно понижается до той границы, которая наблюдалась в начале первой фазы цикла. Фаза желтого тела, которая идет после овуляции, длится минимум десять дней. После этого появляется менструация.

Концентрация прогестерона зависит от возраста: нормальное содержание прогестерона в организме молодых девушек находится в границах 0,3-41 нмоль/л. У женщин старшего возраста концентрация составляет 0,3-2,2 нмоль/л. В фазе желтого тела уровень составляет 7-57 нмоль/л. У женщин после менопаузы уровень прогестерона не должен превышать 0,64 нмоль/л.

В процессе беременности уровень прогестерона отслеживается, чтобы, если он выйдет за границы нормы, своевременно принять меры, иначе беременность может окончиться выкидышем.

Концентрация прогестерона зависит от триместра:

  • первые 13 недель - 9-468 нмоль/л;
  • 14-27 недель - 70-303 нмоль/л;
  • 28-40 неделя - 89-771 нмоль/л.

При сниженном уровне прогестерона высока вероятность выкидыша, так как недостаток этого гормона негативно влияет на состояние эндометрия.

Признаки недостатка гормона, симптомы пониженного прогестерона

Снижение уровня прогестерона наблюдается чаще, чем повышение и говорит о наличии каких-либо заболеваний (или нарушений) в организме: инфекции, передающиеся половым путем, заболевания яичников, сбои в функционировании рецепторов, расположенных в маточном эндометрии (обычно наблюдаются при воспалительных процессах), выраженная недостаточность веса, нарушения обменных процессов, стрессы, сбои в функционировании щитовидной железы и гипофиза, почечная недостаточность, злокачественное новообразование.

Также прогестерон снижается, если женщина чрезмерно занимается спортом или имеет другие значительные физические нагрузки.

Чаще всего у женщин наблюдаются следующие симптомы пониженного прогестерона:

  • выраженные боли в период менструации, также могут присутствовать кровяные выделения, схожие с месячными, и в другие фазы цикла;
  • нарушение выработки естественной влагалищной смазки (что способствует появлению трещин слизистой оболочки, зуд, жжение, сексуальные контакты становятся болезненными);
  • снижается сексуальное влечение;
  • возникают частые запоры;
  • молочные железы набухают, возникает ощутимая болезненность;
  • отеки ног, чувство тяжести в них;
  • длительные и частые головные боли;
  • депрессивное состояние, высокий уровень раздражительности, резкое изменение настроения, слезливость, повышенная тревожность;
  • увеличение массы тела, жировые отложения скапливаются чаще всего в ногах, в ягодицах и в зоне бедер;
  • сбои в терморегуляции (женщина может ощущать жар или холод без видимых причин);
  • зябкость кистей, пальцев рук и нижней части ног;
  • выраженное выпадение волос;
  • повышение давления, артериальная гипертензия;
  • возникновение акне и комедонов (черных точек);
  • различные нарушения сна (частые пробуждения в течение ночи, бессонница);
  • высокая утомляемость, не проходящая полностью даже после отдыха, трудности при концентрации, апатичность;
  • появление прочих проблем с кожей на лице и теле (повышенная сухость кожи, полосовидная атрофодермия, бледность кожных покровов);

  • сухость слизистых оболочек глаз;
  • варикозное расширение вен;
  • повышенное газообразование;
  • нарушения менструального цикла, уменьшение длительности месячных;
  • температура тела пониженная;
  • прекращение овуляции;
  • самопроизвольные аборты в первом триместре беременности;
  • трудности с зачатием ребенка.

Большая часть симптомов наблюдается в течение двух-десяти дней до наступления менструации и исчезают после завершения.

Если снижение уровня прогестерона было вызвано каким-либо заболеванием или нарушением, к упомянутым симптомам могут добавиться и другие, наблюдающиеся при той или иной патологии. При отсутствии лечения заболевания, повлекшие за собой снижение прогестерона, будут прогрессировать и могут привести к серьезным осложнениям, включая бесплодие.

Также при пониженном уровне прогестерона может наблюдаться повышение уровня андрогенов, что выражается в высоком уровне оволосения, кожа на лице становится жирной и склонной к высыпаниям.

Низкий уровень прогестерона может наблюдаться при приеме некоторых медикаментозных средств.

Диагностика недостаточности

Существует несколько диагностических критериев для определения пониженного уровня прогестерона:

  • вторая фаза менструального цикла длится меньше 10-12 дней;
  • анализ, который следует сдавать через семь дней после овуляции, выявляет низкий уровень гормона;
  • отсутствие волнообразного продуцирования прогестерона (этот гормон вырабатывается не постоянно, его уровень колеблется, поэтому анализ, определяющий содержание прогестерона в крови, может показать неправильный результат);
  • эндометрий не реагирует нормально при изменении гормонального уровня и менструального цикла.

Перед сдачей анализа на содержание прогестерона в крови нельзя есть в течение восьми часов, а вечером рекомендуется ужинать не тяжелой и не жирной пищей и исключить алкогольные напитки.

Чтобы выявить причины понижения уровня прогестерона и устранить их, доктору нужно видеть полную картину состояния пациентки, поэтому диагностика не заканчивается на одном анализе, показывающем содержание прогестерона, и может включать в себя проведение следующих диагностирующих мероприятий:

  • общий анализ мочи и крови;
  • анализы для выявления содержания остальных женских гормонов;
  • УЗИ органов малого таза;
  • бактериоскопия (выявление инфекционных заболеваний);
  • УЗИ плода, если женщина беременна;
  • проведение допплерографии для определения состояния плода, чтобы выявить, как на него влияет пониженный уровень прогестерона и как он развивается;
  • обследование щитовидной железы;
  • проведение исследований, позволяющих оценить состояние функций гипофиза.

Когда результаты получены, на их основе разрабатывается тактика лечения, учитывающая индивидуальную ситуацию пациентки.

Лечение

В основе устранения недостатка прогестерона лежит работа с причинами, вызвавшими его, которых может быть значительное количество.

Необходимо провести терапию выявленных заболеваний, которые привели к дефициту гормона, по возможности заменить лекарства, побочные эффекты которых привели к недостаточности, устранить прочие факторы: снизить чрезмерную физическую нагрузку, убрать дефицит массы тела.

Для непосредственного увеличения уровня гормона применяются различные методы.

Назначаются гормональные препараты (прием синтетического прогестерона - Дюфастон, Утрожестан и другие). Из-за большого количества возможных побочных эффектов препараты применяют с осторожностью и после полного осмотра.

Доктор определяет дозировку и продолжительность приема, самостоятельно отменять медикаменты или снижать концентрацию не следует.

Также полезны для увеличения продуцирования гормона специальные диеты, включающие в себя следующие продукты: жирные сорта рыбы (лосось, скумбрия и другие), мясо с низким уровнем жирности (индейка, курица), орехи, чечевица, овсяная и льняная каша, малина, куриные яйца, сметана, творог, сыр, горох, фасоль.

Можно выровнять уровень прогестерона, откорректировав образ жизни:

  • по возможности уменьшить уровень стресса (к примеру, сменить работу, чаще отдыхать);
  • отказаться от вредных привычек;
  • питаться регулярно;
  • откорректировать рацион так, чтобы в нем всегда было достаточное количество полезных веществ;
  • отказаться от низкокалорийных диет;
  • подбирать оральные контрацептивы только совместно с доктором и после всех необходимых обследований;
  • пропить рыбий жир курсом (содержащиеся в нем полезные вещества способствуют выработке прогестерона);
  • достаточно спать (не меньше 6 часов в день);
  • обращаться к психотерапевту, чтобы возникшие нервные проблемы были решены и не влияли на физическое состояние организма;
  • чаще гулять на свежем воздухе.

Полезно также делать регулярно упражнения Кегеля, заниматься йогой, медитировать.

Дефицит прогестерона можно успешно устранить, если начать своевременное лечение и выполнять все предписания доктора, а правильный образ жизни и разнообразный рацион помогут поддерживать гормональный фон в нормальном состоянии.

Видео на тему

Подписывайтесь на наш Телеграмм канал @zdorovievnorme