Несмотря на то, что ходунки не являются основополагающими в обучении ребенка ходить, многим родителям нравится идея их использовать. Детские ходунки помогают поддерживать ребенка так, чтобы он не упал, пытаясь научиться ходить, и позволяют малышу комфортно отдохнуть в вертикальном положении. Кроме того, многие детские ходунки украшены игрушками, которые могут стать источником развлечений, когда родитель занят.

Шаги

Часть 1

Определите, готов ли ваш ребенок к ходункам. Существуют различные мнения о времени, когда ребенок уже может пользоваться ходунками. Не определен установленный возраст для начала этого процесса, поскольку все дети развиваются по-разному. Тем не менее, есть определенные признаки, которые указывают на то, когда ребенок готов использовать ходунки:

• Чтобы применять ходунки, ребенок должен быть в состоянии самостоятельно сидеть и ползать. Уметь сидеть необходимо, потому что малыш должен сидеть и в ходунках. Возможность ползать важна, так как ребенок должен контролировать движения ног, чтобы приводить ходунки в движение.
• Некоторые родители не используют ходунки, пока их ребенок не начнет тянуться вверх к мебели. Возможно, в основе лежит идея, что ходунки будут предотвращать ребенка от ударов головой или получения других травм, если они упадут на пол.

1. Подготовьте свой дом к ходункам так тщательно, насколько это возможно. В связи с тем, что детские ходунки имеют свойство катиться, есть несколько вещей, которые вы должны иметь в виду, когда малыш начнет пользоваться этим приспособлением:

   • Прежде всего, пол должен быть гладким, без небрежно лежащих ковриков, которые могут запутаться на колесах или сбиться в кучу под ходунки. Так вы не будете сомневаться, что в доме есть широкое открытое пространство, чтобы ходунки не застревали.
   • Родители должны убрать пространство дома от всего опасного или хрупкого, что находится в пределах досягаемости ребенка.
   • Любые ступеньки должны быть заблокированы дверью или детскими перегородками, чтобы предотвратить случайный спуск ребенка вниз в ходунках. Также можно использовать детские перегородки, чтобы блокировать любые комнаты, в которые ребенку, по вашему мнению, лучше не заходить.
   • Убедитесь, что нет никаких острых краев, на которые ваш ребенок может натолкнуться. Уберите или покройте любые острые края, находящиеся на уровне головы ребенка.

2. Следите за своим чадом, когда он или она находится в ходунках. Ходунки никогда не должны заменять родительского надзора. На самом деле, родители должны оставаться в комнате с ребенком, когда он на ходунках, чтобы предотвратить застревания или ранения. Дополнительная мобильность может позволить ребенку добраться к местам и взять вещи, которые не были доступны во время ползания.

3. Наденьте обувь на ребенка, если вы используете ходунки на улице. Снаружи ребенок должен носить обувь, потому что там грубее поверхность. Кроме того, узкие тротуары не очень подойдут вам, потому что ходунки могут опрокинуться на край и малыш может упасть и получить травму.

   Часть 2

   Знакомство ребенка с ходунками

   1. Поработайте со своим малышом, чтобы помочь ему чувствовать себя комфортно в ходунках. Большинство детей довольно легко и с готовностью готовы стать в ходунки, но некоторые могут вести себя немного упрямо. У таких младенцев просто может быть плохой день, и они из-за этого не будут заинтересованы в изучении чего-то нового, или ребенок просто боится этого приспособления.

      • Если ребенок действительно непреклонен по отношению к ходункам, родители могут сесть на пол возле ходунков и держать ребенка на коленях, чтобы он мог увидеть и потрогать их.
      • Если на ходунках есть игрушки, родители могут пользоваться разнообразными интонациями во время игры, чтобы заинтересовать малыша.

   2. Убедитесь, что ноги вашего ребенка находятся там, где они должны быть. Когда малышу комфортно рядом с ходунками, будь то во время первой попытки или после некоторой акклиматизации, родители должны осторожно поднять ребенка и опустить его в сиденье.

      • Важно, чтобы каждая ножка попала в отдельное отверстие для ноги и пальцы не зацепились в каком-то месте.
      • Когда ваше чадо уже отдыхает в сиденье ходунков, нужно закрепить ремень безопасности, потому что это поможет защитить ребенка от выскальзывания из нужного положения.

   3. Побуждайте своего ребенка стоять. Если он просто сидит в ходунках, то это происходит потому, что он еще не понял, что это новый способ стоять, не падая. Один из способов поощрения ребенка родителями стоять – это держать его за талию и поставить на пол, а потом перемещать свои руки подальше от ребенка.

      • Еще один способ поощрять желание научиться стоять – это подтягивать ребенка руками вперед. После нескольких попыток ребенок поймет, что стоять, находясь в ходунках, безопасно.
      • Малышам, которые не пытаются встать на ноги, может, просто нужно немного больше терпения и понимания со стороны родителей.

   4. Научите ребенка, как перемещаться в ходунках. Научиться стоять в ходунках – это лишь половина задачи. Для того чтобы это было целенаправленно, ребенку все еще нужно научиться перемещаться в этом приспособлении.

      • Для большинства первоначальные движения довольно случайны. Волнение заставляет деток махать ногами, и это движение толкает ходунки в действие. Тем не менее, некоторым детям может по-прежнему понадобиться помощь в том, чтобы заставить ходунки двигаться.
      • Иногда любимая еда или игрушка, предоставленные ребенку в ходунках, будет достаточным поощрением для них, чтобы бить ножками и двигать устройство. Другие родители могут обнаружить, что им достаточно начать медленно и осторожно тянуть ходунки, пока ребенок находится в них.
      • Но в таком случае важно, чтобы родители следили за ногами ребенка и проверяли, чтобы они не подгибались и не скручивались.

   5. Будьте терпеливы. Поскольку это совершенная новинка для детей, их начальные движения в ходунках будут внезапными и беспорядочными. Эти движение могут напугать некоторых малышей, но нежное успокаивание и поощрение должны помочь им пользоваться ходунками.

      • Обычно это занимает у ребенка некоторое время – иметь возможность двигаться в определенном направлении или продолжать двигаться в ходунках в течение длительного времени.
      • Если вы заметите, что ребенок устал или очень расстроен, то высадите его из ходунков и позвольте делать что-то другое.

   6. Постарайтесь использовать ходунки не больше 15 минут в день. Хотя ходунки могут быть отличным инструментом в помощи вашему ребенку ходить, но слишком много проведенного в них времени чревато негативными последствиями.

      • Например, сидение в ходунках укрепляет только мышцы нижней части ног ребенка, но ходьба также требует силы в верхних мышцах ног.
      • Для ребенка важно практиковать ползание, так как это помогает развивать руки и силу ног, а также содействует координации. Ребенок, который сидит в ходунках весь день, будет очень медленно учиться ползать.
      • Хотя ходунки дают ребенку уверенность, стояние на своих собственных ногах и сама ходьба отличаются от этого. В ходунках ребенок движется только на кончиках пальцев, в то время как сама ходьба подразумевает стояние на всей поверхности ножки.

   Часть 3

   Осознаем недостатки

   1. Знайте, что некоторые люди выступают против детских ходунков. Есть много врачей, которые выступают против использования ходунков и советуют родителям не использовать эти приспособления для детей.

      • В большинстве своем, такая нелюбовь связана с риском травм, которые иногда происходят, но также могут быть недостатки в плане физического развития малыша.

   2. Учтите, что ваш ребенок может стать зависимым от ходунков для поддержки. Одним из недостатков использования ходунков является вероятность стать зависимым от поддержки, которую они дают, когда малыши падают. В результате, ребенок не сможет почувствовать себя достаточно безопасно, чтобы стоять и ходить, когда не будет находиться в ходунках.

      • Это может задержать способность ребенка ходить самостоятельно. Вполне возможно, что использование ходунков станет причиной более медленного развития ножек ребенка, так как деткам не нужно держать свой полный вес в ходунках.

Как правильно пользоваться ходунками?

Современные ходунки являются очень удобным медицинским приспособлением, предназначенным для помощи людям с ограниченными физическими возможностям и лицам, которые по какой-либо причине испытывают трудности с ходьбой. Ходунки выполняют следующие функции:

• Уменьшают нагрузку на ноги;
• Облегчают координацию движений;
• Помогают держать равновесие.

По сравнению с костылями и тростью ходунки обеспечивают лучшую устойчивость и помогают эффективнее восстанавливаться после перенесенных заболеваний или операции. Применение ходунков для ходьбы имеет несколько особенностей, о которых нужно знать.

Техника безопасности

При пользовании данным приспособлением учитывайте такие моменты:

• Исключите скольжение по полу, держите его в сухости и чистоте, используйте соответствующую обувь;
• Не рекомендуется ходить по коврикам и половикам, которые никак не закреплены;
• Периодически проверяйте внешнее состояние как самих ходунков, так и их наконечников в частности;
• Во время ходьбы смотрите вперед и держите ровную осанку.

Запрещено пользоваться неисправными ходунками, наклонять их во время движения, подниматься с ними по ступеням, перемещать на чересчур большое расстояние от себя, нагружать только одну из сторон, передвигаться по мокрому и скользкому полу, применять при головокружении.

Последовательность действий

Ходить с ходунками довольно просто:

• Поднимите ходули и отставьте перед собой на один небольшой шаг;
• Удостоверьтесь, что ножки стоят крепко и не скользят по поверхности пола и;
• Перенесите свой вес на рукояти и шагните внутрь;
• Наступайте на пятку, после чего плавно опускайте стопу целиком.

Первой всегда переставляйте больную/поврежденную ногу, и только затем передвигайте здоровую. Существуют ходунки с колесиками, их следует просто толкать перед собой, после чего каждый раз зажимать тормоз и шагать вперед.

Как встать или сесть в кресло?

Для подъема:

• Разместите приспособление прямо перед собой;
• Придвиньтесь к краю кресла;
• Возьмитесь за подлокотники и приподнимитесь;
• Перенесите руки на рукояти, выпрямитесь и выполните шаг внутрь ходунков.

При достижении устойчивого положения можете начинать передвигаться. Учитывайте то, что не нужно тянуть ходули на себя, потому что они могут перевернуться. Чтобы сесть в кресло: повернитесь к нему спиной, перенесите нагрузку на здоровую ногу, по очереди установить руки на подлокотники и медленно опуститься.

Учусь ходить с ходунками.

Ходунки мы начали использовать с момента, когда учились вставать и учились стоять. Самое важное, что я понял, нужно правильно ставить ноги. Не пересекать линию ближних ножек ходунков. Иначе потеря равновесия и падение.

Передвижения на ходунках начали с минимального продвижения по прямой вперед. Порядок действий решили делать такой:

Садимся на край кровати, ноги на полу

Ходунки ставят передо мной, берусь за ручки, если нужно поправляю ходунки, что бы они стояли удобно.

Ставлю правильно ноги, чуть уже ширины плеч, не много сдвигаю их под себя, так чтобы носок стопы не заходил за линию ближних ножек ходунков.

Встаём и стоим не долго. Если затягивать и стоять долго «батарейки садятся», сил на движения не остаётся.

Переношу вес на ноги, перестаю опираться на ходунки, только их придерживаю руками. Фиксирую это положение на 1-2 секунды.

Отодвигаю ходунки от себя, не далеко 2-3 сантиметра, для начала.

Не много смещаюсь вперед, частично переношу вновь на руки, опираюсь на ходунки.

Начинаю с правой ноги. Опираясь на ходунки чуть смещая корпус влево. Вес с правой ноги перемещается на левую сторону и нога сдвигается вперед

Теперь левая нога, действуем аналогично. Опираясь на ходунки смещаем корпус вправо. Переваливаемся с левой ноги на правую, нога приподнимается и сдвигается вперед.

Делаю два микро шага правой и левой ногой к ходункам. Важно шаги делать маленькими и не пересекать линию между ближних ножек ходунков

После сделанных шагов переношу вес на обе руки, опираюсь на ходунки.

После шагов двумя ногами, делаем не большую паузу, проверяем положение ног. Важно снова убедиться, что я не переступил линию между ближними ножками ходунков.

Ноги стоят правильно, опять переношу вес на ноги, убирая нагрузку с ходунков

Переставляю ходунки вперед от себя для следующих шагов

Важно было правильно оценить свои силы. Что бы их хватило вернуться в «порт приписки» на кровать))

Так мы начали движение от кровати, по прямой. После того, как я делал несколько шагов, меня поворачивали и я устремлялся в обратный путь))).

Двигать ноги вперед у меня изначально не получалось. Пришлось придумать способ их передвигать. Чуть отодвинув ходунки от себя, я не много наклонял все тело вперед и в бок. Переставал опираться на правую ногу и даже не много приподнимал её от пола, наклонившись в бок, нога сама двигалась вперед. Потом тоже самое проделывал с левой ногой. Похоже на походку замороженного пингвина)). Переваливаясь с боку на бок, передвигаешь ноги. Этим я компенсировал не возможность согнуть ногу в колене и приподнять её над полом. Начинал движение с правой ноги, так как она была более подвижна. Правая сторона, моего тела меньше пострадала после инсульта.

Делал ошибку, когда отодвигал ходунки от себя, дальше чем на 2-3 сантиметра. Получается вот такая хрень. Увеличивается наклон корпуса вперед, к ходункам. Значительно возрастает нагрузка на руки, очень тяжело удержаться за ручки ходунков. Мне казалось, что руки сорвутся с ручек и я осыплюсь)) на ходунки. При бОльшем наклоне вперед, ноги слишком далеко продвигаются вперед и пересекают линию ближних ножек ходунков. Результат, потеря равновесия и падение назад. Первые шаги начинал делать от кровати. В случае ошибки падал назад на кровать. Так как при этом, я намертво вцеплялся в ходунки, они летели вместе со мной. Главное было ни кого и ни чего не зацепить, ну ту уж как получалось. От падений вперед и вбок меня страховали мои. Без страховки, любая движуха при восстановлении после инсульта, может кончиться травмой. Вместо восстановления, будет лечение травм, потеря драгоценного времени и сил. Проверено на себе))

Мы осваивали хождение с ходунками, ежедневно по 5-7 раз. Каждый подход я старался делать аккуратно и без суеты. Важно обдумывать свои действия перед каждым движением. Когда я что-то забывал или делал не так, Лена или Никита мне подсказывали. Соображал я туго, и помощь необходима. Через две недели я стал с ходунками проходить по 8-10 метров. Представляю, как мои озверели от звука с которым я долбил ходунками по полу. Шума от меня было больше, чем самого движения. Передвижение занимало уйму времени и требовало огромных сил. Но это был отрыв от кровати.

Прогулка с ходунком

1. Поднимите ходунок и поставьте его всеми четырьмя ножками на удобном расстоянии перед собой. Чаще всего это расстояние вытянутой руки.

2. Сначала переместите вперед по направлению к ходунку травмированную или ослабленную ногу. Если Вы перенесли хирургическую операцию на обеих ногах, можно начинать ходьбу с любой ноги.

3. Затем сделайте шаг здоровой ногой, поставив ее перед травмированной или ослабленной ногой.

4. Повторите то, что описано в пунктах 1-3.

Советы по соблюдению мер безопасности
Не ставьте ногу слишком близко к ходунку, потому что Вы можете потерять равновесие. Между Вами и ходунком всегда должно быть какое-то расстояние.
Голова должна быть приподнята, а взгляд должен быть направлен прямо. Не смотрите себе под ноги. Так Вы больше устанете и можете натолкнуться на что-либо.
Двигайтесь медленно.

1. Медленно подходите спиной к креслу, кровати или унитазу до тех пор, пока не почувствуете их задней поверхностью ног.

2. Отпустите одну руку от ходунка и коснитесь кровати, ручки кресла или сиденья унитаза. При этом Ваша травмированная или ослабленная нога должна проскользнуть немного вперед.

3. Медленно опуститесь на сиденье, наклонившись при этом вперед и вытянув травмированную или ослабленную ногу перед собой. Усаживайтесь медленно, чтобы не сильно удариться о кресло.

4. Если Вы перенесли хирургическую операцию на обеих ногах, переместите обе руки на ручки кресла, кровать или стульчак. Опуститесь на сиденье и медленно вытяните обе ноги. Не садитесь в кресло слишком быстро.

Лестница

Не используйте ходунок на лестнице, не получив инструкций от Вашего физиотерапевта и не попрактиковавшись вместе с ним. Попросите, чтобы Вам кто-то помогал до тех пор, пока Вы не привыкните использовать ходунок.

Подъем по лестнице с ходунком

При подъеме вверх по лестнице начинайте движение со здоровой ноги, а при спуске – с травмированной или ослабленной ноги. Вверх со здоровой ноги, вниз с больной. При подъеме и спуске по лестнице с ходунком лестница должна быть оборудована прочными перилами.

1. Подойдите к лестнице и поставьте ноги на расстоянии примерно 15 см (6 дюймов) от первой ступеньки.

2. Сложите ходунок и возьмите его в одну руку. Второй рукой возьмитесь за перила.

3. Приподнимите сложенный ходунок и установите его поближе к следующей ступеньке. Сделайте первый шаг здоровой ногой.

4. Поднимите свою травмированную или ослабленную ногу.

5. Наверху лестницы разверните ходунок и установите его на лестничную площадку. Удостоверьтесь, что Вы услышали щелчок при фиксации замков ходунка. Возьмитесь за ходунок обеими руками.

6. Сделайте первый шаг здоровой ногой, а затем подтяните травмированную или ослабленную ногу.

Спуск по лестнице с ходунком

1. Подойдите к лестнице и поставьте ножки ходунка на расстоянии примерно 5 см (2 дюймов) от первой ступеньки.

2. Сложите ходунок и возьмите его в одну руку. Второй рукой возьмитесь за перила.

3. Опустите сложенный ходунок и установите его на край ближайшей ступеньки.

4. Сделайте первый шаг травмированной или ослабленной ногой, а затем опустите здоровую ногу.

5. Внизу лестницы разверните ходунок и установите его на лестничную площадку. Удостоверьтесь, что Вы услышали щелчок при фиксации замков ходунка.

6. Возьмитесь за ходунок обеими руками. Сделайте первый шаг травмированной или ослабленной ногой, а затем здоровой ногой. Подъем на бордюр с ходунком

Передом
Подойдите к бордюру.
Поставьте все четыре ножки ходунка на бордюр.
Когда Вы поставите на бордюр здоровую ногу, обопритесь на ходунок.
Поставьте на бордюр травмированную или ослабленную ногу.

Задом
Подойдите к бордюру и повернитесь к нему спиной.
Сделайте шаг на бордюр здоровой ногой.
Сделайте шаг на бордюр травмированной или ослабленной ногой.
Поднимите ходунок и поставьте все четыре ножки ходунка на бордюр.
Осторожно повернитесь. Спуск с бордюра с ходунком

Никогда не спускайтесь с бордюра задом.
Подойдите к краю тротуара.
Поставьте все четыре ножки ходунка на поверхность внизу.
Сделайте первый шаг травмированной или ослабленной ногой, а затем здоровой ногой.

Если у Вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к Вашему врачу или медсестре или физиотерапевту.