Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня хочу вновь поднять тему боли в горле. Каждый из нас с наступление холодов или изменением погодных условий сталкивается с этой проблемой. Нам конечно никому долго болеть не хочется, а лучше вообще, когда болезни обходят стороной. Как шутит одна моя знакомая, пусть болезни меня бояться, а не я их. Но, что делать, когда очень болит горло? Сегодня в статье, я отвечу вам на этот вопрос.

Чаще всего период простудных и инфекционных заболеваний припадает на весну и осень. Хотя болеть горло может и летом, несмотря на то что жарко. Ну вот например, поел холодного мороженного или выпил холодной воды. Боль в горле сопровождается першением в горле, болью при глотании, охриплостью голоса. Мой вам совет, при первых признаках боли в горле сразу, своевременно начинайте лечение, чтоб избежать осложнения. Из своего собственного опыта могу сказать, что если начать своевременное лечение, будь-то простуды или боли в горле, уже буквально через 2-3 дня, а то и на следующий день чувствуешь себя лучше. Если вовремя смог определить приближающуюся болезнь.

По каким причинам горло может очень сильно болеть

Горло может болеть при ангине, причем болит очень сильно, даже трудно разговаривать. При гнойной ангине. Болеть горло может из-за вирусной или бактериальной инфекции. При аллергии может наблюдаться першение горла. Низкая степень влажности или сухой воздух в комнате, тоже может быть причиной боли в горле. Горло может болеть при ларингите и фарингите. Болеть горло может при раздражении горла, например, от сигаретного дыма.

Как видите причин боли в горле довольно много, более подробно о каждой из причин вы можете узнать прочитав мою статью «Сильно болит горло«.

Симптомы боли в горле

К симптомам можно отнести насморк, охриплость голоса. Повышенная температура тела. Также может быть сухой кашель, иногда с небольшим количеством светлой мокроты. При бактериальной инфекции могут увеличится подчелюстные лимфоузлы.

Обычно, когда поднимается температура, будь-то при простуде или боли в горле, я стараюсь сбивать ее народными средствами. О том, какие народные средства помогают сбить высокую температуру можно прочитать в моей статье «Как сбить температуру народными средствами«. Но если поднялась высокая температура и все попытки сбить температуру не увенчались успехом, то лучше конечно же вызвать врача или скорую. Чтоб не допустить осложнения.

Если вы курите, то откажитесь на время от сигарет, так как сигаретный дым еще больше раздражает больное горло. Пейте как можно больше жидкости в теплом виде. Это может быть чай, узвар из сухофруктов, отвары трав. Также постарайтесь меньше говорить. Проветривайте комнату, рекомендуется это делать каждые 2-3 часа. Также создайте дополнительную влажность в комнате, если нет увлажнителя, то мокрое полотенце, на батарее вполне подойдет. Постарайтесь больше отдыхать, набирайтесь сил.

Если очень болит горло - поможет полоскание

Скажу сразу, не знаю, кому как, но мне помогает полоскание горла, особенно если начать лечение своевременно, то тогда вообще дня за 2-3 боль в горле проходит.

Полоскание с белком яйца. Это полоскание в прошлом году посоветовала нам одна наша знакомая, действительно, очень хорошее и действенное средство, я его всем своим знакомым советую. Так как мы практически постоянно так лечим горло, не прибегая к антибиотикам.

Готовиться полоскание очень просто. Белок яйца нужно отделить от желтка, желток нам не понадобится, а белок слегка взбить вилочкой. Затем в стакан теплой воды я добавляю одну чайную ложку соли, одну чайную ложку соды, все хорошо перемешиваю. Вливаю в стакан белок яйца и тоже все перемешиваю. Обращаю ваше внимание на то, что вода должна быть теплая, но не горячая, чтоб белок не сварился. Обычно в день я полощу горло раз 5-6. Белок обволакивает больное горло, соль и сода снимают воспаление.

Конечно, что это полоскание не является приятным, но оно очень действенное. Белок яйца не имеет особого неприятного вкуса или запаха. Он просто при полоскании создает пену во рту. Это не очень приятно, но очень эффективно.

Полоскание соль, сода и йод. Это полоскание тоже прекрасно снимает боль в горле. Моя мама при боли в горле очень часто его использует. Готовится оно чрезвычайно просто. На стакан теплой воды нужно добавить чайную ложку соли, столько же соды и 3-4 капельки йода, все тщательно перемешать, полоскать горло 3-4 раза в день.

Полоскание горла отваром эвкалипта. Отвар эвкалипта очень хорошо помогает если болит горло. Эвкалипт у нас в семье используют довольно часто. Листья эвкалипта обладают противовоспалительным, антисептическим, обезболивающим действием. Отвар эвкалипта можно применять при ангине, ларингите, тонзиллите, при боли в горле.

Готовить отвар нужно так. Две чайных ложки сухих листьев эвкалипта я заливаю пол литром воды, кипячу на слабом огне около 4 минут. Настаиваю примерно минут 20, затем отвар процедить и полоскать горло в теплом виде. Если отвар остыл, его нужно подогреть, но обязательно полоскать теплым отваром.

Раствор фурацилина. Моя бабушка при боли в горле полощет горло раствором фурацилина. На стакан теплой воды добавляет таблетку фурацилина, перемешивает до полного растворения таблетки.

Сок свеклы. При боли в горле, горло полощут соком свеклы. На стакан сока свеклы, нужно добавить ложку уксуса 9% и полоскать горло таким раствором несколько раз в день.

Отвар ромашки и календулы. Если очень болит горло, то заварите себе ромашку или календулу. Эти травы являются природными антибиотиками и обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами. На стакан воды ложку цветов ромашки или календулы, кипятить три минуты, настоять около 20 минут. Процедить отвар и полоскать в теплом виде. Полоскать горло 3-4 раза в день.

Очень болит горло - поможет теплое питье

Когда у нас болит горло мы обычно задаем себе вопрос что делать? При простуде, при боли в горле, при вирусных и инфекционных заболеваниях обычно нужно много пить. Также нужно, чтобы в пищу в достаточном количестве поступал витамин С. Этот витамин нам помогает быстрее справиться в простудой.

Хочется отдельно отметить, что при простудных заболеваниях можно пить и напитки содержащие алкоголь,(глинтвейн, грог, теплое вино). А вот при боли в горле от спиртных напитков стоит отказаться. Алкоголь будет только раздражать воспаленное горло, и от этого боль будет еще сильней.

Молоко, мед, масло-какао. Если очень болит горло, лучшее средство это теплое молоко с медом и с маслом, я обычно в аптеке покупаю масло-какао, оно смягчает и обволакивает воспаленное горло. На стакан теплого молока я добавляю ложечку меда и кусочек масла-какао, пить молоко нужно в теплом виде.

Также пить можно чай из калины, чай из малины, чай из черной смородины, чай из клюквы, чай из липы. Более подробно о клюкве можно прочитать в моей статье «Ягода клюква, полезные свойства«. Такие чаи обладают противовоспалительным и потогонным действием. Пейте чай с лимоном и медом, чай из ромашки, узвар из сухофруктов.

Имбирный чай. Имбирный чай я готовлю себе часто, особенно при простуде. Такой чай является хорошим противовоспалительным, антибактериальном, обезболивающим средством. Несколько ломтиков свежего имбиря и дольку лимона я заливаю 250 мл. кипятка, настаиваю и по вкусу добавляю мед.

Пить чаи лучше всего не в холодном и не в горячем виде, а в теплом.

Ингаляции при боли в горле

Ингаляции лучше всего подходят при простудных заболеваниях, ингаляции помогают при заболеваниях верхних дыхательных путей. Прекрасно помогают хвойные и травяные ингаляции.

Ингаляции лучше всего делать несколько раз в день. Отвар или настой для ингаляции должен быть горячим, будьте осторожны, чтоб не обжечься паром. Время ингаляции для взрослых составляет 10 минут. Нужно дышать над паром накрывшись полотенцем или одеялом. Если у вас есть ингалятор, то можно воспользоваться им.

Ингаляции можно делать из отвара ромашки, календулы, пихты, хвои, можжевельника, мяты, шалфея. Все эти лекарственные растения можно приобрести в аптеке. Готовят ингаляцию так. Две ложки травы залить пол литром кипятка, кипятить около 7-10 минут.

Делают и содовые ингаляции, но эти ингаляции помогают при бронхите, для отхождения мокроты. Две ложки соды на литр кипятка, все хорошо перемешивают и делают ингаляции.

Помните, если своевременно начать лечение, то можно избежать осложнений. При боли в горле, за 2-3 дня все проходит, если начать лечение при первых симптомах боли в горле.

Что не нужно делать, если очень болит горло

Не нужно пытаться вылечить горло водкой или спиртом, мнение по поводу прижигания ошибочное. Я уже об этом говорил, но повторюсь еще раз. При употреблении спиртных напитков во время боли в горле может образоваться ожог или отек, чем вы еще более усугубите свое положение. При высокой температуре не ставьте себе водочный компресс, не парьте ноги. При гнойной ангине водочные компрессы ставить нельзя.

Вы теперь знаете, что делать, если очень болит горло. Но, при боли в горле, при высокой температуре и кашле, боли при глотании, затруднении дыхания, нужно обратиться к врачу, только врач может поставить вам правильный диагноз. По поводу лечения народными средствами, тоже желательно проконсультироваться с врачом.

Как правило, болит горло и возникают неприятные ощущения при глотании при развитии инфекционных заболеваний. Есть и множество других причин подобной симптоматики, которые не связаны с вирусными и бактериальными поражениями. Боли могут возникнуть на фоне системных нарушений и провоцирующих внешних факторов. Для снятия неприятных ощущений можно использовать препараты и средства народной медицины.

    Показать всё

    Причины боли в горле

    Обычно болит горло по утрам вследствие того, что в верхних дыхательных путях человека происходят воспалительные или инфекционные процессы. Болевые ощущения при глотании способны возникнуть из-за воспаления слизистой оболочки, которые вызывают чувство кома в горле. Нередко проявляются першение и ощущение сухости.

    Выделяют множество различных заболеваний, которые могут вызвать подобные симптомы. Отмечают инфекционные болезни с характерным повышением температуры и иные факторы, проявляющиеся лишь местной симптоматикой. Определение истинной причины дискомфорта является важным, так как от этого зависит выбор способа и метода лечения.

    Инфекционные заболевания

    Они могут быть спровоцированы бактериальными или вирусными инфекциями. Характерным признаком инфекционных процессов является повышение температуры тела. Нередко у человека болит горло из-за следующих патологий:

    1. 1. Паратонзиллярный абсцесс - заболевание, являющееся осложнением ангины или хронического тонзиллита. Оно протекает в острой форме со стремительным развитием воспалительных процессов в небных миндалинах и клетчатки вокруг них и образованием гнойников. При этом наблюдается общая слабость, резкое повышение температуры, болит голова и возникают болевые ощущения при глотании. Обычно дискомфорт локализуется с одной стороны и усиливается при открывании рта.
    2. 2. Острые воспаления слизистой оболочки глотки (фарингит) или гортани (ларингит) способны вызывать терпимую боль при глотании. Фарингит протекает с першением в горле, а ларингит провоцирует сиплость голоса и "лающий" кашель. Нередко симптоматика этих заболеваний сочетается, а болевые ощущения отдают в ухо.
    3. 3. Заболевания верхних дыхательных путей, развившиеся на фоне ОРВИ, ОРЗ, гриппа. У детей они возникают из-за коклюша, кори или скарлатины. У больного при поражении трахеи отмечается першение в горле, сухой кашель, переходящий во влажный с мокротой, и охриплость голоса.

    Иные причины

    Выделяется целая группа состояний, вызывающих боли в горле без повышения температуры. К ним относятся:

    1. 1. Аллергия. Нередко помимо болей в горле проявляются зуд и высыпания на коже. При этом дискомфорт может быть не очень сильным и периодическим, что свидетельствует о контакте с аллергеном.
    2. 2. Вдыхание пыли. При постоянном нахождении в пыльном помещении или контактировании с токсинами у человека может воспалиться слизистая оболочка, но особых затруднений при глотании не возникает.
    3. 3. Перенапряжение голосовых связок. Возникает у певцов, учителей, дикторов и иных людей, чья профессия связана с постоянными нагрузками на голосовые связки. Если пропал голос и проявляются незначительные болевые ощущения в горле, то рекомендуют профилактические меры - меньше или совсем не разговаривать.
    4. 4. Заболевания желудочно-кишечного тракта. Если больно глотать, то это можно объяснить попаданием содержимого желудка в пищевод и горло.
    5. 5. Курение. Токсины, попадающие в горле вместе с сигаретным дымом, вызывают раздражение слизистой оболочки.
    6. 6. Вегетососудистая дистония. В нередких случаях болевые ощущения при глотании даже слюны без повышения температуры и видимых проявлений (горло не красное, воспаленных миндалин не наблюдается) могут быть вызваны нарушениями вегетативной нервной системы.

    Осложнения

    Если долго не принимать меры, то могут развиться осложнения. Когда человек не лечит больное горло, есть риск усугубления воспалительных заболеваний глотки и гортани:

    1. 1. Бронхит. Способен протекать без симптомов, перейдя в хроническую форму и обостряясь при ОРВИ.
    2. 2. Пневмония. При отсутствии терапии воспалительных процессов в горле может развиться воспаление легких, которое представляет серьезную угрозу для жизни.
    3. 3. Ангина. Способна привести к страшным осложнениям - заболевания суставов, миокарда и почек. Наибольшую опасность представляют повторные заболевания ангиной, когда организм привыкает переносить ее "на ногах".
    4. 4. Евстахиит с развитием отита - инфекция внутри слуховой трубы, занесенная из слизистой рта при кашле или чихании. Отит в хронической форме представляет угрозу для слуха, вызывая его стойкое снижение.

    Медикаментозные средства

    Если болит горло, для снятия неприятной симптоматики можно использовать аптечные средства. Для самостоятельно лечения рекомендуют применять следующие медикаменты:

    1. 1. Граммидин, Гескорал, Стрепсилс - препараты в виде леденцов и пастилок с повышенным содержанием фенола. В их составе имеются смягчающие эфирные масла, которые оказывают местное анестизирующее действие, активно борясь с воспалительными процессами в слизистой горла. Леденцы показаны для рассасывания в ротовой полости в течение 10-12 минут. Чтобы использование препарата было эффективным, запрещено в течение двух часов после этого полоскать горло, делать ингаляции или принимать другие лекарственные средства. За один раз разрешается не более 5 таблеток.
    2. 2. Каметон, Гексорал Спрей, Ингалипт - ингаляторы и аэрозоли с антисептическим и обезболивающим эффектом. Они помогают снять острую боль и облегчить глотательный процесс. Для применения отверстие трубки ингалятора направляется на воспаленную область и производится нажатие на дозатор 1-2 раза. Рекомендованы к использованию не менее 5-7 раз в день.
    3. 3. Раствор Люголя, Ларипронт, Аквалор горло - средства для полоскания с муколитическим, обезболивающим и противомикробным действием. Ими необходимо в чистом виде или в пропорции с водой комнатной температуры, согласно инструкции производителя, полоскать глотку на протяжении 5-10 минут 5-6 раз в сутки.

    Некоторые из представленных препаратов имеют возрастные или общие ограничения. Рекомендуется ознакомиться с инструкцией, так как, к примеру, Ингалипт противопоказан при беременности, а Каметон - детям до 5 лет.

    Полоскания

    Этот метод лечения в домашних условиях является наиболее щадящим и подходит для применения взрослыми и детьми. Рекомендуется и для беременных женщин, но только растворами на основе травяных сборов. Для лечения полосканиями стоит пользоваться проверенными народными средствами. В первую очередь, необходимо делать теплые настои из меда, соли, йода, эвкалипта или календулы. К примеру, можно приготовить эффективное средство простым образом, разведя в стакане воды чайную ложку соли и добавив 1-2 капли йода.

    • оказание мощного симптоматического действия, снятие болевых ощущений и уменьшение жжения в горле;
    • увлажнение слизистой оболочки, смягчение и заживление ран;
    • вымывание бактерий и вирусов из миндалин;
    • пролонгированное терапевтическое действие.

    Чтобы приготовить раствор для полосканий, можно воспользоваться несколькими простыми рецептами:

    1. 1. Добавить в 0,5 литра кипящей воды шалфей, ромашку и подорожник (по 1 чайной ложке) и прокипятить их несколько минут. Затем необходимо отвар остудить до комнатной температуры и добавить 1 столовую ложку меда и немного лимонной кислоты. Полученным средством полоскать горло 3-4 раза в день по 5-7 минут или пить его.
    2. 2. Развести в стакане воды 1 столовую ложку перекиси водорода и прополоскать им горло в течение 3 минут. Затем использовать любой травяной отвар. Лечение перекисью водорода поможет, если терапевтические меры принимать сразу же после выявления первых признаков заболевания миндалин.

    Полоскания - очень действенный метод для устранения болевых ощущений во время заболевания ангиной, но имеются определенные ограничения. Прежде всего, их не рекомендуется применять детям до 3 лет, поскольку они могут проглотить раствор, который обязательно нужно выплевывать. Некоторым больным с аллергической реакцией стоит быть осторожными в выборе травяных сборов. Полоскания перекисью водорода или раствором соды противопоказаны при заболеваниях желудка и беременным женщинам.

    Ингаляции

    Если болит горло и возникают неприятные ощущения при глотании, то можно применить специальные растворы для паровых процедур или естественные ингаляции у моря. Этот метод показан для пациентов, у которых не наблюдается повышенная температура.

    Ингаляции имеют ряд достоинств:

    • уменьшение отечности слизистой оболочки горла;
    • повышение местного иммунитета;
    • санация бронхиального дерева;
    • создание защитного слоя от токсинов.

    Для ингаляций в домашних условиях можно использовать специальные небулайзеры или обычную эмалированную кастрюлю и полотенце. Для проведения лечебной процедуры стоит рассмотреть следующие способы:

    1. 1. Добавить в воду с температурой не более 70 градусов эфирные масла облепихи, пихты, эвкалипта или ментола из расчета 5 капель на 100 мл жидкости. Затем наклониться над кастрюлей и накрыться махровым полотенцем. В данной позе нужно дышать парами эфирных масел в течение 15 минут.
    2. 2. Приготовить отвар ромашки, душицы, чабреца и лаванды по 1 чайной ложке на 200 мл воды. Для этого их засыпать в кипящую воду и варить несколько минут. Затем остудить до 70 градусов и проводить ингаляцию описанным ранее способом.
    3. 3. Луково-чесночные ингаляции. Для этого из этих овощей выдавливают сок, разводят его с водой в пропорции 1:10 и подогревают до 65-70 градусов.

    При возникновении болевых ощущений в горле можно воспользоваться специальным лекарственным препаратом, воздействующим струей прямо в очаг воспалительного процесса. Ингалятор рекомендуется наполнить антибиотиками, например, Флимуцином или Ротоканом.

    Если у пациента наблюдается температура тела выше 37,5 градуса, то ему противопоказаны ингаляции. Запрещено проводить процедуру, когда у больного имеется непереносимость одного из компонентов раствора. Ингаляции не рекомендуются для детей младше 3 лет, так как имеется риск повреждения слизистой оболочки горячими парами. Также советуют заменить их на полоскания и обильное питье при носовых кровотечениях.

    Компрессы

    Для того чтобы не разболеться, рекомендуется делать компрессы с согревающим эффектом. Бинтовые повязки пропитываются медицинским спиртом или водкой и прикладываются к очагу неприятных ощущений (при использовании чистого спирта рекомендуется развести его водой, чтобы предотвратить риск раздражения кожных покровов).

    Компрессы оказывают согревающее действие, способствуют скорейшему выздоровлению путем снижения воспалительных процессов и расширения кровеносных сосудов, если сильно опухло горло.

    Чтобы наложенная повязка имела эффект, ее необходимо сделать в 3 слоя:

    • нижний - плотная ткань, пропитанная раствором спирта или водкой;
    • второй - полиэтиленовая пленка для предотвращения испарения раствора;
    • верхний - шерстяной шарф для увеличения согревающего эффекта.

    Нельзя использовать водочный или спиртовой раствор для детей младше 3 лет, так как они могут вызвать сильное раздражение кожного покрова на месте наложения повязки. Для детей рекомендуют применять более щадящие средства из картофеля или творога.

    Ножные ванны

    Чтобы снять болевые ощущения в горле, можно использовать ножные ванны. Таз с горячей водой для ног рекомендуют применять, если у пациента нет повышенной температуры тела. Этот способ является очень простым и позволяет вылечить простуду, когда человек только начинает болеть. При выполнении процедуры нельзя резко увеличивать температуру - частая ошибка. Стоит изначально парить ноги, окунув в воду 38 градусов, и повышать температуру лишь через 5 минут до 42 градусов.

    При возникновении болей в горле при глотании можно эффективно использовать народные средства. Травяные отвары способствуют усилению кровотока и очищают дыхательную систему. Но стоит быть осторожным в выборе того или иного метода, так как имеются противопоказания.

    Если болевые ощущения возникли у ребенка, то нельзя медлить и заниматься самолечением. Рекомендуется обратиться за помощью к специалистам, так как воспалительные процессы у детей могут протекать тяжелее. При своевременном лечении риск развития серьезных заболеваний снижается в несколько раз.

С болью в горле приходилось сталкиваться каждому. Она мешает нормально говорить, есть, пить, часто сопровождается кашлем и прочими неприятными симптомами. Болезненное глотание нельзя считать самостоятельным заболеванием, это лишь признак заболевания. Вылечить без определения причины бывает затруднительно, поскольку нужно воздействовать на причину, а не просто устранять симптомы.

Чаще всего беспокоит в период , после употребления холодных напитков и резкой смене температур. Причины боли в горле не всегда носят инфекционный характер, иногда они могут быть физиологическими.

Лечение боли в горле нужно согласовывать с ЛОР-врачом. Он осмотрит больное горло, назначит анализы, определит причину возникновения боли и подскажет, что делать, когда больно глотать или говорить.

Среди причин боли в горле выделяют следующие:

  • Раздражение слизистой оболочки горла. На слизистую горла оказывают воздействие различные пары, сигаретный дым, сухой воздух. В этом случае появится першение и болезненные ощущения в горле, но не будет никаких прочих признаков ОРВИ. Чтобы вылечить такое состояние, нужно устранить раздражающие факторы.
  • Аллергия. При воздействии аллергена на слизистые оболочки они начинают отекать, воспаляться. Помимо боли в горле и першении при респираторной аллергии (например, на шерсть и пыльцу) появляется слезотечение, затрудненное дыхание, обильное выделение слизи из носа, частое чихание, .
  • . Ларингитом называют воспаление гортани. Воспалительный процесс часто распространяется и на , что сопровождается болью, нарушениями голоса, проблемами с произношением звуков, глотанием. Причиной ларингита могут быть как вирусные инфекции, так и перенапряжения голосовых связок. При ларингите нужно дать связкам отдохнуть, а также активно лечить больное горло и устранять вирусную инфекцию.
  • . Это воспаление задней стенки глотки. Фарингит часто возникает после вдыхания холодного воздуха, воздействия химических веществ. При длительном раздражении фарингит переходит в хроническую форму. Признаками фарингита являются боль в горле, сухой изматывающий , першение в горле и иногда повышение температуры.
  • . Тонзиллит (или ) носит бактериальный характер и часто сопровождается сильной болью в горле. На миндалинах появляются очаги воспаления, гнойники или гнойный налет. Больному при этом больно глотать и говорить. Ангина нередко сопровождается сильным жаром (до 40 градусов), слабостью, головной болью.

Медикаментозное лечение

Любые препараты должен назначать врач. Как правило, лечение комплексное. Врач прописывает препараты для устранения возбудителя заболевания, а также местную терапию, общеукрепляющие процедуры.

Методы лечения:

  • . Прием антибактериальных препаратов оправдан только при наличии бактериальной инфекции. При боли в горле антибиотики назначаются в случае гнойной ангины или же присоединении бактериальной инфекции к вирусной. Антибиотики всегда пропиваются курсами по 3-7 дней в одно и то же время. После приема препаратов нередко нужно принимать пробиотики, чтобы вылечить дисбактериоз.
  • Противовирусные препараты. Они назначаются при вирусной инфекции для устранения ее возбудителя. К противовирусным препаратам относятся Эргоферон, Кагоцел, Римантадин, Интерферон. Они принимают курсами по 5 дней.
  • Спреи. Как правило, спреи и аэрозоли оказывают комплексное воздействие на воспаленное горло: они снимают болевой синдром, уменьшают воспаление, оказывают антисептическое действие, а также увлажняют слизистую. К таким препаратам можно отнести Тантум Верде, Гексорал, Стопангин, . Перед применением спрея нужно очистить горло от мокроты и гноя, а после орошения некоторое время нельзя пить и есть (в течение часа).
  • Пастилки. В настоящее время можно найти огромное количество таблеток для рассасывания и пастилок от боли в горле. К ним можно отнести Граммидин, Септолете, Стрепсилс, Гексорал, . Эти препараты быстро и эффективно снимают боль, а также помогают уменьшить воспаление. Количество таких таблеток и пастилок в день ограничено, так как они попадают в желудок и могут вызвать нарушение пищеварения.
  • Полоскания. При боли в горле хорошо помогают полоскания раствором Люголя или . Особенно эффективны такие полоскания при ангине. Эти процедуры не помогут быстро снять боль, но ускорят выздоровление за счет уменьшения воспалительного процесса.

Больше информации о том, как лечить боль в горле можно узнать из видео:

Стоит помнить, что не любые препараты разрешены детям и беременным женщинам. Особенно ограничен круг препаратов в первом триместре беременности. О приеме любых средств нужно договариваться с врачом и учитывать возможность аллергической реакции.

Уже давно принято лечить боль в горле народными средствами. Они используются как часть комплексной терапии и нередко рекомендуются врачами при беременности.

Народные средства хороши тем, что не требуют особых затрат, готовятся из того, что есть дома. Однако не все эти средства безопасны. Соки и травы могут вызывать аллергическую реакцию. Использовать эти средства нужно осторожно и начиная с небольших дозировок.

Народные рецепты:

  • Теплое молоко с медом. Этот бабушкин рецепт очень эффективно снимает боль и першение, смягчает раздраженное горло. Его можно использовать при отсутствии аллергии на мед. Молоко нужно вскипятить, остудить до теплого состояния и уже потом добавлять мед. При желании можно добавить немного сливочного масла, тогда смягчающее действие будет сильнее.
  • раствором соли и соды. Такие полоскания помогают снять воспаление и остановить распространение инфекции. Очень эффективно полоскать горло содой или морской солью при . Чтобы приготовить раствор, возьмите стакан чистой кипяченой воды, растворите в нем чайную ложку без горки соды и морской соли. Полоскать горло нужно по 3-4 раза в день.
  • Чай с малиной. Чай с малиной (вареньем или перетертой свежей ягодой) отлично помогает не только при боли в горле, но для улучшения общего состояния, повышения иммунитета и снижения температуры. Однако чай не нужно пить слишком горячим. Чтобы действие малины было эффективным, нужно добавлять ее в теплым чай. Горячие напитки могут вызвать ожог слизистой и усилить боль.
  • Луковый сок. Сок свежего репчатого лука хорошо снимает воспаление и уничтожает вирусы. Однако пить его желательно разбавленным и не более 1 ложки в день.
  • Отвар ромашки. Отвар аптечной ромашки можно добавлять в чай, пить так или же полоскать им горло. При беременности нежелательно употреблять внутрь травяные отвары, поэтому полоскания подойдут больше. Ромашка отлично снимает воспаление и красноту.
  • . Согревающие компрессы также очень эффективны при воспалении горла. Можно ставить , просто прикладывать горячее полотенце к горлу. Наиболее эффективным считается спиртовой компресс. Марлю нужно пропитать этиловым спиртом, приложить к горлу, сверху наложить полиэтилен и повязать шарф, оставить так на 15 минут.

Возможные осложнения

При отсутствии лечения воспаление с области горла может распространяться на другие ткани, вызывая различные осложнения.

Степень опасности последствий зависит от причины боли в горле, основного заболевания:

  • . Ангина может стать и осложнением ОРВИ, если не лечить инфекцию. К вирусной инфекции присоединяется бактериальная, чтобы вызывает тонзиллит. При отсутствии должного лечения тонзиллит может перетекать в хроническую форму.
  • Гломерулонефрит. Инфекция, попадая в кровь, разносится по всему организму. Воспаление почечных клубочков – нередкое осложнение непролеченного тонзиллита. Гломерулонефрит сопровождается отеками, повышенным артериальным давлением, уменьшением количества выделяемой мочи, признаками интоксикации (тошнота, рвота, слабость).
  • Абсцесс. Абсцесс может образоваться на фоне , вызванного бактериями. Боль в горле при этом усиливается, увеличиваются подчелюстные , в заглоточном пространстве скапливается гной.
  • Ревматизм. Некоторые инфекционные заболевания (например, тонзиллит, бактериальный фарингит) могут приводить к поражению суставов. Когда бактериальная инфекция достигает суставов, они начинают воспаляться, отекать, распухать и болеть. При этом у больного может подниматься температура.
  • Медиастинит. Это заболевание чаще встречается как осложнение острого

Боль в горле, которая усиливается при глотании, а также ощущение першения, «царапания» и сухость в горле – это жалобы, очень часто предъявляемые пациентами на приеме у участкового терапевта или отоларинголога. Подобные клинические проявления свойственны целому ряду заболеваний. Прежде чем начинать лечение боли в горле, необходимо установить ее причину, а это требует проведения тщательного обследования специалистом.

причины и факторы риска

Боль в горле чаще сопровождает заболевания, развивающиеся на фоне . Причиной снижения защитных сил организма могут являться , нерациональное питание, гиповитаминозы, гормональная терапия, химиотерапия новообразований, некоторые хронические заболевания () и ВИЧ-инфекция.

Если сильно болит горло и больно глотать, вполне возможно, что у вас развивается простудное заболевание или . Эти распространенные патологии очень часто сопровождаются развитием острого воспалительного процесса в слизистых оболочках горла. Для простуды характерны следующие симптомы:


Для ОРВИ (в частности – гриппа) свойственны:

  • выраженная слабость;
  • общее недомогание;
  • ломота в костях;
  • боли в мышцах;
  • повышение температуры выше 38,5° С (с первого дня заболевания).

Боль в горле нередко обусловлена наличием хронического очага инфекции, в частности, при (воспалительных заболеваниях придаточных пазух носа). Патогенные микроорганизмы из очага проникают в горло, провоцируя воспаление. Возможными причинами появления боли в горле могут являться сезонные или круглогодичные аллергические реакции. В таких случаях фактором риска является попадание в дыхательные пути аллергенов (цветочной пыльцы, домашней пыли и т. д.).

На боль в горле довольно часто жалуются курильщики. Вдыхание продуктов сгорания табака (в том числе – при пассивном курении) вызывает раздражение слизистой. Серьезным фактором риска являются профессиональные вредности. Симптом нередко развивается при постоянном вдыхании воздуха, загрязненного мелкими механическими частицами и токсичными химическими соединениями. Горло может болеть при инфекционном мононуклеозе. При этом заболевании вирусной этиологии появляются такие симптомы, как кожная сыпь, спленомегалия (увеличение селезенки), увеличение шейных и подмышечных лимфоузлов и кожная сыпь. Симптом может сопровождать гонококковую инфекцию (гонорею), когда первичный очаг локализован именно в горле. В данном случае фактором риска является незащищенные контакты с больным партнером.

Обратите внимание: одной из возможных причин появления болей в горле является атрофия слизистой оболочки глотки на фоне В12-дефицитной анемии.

Дифференциальная диагностика

Если болит горло и отдает в ухо, то к числу возможных причин появления симптома относятся следующие заболевания:

  • . Воспаление среднего уха сопровождается высокой температурой, общей слабостью и снижением аппетита. Боли имеют свойство нарастать в вечернее время.
  • Острый фарингит . Для воспаления глотки характерны также ощущение инородного тела в горле, першение и сухой кашель. Фарингит часто сопровождает острые респираторные заболевания.
  • . Для этой патологии характерно воспаление миндалин и слизистых оболочек ротоглотки. При ангине отмечается высокая температура, боли в мышцах, озноб и, нередко, неприятный запах изо рта, обусловленный гнойным процессом.
  • . Для заболевания характерны отечность и покраснение миндалин, появление на них специфического налета, признаки общей интоксикации организма и лимфаденит. Если у ребенка болит горло, а лимфоузлы увеличены, то нужно срочно вызвать врача. Дифтерия представляет угрозу для жизни.
  • Другие инфекционные заболевания , более характерные для детского возраста. К ним относятся , (ветряная оспа) и .

Важно : если сильно болит горло и пропал голос, то причиной могут являться фарингит, или ангина, при которых воспалительный процесс затрагивает голосовые связки. Не исключено также, что дело в перенапряжении голосовых связок (при крике или громком пении); в этом случае ухудшения общего самочувствия, как правило, не наблюдается. Если болит горло с одной стороны, причины могут быть следующие:

  • наличие инородного тела или травма слизистой (например, рыбной костью);
  • острый фарингит (в начальной стадии боль нередко отмечается только справа или слева);
  • заглоточный абсцесс (ограниченное гнойное воспаление);
  • воспаление миндалин (острый тонзиллит);
  • патологии зубов и околозубных тканей, связанные с формированием очага инфекции и воспаления
  • синдром Хильгера (расширение периферических ветвей наружной сонной артерии).

Обратите внимание : у детей односторонняя боль в горле может сопровождать процесс . У взрослых данный симптом может отмечаться на фоне затрудненного прорезывания «зубов мудрости» (т. е. третьих моляров). Если болит горло, а температуры нет, то не исключены следующие патологии:

  • травмы слизистой оболочки (боль обычно бывает острой, колющего или режущего характера);
  • перенапряжение голосовых связок, а также мышц гортани и глотки;
  • невралгия языкоглоточного нерва;
  • , т. е. заброс кислого содержимого желудка в пищевод;
  • развитие новообразования (опухоли);
  • синдром Иценко-Кушинга (гиперфункция коры надпочечников);
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • варикозное расширение вен пищевода.

Важно: боль в горле может являться одним из симптомов развивающегося инфаркта миокарда или приступа стенокардии!

Лечение боли в горле

Если болит горло, то чем можно его лечить в домашних условиях? Прежде чем приступать к лечению, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. В первую очередь посетите участкового терапевта. Возможно, что потребуется дополнительная консультация отоларинголога, стоматолога или других специалистов.

Если горло воспалилось на фоне простуды или гриппа, рекомендуется делать полоскания, используя шалфей, ромашку, соду, поваренную и морскую соль или перекись водорода (1 ч. л. 3% раствора на стакан воды). Хорошего терапевтического эффекта позволяет добиться настой (3 средних зубчика на 200 мл кипятка) и сок красной свеклы с добавлением (на стакан сока – 1 ст. л уксуса).

Важно : бригаду «Скорой помощи» следует вызвать, если боль в горле настолько сильно выражена, что невозможно даже сглатывать слюну. Вызовите «неотложку», если нарастает отек и становится трудно дышать!

Что делать, если болит горло при беременности?

Во время беременности происходит серьезная перестройка организма, которая может сопровождаться снижением общего иммунитета. Вследствие этого, у будущей матери выше риск развития стрептококковой или стафилококковой инфекции, которая часто и является причиной боли в горле.

Инфекционные агенты могут самым негативным образом сказаться на здоровье будущего ребенка, поэтому лечение нужно начинать немедленно. В любом случае при появлении боли в горле нужно показаться врачу, ведь причины появления симптома могут быть куда более серьезными, нежели обычная простуда. В ходе лечения можно использовать средства, которые не только эффективны, но и безопасны для плода. При болях в горле во время беременности рекомендованы следующие терапевтические методики:

  • полоскания горла раствором пищевой соды или поваренной соли (1 ст. л. на 500 мл воды комнатной температуры;
  • полоскания отварами целебных растений (можно использовать листья эвкалипта или земляники лесной, а также цветки ромашки аптечной);
  • ингаляции с содой или отваром ромашки (5-6 раз в день до исчезновения острых симптомов);
  • потребление двойных доз аскорбиновой кислоты (витамина С) для укрепления общего иммунитета.
Рекомендуем прочитать:

Целесообразно полоскать больное горло ежечасно в первый день болезни и с 2х-часовыми интервалами на второй и третий день от появления симптомов простуды. Пейте больше жидкости – лучше, если это будут кислые витаминные морсы или чай с медом и (или) мелиссой.

Что делать, если у ребенка болит горло?


Обратите внимание
: такой симптом, как боль в горле, у детей и подростков отмечается значительно чаще, чем у взрослых. В большинстве случаев воспаление обусловлено стрептококковой инфекцией, которая у пациентов дошкольного и младшего школьного возраста может развиваться до 5 и более раз в год, в зависимости от состояния иммунитета.

Если у малыша заболело горло, то обязательно нужно проконсультироваться с педиатром. При наличии данного симптома крайне важно исключить опасные вирусные заболевания, такие, как дифтерия и («свинка»). В том случае, если боль в горле у ребенка не сопровождается увеличением регионарных лимфоузлов, а гиперемия (покраснение) слизистой умеренная, скорее всего речь идет о вирусной природе заболевания (ОРВИ).

Основной задачей при терапии вирусных инфекций должно являться подавление активности возбудителя. Показаны противовирусные препараты. Для предупреждения осложнений и купирования воспаления рекомендованы ингаляции и полоскания с лекарственными травами. Антибиотики при вирусных заболеваниях неэффективны; они могут быть назначены только при диагностированных бактериальных осложнениях. Если ребенок еще мал и не может самостоятельно полоскать горло, целесообразно прибегнуть к орошениям с использованием антисептиков.

Назначить оптимально подходящие с учетом возраста ребенка и его состояния препараты может только лечащий врач. Малышу, у которого болит горло, необходим постельный режим, по крайней мере – в первые дни от начала заболевания. Переносить болезнь «на ногах» детям особенно опасно, поскольку высок риск осложнений.

Важно : следите за тем, чтобы больной ребенок пил как можно больше жидкости – это поможет быстрее освободить его организм от токсинов и предупредить дегидратацию (обезвоживание). Нежелательно давать ему кислые соки, поскольку они могут дополнительно раздражать и без того воспаленную слизистую оболочку горла. Оптимально подойдут кефир, домашние кисели и травяные чаи с шалфеем, ромашкой и зверобоем.

При воспалении в горле дети нередко отказываются от пищи, поскольку при глотании боль усиливается. Не заставляйте малыша кушать «через силу» - лучше предложите ему блюда, которые не раздражают горло – пюре, протертые супы и йогурты. Желательно практиковать дробное питание, т. е. прием пищи небольшими порциями, но почаще – 5-6 раз в день.

Конев Александр, врач-терапевт

Воспалительный процесс, субъективно воспринимающийся как ощущение боли в горле и приводящий к болезненному глотанию, может локализоваться в глотке и гортани, в полости рта, поражать миндалины. Это проявление характерно для многих заболеваний и может сочетаться с разнообразными симптомами, анализ их комплекса помогает установить причину болей в горле. Практически все болезни, вызывающие боль в горле и затрудняющие глотание, являются достаточно серьезными, есть среди них и представляющие угрозу для жизни.

При каких заболеваниях наблюдается симптом

Боль в горле может появляться в результате травмирования инородным телом, грубой пищей, ожога, при чрезмерной сухости или загрязненности воздуха. Но чаще всего причиной являются различные заболевания, как инфекционные, так и аллергические. Совокупность симптомов у каждого заболевания своя, а боль в горле обычно проявляется раньше остальных признаков.

Грипп различных типов, ОРВИ, ангина обычно сопровождаются повышением температуры, головной болью, ломотой и общей слабостью. Помимо боли в горле, усиливающейся при глотании, наблюдаются кашель, заложенность носа, скопление слизи в горле, затрудненное дыхание. Об осложнениях после ангины у взрослых читайте .

  • Фарингит (воспаление глотки) чаще всего бывает вирусным, боль в горле — его основной симптом, сопровождающийся охриплостью, сухим кашлем и першением, а также повышением температуры и увеличением шейных лимфоузлов. Хронический фарингит не обязательно имеет инфекционную природу, он может развиваться при продолжительном воздействии химических или механических раздражителей.
  • Инфекционный мононуклеоз («болезнь поцелуев») — вирусное инфекционное заболевание, разновидность герпеса, проявляющееся болью в горле в сочетании с лихорадочным состоянием.
  • Кандидоз (молочница) — грибковое поражение слизистой, сопровождающееся образованием белого налета и выраженной болезненностью.
  • Вирусная пузырчатка (вирус Коксаки) — помимо боли в горле, лихорадочного состояния, проявляется образованием пузырьков на коже лица и конечностей.
  • Скарлатина – бактериальное инфекционное заболевание, характерной особенностью которого является покраснение кожи и слизистой, сыпь, иногда мелкие язвочки.
  • Ряд венерических заболеваний , передающихся не только половым, но и бытовым путем, наряду с выделениями, зудом, появлением сыпи или язв сопровождается болью в горле.
  • Рак полости рта и гортани на ранних стадиях проявляется болью в горле и охриплостью, ощущением кома, мучительным кашлем. Если эти симптомы долго не проходят и сопровождаются потерей аппетита, похудением, снижением слуха, необходимо пройти обследование.
  • Ряд стоматологических заболеваний . Причиной боли в горле может быть не только поражение слизистой непосредственно в районе глотки, но и заболевание десен, кариес, абсцесс в области зуба, приводящее к распространению инфекции на всю полость рта.
  • Заболевания пищеварительного тракта часто приводят к затрудненному, болезненному глотанию, но ощущение боли возникает не всегда, более характерно чувство кома в горле.
  • Синдром хронической усталости – в симптомокомплекс этого состояния входит боль в горле при глотании.

Разберемся, что делать и чем лечить заболевание, если у взрослого или ребенка очень сильно болит горло и ему при этом больно глотать.

Чем лечить человека, когда ему больно глотать

Существует немало средств и рецептов для симптоматического лечения боли в горле, но по-настоящему эффективной терапия будет, если выявить и устранить раздражающий фактор, поставить правильный диагноз и провести комплексное лечение заболевания, симптомом которого является боль в горле.

Методы традиционной медицины

Хорошо снимают боль в горле полоскания растворами таких антисептиков :

  • Мирамистин;
  • препараты гексетидина (Ангилекс, Хепилор, Гексикон, Хлоргексидин);
  • на растительной основе (Рекутан, Хлорофилипт);
  • фурацилин (можно использовать готовый раствор или тщательно растереть таблетку и развести в стакане кипятка).

Некоторые препараты продаются в концентрации, подходящей для полоскания, другие нужно разводить, так что перед применением следует изучить инструкцию. Антисептики эффективны при простудных, стоматологических, передающихся половым путем заболеваниях.

Если нет времени и возможности полоскать горло, можно воспользоваться спреем для орошения глотки, многие антисептики выпускаются в форме растворов и спреев:

  • Гексорал, Ангилекс – препараты гексетидина;
  • Стопангин — содержит гексетидин, левоментол (антисептик с местноанестезирующим действием), эфирные масла;
  • Терафлю Лар – антисептик с лидокаином, ментолом и мятным маслом, снимает боль и устраняет неприятный запах;
  • Каметон, Ингалипт – содержат масло эвкалипта и другие растительные, а также синтетические компоненты.

Снимают боль и воспаление, способствуют выделению слюны, дополнительно омывающей слизистую, таблетки, леденцы и пастилки для рассасывания . Они обычно содержат противомикробные компоненты. Вот некоторые препараты этой формы:

  • Септолете;
  • Стрепсилс;
  • Фарингосепт;
  • Граммидин с лидокаином;
  • Тантум Верде (выпускается также в форме спрея);
  • Трависил.

Достаточно продолжительный эффект достигается при смазывании горла составами на основе масла, глицерина.

Они хорошо обволакивают слизистую, обеспечивая длительный контакт с действующим веществом, а также создают тонкий защитный слой, ограждая воспаленную ткань от дополнительных раздражителей. Для смазывания горла применяются такие составы:

  • Раствор Люголя, препарат йода на основе глицерола;
  • Масляные экстракты шиповника (Каротолин), эвкалипта (Хлорофилипт). Несмотря на то, что официальные инструкции к этим препаратам рекомендуют их исключительно для наружного применения, многие врачи назначают их для смазывания миндалин, воспаленного горла.

Антибиотики при боли в горле назначаются, только если она вызвана бактериальной инфекцией. При вирусных, грибковых инфекциях показан прием внутрь или местное применение противовирусных, противогрибковых препаратов. Если болезнь сопровождается повышенной температурой, ломотой, головной болью, необходимо принимать препараты с противовоспалительным, жаропонижающим и болеутоляющим эффектом — Парацетамол, Ибупрофен, Напроксен.

Народные средства для лечения

Пить побольше теплой жидкости , желательно с добавлением меда:

  • молоко;
  • чай с лимоном;
  • травяные чаи (ромашка, шалфей, мята, мать-и-мачеха);
  • витаминные морсы.

Полоскания:

  • аналог морской воды — чайная ложка соли, пол-ложки соды и несколько капель йода на стакан воды;
  • раствор соды (чайная ложка на стакан);
  • раствор яблочного уксуса. Развести чайную ложку в стакане теплой кипяченой воды, в течение дня каждый час выполаскивать по стакану, один глоток подкисленной жидкости рекомендуется выпивать;
  • смесь 2 частей лимонного сока и 3 частей воды;
  • свежий свекольный сок, подкисленный уксусом, лучше яблочным (столовая ложка на стакан);
  • раствор спиртовой настойки прополиса в воде (несколько капель на полстакана);
  • настои целебных растений с антисептическим эффектом или их сборы, например, ромашка + липовый цвет + календула или шалфей + эвкалипт + календула.

Смазывание:

  • облепиховое масло;
  • смесь спиртовой настойки прополиса с глицерином 1:2;
  • персиковое масло (основа) с добавкой небольшого количества ментола или витамина А в масле;
  • сок алоэ.

Если температура не повышена, хорошо помогают при больном горле тепловые процедуры :

  • одеться потеплее и обмотать горло теплым шарфом (сухое тепло);
  • делать компрессы на горло с теплым настоем ромашки (столовая ложка на стакан);
  • парить ноги с добавлением горчицы;
  • на ночь засыпать горчичный порошок в носки.

Есть среди народных рецептов и такие:

  • принимать каждый час по столовой ложке процеженного сиропа из измельченного чеснока, в течение 20 минут томившегося на слабом огне в меду (мед должен полностью покрывать чеснок);
  • чаще сосать ломтики лимона или жевать чеснок;
  • делать паровые ингаляции с лекарственными травами, можно добавлять эфирные масла.

Что делать, если проблема возникла у ребенка

Ряд препаратов для лечения болей в горле имеет возрастные ограничения, связанные с их составом, а маленьким детям подходят не все лекарственные формы. Противовоспалительные препараты в раннем возрасте применяют в форме сиропов, суспензий или свечей (суппозиториев), антибиотики — преимущественно в форме суспензии. Из антибиотиков детям назначают пенициллины и макролиды, при их неэффективности – цефалоспориды. При лечении бактериальной ангины без антибиотиков не обойтись, до года это заболевание является основанием для госпитализации.

  • Врачи рекомендуют учить детей полоскать горло с 2 лет.
  • Из спреев с 2 лет можно применять Орасепт, с 2,5 лет – Ангилекс, Биопарокс,с 3 — Ингалипт, Тантум-Верде, Гексорал спрей, Мирамистин, с 5- Каметон, с 8- Стопангин.
  • Из таблеток для рассасывания с 3 лет -Тантум-Верде, Лизобакт, с 4 — Септолете, с 5 – Стрепсилс.
  • Люголь с форме спрея или раствора для смазывания следует с осторожностью применять при лечении детей до 5 лет — он часто вызывает рвотный рефлекс, аллергии.
  • Маленьким детям при отсутствии аллергических реакций можно аккуратно капать пипеткой в горло (на миндалины) настои лекарственных трав, хлорофиллипт масляный или окунать в советующий состав пустышку. Лучше всего посоветоваться с врачом, какие именно препараты можно применять подобным образом.

Ну а как лечиться, если больно глотать и болит горло при беременности?

Бережное лечение беременных женщин

При беременности рекомендовано максимально щадящее симптоматическое лечение преимущественно немедикаментозными средствами: теплое питье, полоскание отварами трав, солью и содой, фурацилином, компрессы на горло с ромашкой, смазывание зева облепиховым маслом, паровые ингаляции без эфирных масел (при повышенной температуре противопоказаны!), а также вдыхание испарений лука, чеснока. У беременных может неожиданно появиться аллергия на новые вещества, поэтому полоскания и ингаляции с травами нужно проводить осторожно, сначала проверив реакцию. Из таблеток можно применять Лизобакт, Тантум-Верде.

Сюжет программы «О самом главном» о боли в горле смотрите в следующем видео.

К боли в горле, при которой больно глотать, нужно относиться серьезно, поскольку нередко онаявляется первым симптомом опасных заболеваний, требующих неотложного врачебного вмешательства. Наименее безобидные причины этого явления — реакция на вдыхание сухого воздуха, дыма и других раздражителей, а также протекающая без осложнений простуда. Независимо от происхождения боли в горле и назначенной врачом схемы лечения, есть ряд общих рекомендаций, которых следует придерживаться при этой проблеме. Чаще дышать свежим, увлажненным воздухом, избегать прокуренных, насыщенных испарениями химикатов, пыльных помещений. Отказаться от слишком горячих и холодных блюд и напитков, грубой пищи, курения. Меньше говорить, свести к минимуму физические нагрузки, укреплять иммунитет и принимать витамины.