Страх одиночества временами испытывают все. Особенно остро мы его ощущаем, когда у нас умирают родители, взрослеют и готовятся покинуть отчий дом дети, отдаляются друзья. Каждый хочет ощущать любовь и поддержку близких, знать, что он кому-то нужен. При мыслях, что этого можно лишиться, неизбежно возникает тревога, перерастающая при определенных обстоятельствах в настоящую фобию.
Как называется боязнь одиночества
Существует несколько видов тревожно-фобических расстройств, центральным переживанием при которых становится страх одиночества.
Как называется страх одиночества, который возникает при мысли о разрыве отношений или длительном расставании с близкими? В психиатрии болезненный страх одиночества называют аутофобией. Навязчивый страх оказаться полностью одиноким в жизни - изолофобией.
Как называется фобия одиночества, при которой человек панически боится не только потери значимых социальных связей, но и остаться на определенное время наедине с самим собой? Такое тяжелое заболевание носит название монофобия.
Боязнь остаться одному испытывают также лица, страдающие Но только в определенных ситуациях. Например, в толпе незнакомых людей или во время одиноких поездок, когда помощь окружающих в случае ухудшения самочувствия будет получить затруднительно или невозможно.
Диагностика фобии
Как понять, переросла ли периодически посещающая каждого нормального человека боязнь одиночества в фобию, требующую лечения?
Одним из симптомов выступает необъяснимая тревога, возникающая в случае, когда приходится провести несколько выходных или даже один вечер без общения. Аутофоб старается избегать возникновения подобных ситуаций и спланировать время так, чтобы не находится долгое время без компании. Он может напроситься в пятый раз за неделю в гости к другу, досаждать звонками знакомым - лишь бы найти себе собеседника.
Ярким признаком выступают приступы паники, случающиеся в результате вполне обыденных ситуаций: расставании с родными на несколько дней, недоступности абонента или оставленного без ответа смс-сообщения.
Ощущение ненужности. Лица, страдающие изофобией, изводят своих друзей и любимых, требуя постоянных подтверждений их любви и вечной дружбы. Несмотря на все заверения родных в искренности своих чувств, сомнения невротика не проходят.
Аутофоб остается подозрительным. Ждет, что родные рано или поздно от него отвернуться, бросят, и старательно находит этому подтверждения - «холодно посмотрел», «равнодушно ответил», «отказалась встретиться со мной на прошлой неделе». В крайних случаях в попытке удержать вторую половинку аутофоб может прибегнуть к шантажу и угрожать физической расправой или суицидом на случай, если его попытаются бросить.
Страх нестерпимого одиночества подталкивает свободных мужчин и женщин к Аутофобы могут проявлять неразборчивость в сексуальных и романтических связях. Готовы встречаться с первым встречным человеком, который сочтет их привлекательными, а в случае расставания без раздумий бросаются в новые отношения. Не могут бросить партнера, даже если он ведет себя непорядочно. Прощают ему любые обиды, лишь бы не остаться в одиночестве.
Боязнь одиночества напрямую связана с химическими и поведенческими аддикциями. Аутофоб в попытках справиться с тревогой прибегает к алкоголю, еде, курению. Страх одиночества может скрываться за компьютерной и игровой зависимостью, трудоголизмом, привычкой сидеть часами в социальных сетях. Проблема усугубляется тем, что истинная причина зависимости вытесняется, и аутофоб и окружающие не понимают, что своим деструктивным поведением он просто пытается заполнить внутреннюю пустоту.
Почему люди боятся одиночества?
Страх одиночества, как правило, вызывается психологической травмой, полученной еще в раннем детском возрасте. Патологический страх остаться одному развивается вследствие следующих, травмирующих психику событий.
- Недостаток физического контакта матери с младенцем. По сути, аутофоб, оставленный наедине с самим собой, испытывает те же эмоции страха и отчаянья, что и в младенчестве, когда мать надолго оставляла его одного.
- Недостаток внимания со стороны родителей. Если мама и папа принимали мало участия в воспитании ребенка, часто оставляли его одного, то моменты во взрослом возрасте, когда человек остается предоставленным самому себе, воспринимаются очень болезненно.
- Ребенка запирали одного в комнате в качестве наказания.
- Малыш случайно отстал от родителей и потерялся на улице или в общественном месте, что вызвало сильный испуг и стресс.
- С трудом пережитая смерть кого-то из близких или уход родителя из семьи могут спровоцировать развитие аутофобии.
Высока вероятность заболеть страхом одиночества у людей мнительных и неуверенных в своих силах. Таким личностям нужно ощущать рядом с собой сильное плечо, на которое можно опереться в случае возникновения проблем. Как правило, это люди, которых слишком опекали в детстве и не научили быть самостоятельными.
Страх одиночества у женщин: как бороться?
К отдельной категории можно отнести страх одиночества у женщин. Несмотря на эмансипацию, в общественном подсознании стойко царствует стереотип, что главное в жизни женщины - найти мужчину и завести с ним детей. Даже если девушка живет полноценной жизнью - общается с друзьями, путешествует, развивается, достигает успеха в профессиональной сфере - «доброжелатели» из числа окружающих продолжают напоминать: « А как же семья?», « Почему твой бойфренд на тебе не женится?», «Когда замуж?», «Родить первого ребенка нужно хотя бы до тридцати».
У женщины возникает чувство, что если она к определенному возрасту не обзавелась семьей - то неполноценна, ущербна. И если не найдет мужа в молодом возрасте, пока физически привлекательна, то в будущем это будет сделать еще сложнее. В сознании возникают картинки об одинокой старости, когда она никому не будет нужна. Страх возможного одиночества толкает женщину на поспешные и плохо обдуманные поступки, заставляет связывать свою судьбу с неподходящим партнером и горько сожалеть спустя годы.
Патологическая боязнь остаться одной свойственен только неуверенным женщинам, считающим себя недостойными любви. Откуда страх остаться одной берется у красивой, финансово обеспеченной женщины?
Конечно, невозможно обсуждать этот вопрос без анализа отношений в семье и болезненного опыта предыдущих любовных отношений. Папа - это первый мужчина в жизни женщины. Девочки, отец которых рано умер или ушел из семьи, носят в себе сильное чувство вины и стыда за то, что их бросили. Каждый новый разрыв отношений усиливает комплекс неполноценности, и женщина начинает бояться, что никогда не сможет обрести счастье в личной жизни. Такие серьезные эмоциональные проблемы за маской «боюсь одиночества» можно решить только
Лечение фобии одиночества
Аутофобия считается психологической проблемой и не предполагает медикаментозной терапии за исключением случаев, когда нахождение в одиночестве сопровождается паническими атаками. В таком случае для купирования приступов тревоги психиатр может назначить прием седативных препаратов и анксиолитиков. Независимо от тяжести состояния для избавления от фобии одиночества нужно пройти курс психотерапии.
Как побороть страх одиночества: психотерапия
На сеансах психотерапевт изучает историю жизни клиента, анализирует особенности взаимоотношений в семье, проверят наличие травмирующего опыта, вероятно повлиявшего на развитие страха.
С помощью психотерапевта аутофоб прорабатывает психологические травмы, строит новый взгляд на мир и свою личность, избавляется от негативного восприятия состояния одиночества.
Гипнотерапия
Один из современных и эффективных методов лечения тревожно-фобических расстройств - Как психологов, так и клиентов привлекает краткосрочность метода. Всего за 5–10 сеансов можно полностью избавиться от мучавшей годами проблемы. К тому же гипнотические внушения помогают в состояниях, когда нельзя принимать фармакологические препараты.
Подробнее о пользе гипноза в видео:
Записаться на индивидуальный прием к психологу-гипнологу
Боязнь одиночества может стать причиной серьезного психического расстройства , создающего угрозу жизни человека. Данный вид фобии относится к числу самых распространенных причин суицидов.
Kак называется боязнь одиночества? В практике психологов и психиатров фобическое состояние, сопровождающееся боязнью одиночества, обозначается термином «аутофобия» .
Развиваться расстройство психики может на фоне различных факторов , к числу которых относятся не только переживания, пережитые во взрослой жизни, но и в детстве.
Как называется боязнь прикосновений? Узнайте об этом из нашей .
Аутофобия — что это такое?
Аутофобия представляет собой боязнь одиночества .
Иррациональный страх при таком психическом расстройстве может сопровождаться не только отклонениями, касающимися психоэмоционального состояния, но и определенным сочетанием вегетативных и соматических симптомов.
Негативные переживания постепенно усиливаются и могут стать навязчивыми мыслями , а также спровоцировать невротические отклонения различной степени тяжести.
Особенности аутофобии:
- фобия может проявиться независимо от пола и возраста человека;
- в особой группе риска данного фобического состояния находятся женщины (представительницы прекрасного пола отличаются повышенной чувствительностью психики);
- аутофобия относится к числу самых опасных фобий.
Причины одиночества. Как найти свою вторую половину? Психология :
Какими проявлениями характеризуется?
Боязнь одиночества может проявляться в разных формах.
Первыми сигналами развития фобии являются чрезмерная обеспокоенность, что любимый человек изменит, уйдет или охладеет в чувствах.
При возникновении таких мыслей возникает не только ощущение тревоги, но и симптомы панической атаки.
Постепенно расстройство психики будет прогрессировать , и превратиться в серьезное отклонение, устранить которое можно будет только с помощью психологов или психиатров.
Аутофобия может появляться в виде следующих состояний:
- Попытки удержать рядом с собой человека, который ведет себя аморально из-за страха одиночества.
- Чрезмерно заниженная самооценка (в принятии решений необходима помощь других людей).
- Приступы панической атаки при отсутствии конкретного человека рядом.
- Регулярные опасения отсутствия замужества и любовных отношений.
Виды фобии
Аутофобия может развиваться в легкой, умеренной и тяжелой форме . Отличаются стадии фобического состояния симптоматикой и степенью поражения психики человека.
В первом случае возникает постоянное ощущение скуки при нахождении в одиночестве. При умеренной стадии тревожные состояния становятся более выраженными.
Тяжелая форма включает в себя большинство пунктов из характерных симптомов фобии.
Аутофобия может сопровождаться следующими страхами:
- боязнь не выйти замуж;
- боязнь измены второй половины;
- боязнь одиночества после развода или расставания;
- боязнь спать в одиночестве;
- близких людей.
Откуда берется страх одиночества и как от него избавиться? Комментирует психолог :
Почему люди боятся одиночества?
В большинстве случаев причинами аутофобии являются . Психотравмирующие ситуации , связанные с боязнью одиночества, пережитые ребенком, могут стать провоцирующим фактором, который приведет к развитию фобии во взрослом возрасте.
Обостряется страх остаться одному или одной при смерти близкого человека или расставании с любимыми людьми.
Возможными причинами аутофобии могут стать следующие факторы:
У женщин аутофобия в большинстве случаев провоцируется заниженной самооценкой (критичное отношение к внешности, умственным способностям и пр.). У мужчин боязнь одиночества возникает на фоне страха, что за ними никто не будет ухаживать .
Последствием фобического состояния становится склонность к быстрому привязыванию к малознакомым людям.
Симптомы и признаки
Находясь наедине с самим собой, аутофобы испытывают значительный психологический дискомфорт .
Таким людям сложно сосредоточиться на рабочих моментах, творчестве или повседневных делах.
Мысли аутофоба связаны исключительно с негативными переживаниями , связанными с боязнью остаться в одиночестве. Человек начинает думать, что он никому не нужен, что он никогда не найдет вторую половину, а супруг или супруга обязательно от него уйдет.
На развитие аутофобии могут указывать следующие симптомы :
- иррациональный страх, что с близкими людьми произойдет несчастье;
- чрезмерное навязывание своего присутствия другим людям (многочисленные звонки, сообщения, желание быть рядом в любой ситуации);
- наличие нестабильной самооценки (мнение о собственной персоне постоянно меняется);
- тревога или панический страх при нахождении в одиночестве (в квартире, на работе и пр.);
- постоянные попытки избежать задач, выполнение которых подразумевает самостоятельное выполнение;
- необходимость постоянного подтверждения собственной значимости для человека;
- наличие патологической зависимости от мнения других людей;
- стремление постоянно находиться в обществе (количество людей не имеет значения).
Как побороть филофобию? вы найдете на нашем сайте.
Женское одиночество — причины и способы преодоления:
Какие сложности в жизни создает?
Аутофобия относится к числу опасных фобических состояний, которые могут в значительной степени снизить качество жизни человека и стать причиной суицидальных мыслей .
Аутофобы неразборчивы в партнерах и пытаются выйти замуж или жениться на малознакомых людей.
Браки в большинстве случаев являются несчастливыми и быстро распадаются.
Источником конфликтов становятся постоянные требования внимания к своей персоне, чрезмерная надоедливость и навязчивые мыли об изменах или предательстве второй половины.
Прогрессирование аутофобии может стать причиной следующих последствий :
- злоупотребление вредными привычками;
- трудности в самореализации;
- развитие стойких невротических расстройств;
- возникновение патологической ревности;
- склонность к затяжным депрессивным состояниям;
- сложности в семейных отношениях и создании семьи;
- присоединение фобий других видов.
Как бороться?
Курс лечения аутофобии зависит от индивидуальной клинической картины состояния здоровья человека. Базовая терапия основывается на использовании специальных психотерапевтических приемов и применении медикаментов для нормализации психоэмоционального фона аутофоба.
При наличии осложнений может понадобиться госпитализация (например, при суицидальных мыслях).
Дополнительные методики позволяют закрепить результат проведенной терапии и исключить рецидивы проявления фобии.
Терапия аутофобии включает в себя следующие методики:
- Медикаментозная терапия (курс приема психостимулирующих препаратов, антидепрессантов, транквилизаторов, снотворные средства и медикаменты с успокоительным эффектом).
- Лечение в стационаре с проведением процедур, направленных на коррекцию психоэмоционального состояния аутофоба (расслабляющие процедуры, занятия с психологами и психотерапевтами).
- Базовая психотерапевтическая помощь (индивидуальные или групповые занятия с психологами и психотерапевтами).
- Арт-терапия (методика направлена на поэтапную проработку внутренних страхов человека).
- Гипнотерапия (используется при возникновении затруднений с выявлением причин возникновения фобии).
Эффективность самостоятельных упражнений достигается только на начальных этапах развития фобии. Если возникают навязчивые состояния, панические атаки или суицидальные мысли , то без помощи психологов устранить проблему не получится.
Что делать, если:
- Cтрашно находиться одному дома (необходимо уяснить, что нахождение дома одном является нормой, это не значит, что люди от вас отказались или не хотят с вами общаться, для отвлечения внимания можно заняться творчеством, посмотреть любимый фильм или почитать книгу).
- Боюсь спать одна (боязнь спать в одиночестве может быть связана с дополнительными фобиями, например, страхом темноты или ночных кошмаров, при возникновении таких состояний необходимо проконсультироваться с врачом, в большинстве случаев коррекция проводится специальными препаратами).
- Боюсь остаться одна и не выйти замуж (данное состояние относится к числу самых распространенных причин осложнений аутофобии, бороться с проблемой необходимо комплексным подходом, в первую очередь надо повысить собственную самооценку и заниматься аутотренингом, при отсутствии результата может потребоваться проведение психотерапевтических процедур).
- Боюсь остаться одна после расставания, после развода (психологические травмы, причиненные разводами и расставаниями с любимыми людьми, сложнее всего поддаются самостоятельной коррекции, оптимальным вариантом является обращение к психологу, можно попробовать завести новые знакомства, посещать различные мероприятия и стараться меньше времени проводить в одиночестве).
Признаки аутофобии ни в коем случае нельзя игнорировать. Данный вид фобии опасен для жизни.
Отсутствие своевременной терапии может стать причиной развития стойких психических отклонений , которые могут спровоцировать необратимые неврозы.
О том, как спокойно относиться к своему одиночеству, вы можете узнать из видео:
1. селахофобия – боязнь акул
2. нософобия – боязнь болезней
3. алгофобия – боязнь боли
4. ятрофобия – боязнь врачей
5. акрофобия – боязнь высоты
6. глоссофобия – боязнь выступления на публике
7. бронтофобия – боязнь грома
8. рипофобия – боязнь грязи
9. клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства
10. эйсоптрофобия – боязнь зеркала
11. офидиофобия – боязнь змей
12. дентофобия – боязнь зубных врачей
13. фелинофобия – боязнь кошек
14. гематофобия – боязнь крови
15. родентофобия – боязнь крыс
16. веспертилиофобия – боязнь летучих мышей
17. ранидафобия – боязнь лягушек
18. спермофобия – боязнь микробов
19. кераунофобия – боязнь молний
20. гефирофобия – боязнь мостов
21. мониторофобия – боязнь наблюдения
22. энтомофобия – боязнь насекомых
23. катагелофобия – боязнь насмешек
24. социофобия – боязнь неловкого поведения
25. атихифобия – боязнь неудачи
26. социофобия – боязнь общества
27. агорафобия – боязнь общественных мест
28. гоплофобия – боязнь огнестрельного оружия
29. пирофобия – боязнь огня
30. эремофобия – боязнь одиночества
31. айхмофобия – острых предметов
32. реектофобия – боязнь отказа
33. арахнофобия – боязнь пауков
34. скелерофобия – боязнь плохих людей
35. авиафобия – боязнь полетов
36. полициофобия – боязнь полиции
37. карциноматофобия – боязнь рака
38. эметофобия – боязнь рвоты
39. герпетофобия – боязнь рептилий
40. танатофобия – боязнь смерти
41. канинофобия – боязнь собак
42. аэтатемофобия – боязнь старения
43. ахлуофобия – боязнь темноты
44. терророфобия – боязнь терроризма
45. охлофобия – боязнь толпы
46. некрофобия – боязнь трупов
47. пнигофобия – боязнь удушения
48. трипанофобия – боязнь уколов
49. аквафобия – боязнь утопления
50. дисморфофобия – боязнь физических недостатков
Полный список фобий:
CAD‑ФОБИЯ – боязнь коронарной болезни сердца
CDLD‑ФОБИЯ – боязнь угольной пыли
CFS‑ФОБИЯ – боязнь синдрома хронической усталости
COPD‑ФОБИЯ – боязнь хронической обструктивной болезни легких
CTS‑ФОБИЯ – боязнь синдрома запястного канала
IBS‑ФОБИЯ – боязнь синдрома раздраженного кишечника
MVP‑ФОБИЯ – боязнь пролапсп митрального клапана
OCD‑ФОБИЯ – боязнь обсессивно‑компульсивного расстройства
PLS‑ФОБИЯ – боязнь синдрома фантомной конечности
PND‑ФОБИЯ – боязнь послеродовой депрессии
PTSD‑ФОБИЯ – боязнь посттравматического стрессового расстройства
SAD‑ФОБИЯ – боязнь сезонного аффективного расстройства
SIDS‑ФОБИЯ – боязнь синдрома внезапной детской смерти
TMJ‑ФОБИЯ – боязнь расстройства височно‑нижнечелюстного сустава
UFO‑ФОБИЯ – боязнь НЛО
X‑ФОБИЯ – боязнь буквы X
АБАННУМОФОБИЯ – боязнь заброшенности
АБЛУТОФОБИЯ – боязнь умывания
АБОРТИВУФОБИЯ – боязнь аборта
АВИДСОФОБИЯ – боязнь превращения в птицу
АВИАФОБИЯ – боязнь полетов (в воздушных транспортных средствах)
АВРОРАФОБИЯ – боязнь полярного сияния
АВСТРАЛОФОБИЯ – боязнь Австралии (всего австралийского)
АВТОКИНЕТОФОБИЯ – боязнь автомобилей
АГИОФОБИЯ – боязнь святынь
АГНОСОФОБИЯ – боязнь неизвестного
АГОНОФОБИЯ – боязнь изнасилования (воображаемого)
АГОРАФОБИЯ – боязнь общественных мест
АГРАФОБИЯ – боязнь насилия
АГРЕКСОФОБИЯ – боязнь любви (занятий любовью)
АГРИЗООФОБИЯ – боязнь диких животных
АДДИЦЕРОФОБИЯ – боязнь дурной привычки
АЗИАФОБИЯ – боязнь Азии (всего азиатского)
АИБОФОБИЯ – боязнь палиндрома
АЙХМОФОБИЯ – боязнь острых предметов
АКАРОФОБИЯ – боязнь клещей
АКВАФОБИЯ – боязнь утопления
АККУЛЬТУРАФОБИЯ – боязнь ассимиляции
АКЛИОФОБИЯ – боязнь глухоты
АКОНСЦИУСИОФОБИЯ – боязнь беспамятства
АКРОТОМОФОБИЯ – боязнь ампутированных
АКРОФОБИЯ – боязнь высоты
АКУСАПУНГЕРЕФОБИЯ – боязнь акупунктуры
АКУСТИКОФОБИЯ – боязнь звуков
АЛЕКТОРОФОБИЯ – боязнь петухов
АЛКЕФОБИЯ – боязнь оленей
АЛЛИУМОФОБИЯ – боязнь чеснока
АЛЛОДОКСОФОБИЯ – боязнь противоположного мнения
АЛЬБУМИНУРОФОБИЯ – боязнь болезни почек
АЛГОФОБИЯ – боязнь боли (собственной)
АЛЬТОКАЛЬЦИФОБИЯ – боязнь туфель
АМАКСОФОБИЯ – боязнь вагонов
АМАРУФОБИЯ – боязнь горечи
АМАТОФОБИЯ – боязнь пыли
АМАУРОФОБИЯ – боязнь слепоты
АМБУЛАФОБИЯ – боязнь движения тела
АМЕРИФОБИЯ – боязнь Америки (всего американского)
АМИХОФОБИЯ – боязнь почесывания
АМНЕЗИОФОБИЯ – боязнь амнезии
АНАБЛЕПОФОБИЯ – боязнь смотреть вверх
АНАСТЕЭМОФОБИЯ – боязнь разницы в росте
АНГИНОФОБИЯ – боязнь узости
АНГЛОФОБИЯ – боязнь Англии (всего английского)
АНГРОФОБИЯ – боязнь гнева (боязнь разгневаться самому)
АНДРОГИНОФОБИЯ – боязнь сокрытия пола
АНДРОМИМЕТОФОБИЯ – боязнь женщин, подражающих мужчинам
АНДРОТИКОЛОБОМАССОФОБИЯ – боязнь ушей (мужских)
АНДРОФОБИЯ – боязнь мужчин
АНЕКОФОБИЯ – боязнь бездомности
АНЕМОФОБИЯ – боязнь ветра
АНИМАТОФОБИЯ – боязнь мультипликационных персонажей
АНКИЛОФОБИЯ – боязнь неподвижности суставов
АНТИКОФОБИЯ – боязнь антиквариата
АНТЛОФОБИЯ – боязнь наводнения
АНТОФОБИЯ – боязнь цветов
АНТРОПОФОБИЯ – боязнь людей
АНУПТАФОБИЯ – боязнь холостого образа жизни
АПЕЙРОФОБИЯ – боязнь бесконечности
АПОКАЛИПСОФОБИЯ – боязнь апокалипсиса (конца света)
АПОТЕМНОФОБИЯ – боязнь ампутации
АППРОБАРЕФОБИЯ – боязнь одобрения
АРАХИБУТИРОФОБИЯ – боязнь арахисового масла
АРАХНОФОБИЯ – боязнь пауков
АРГЕНТОФОБИЯ – боязнь серебра
АРИПОФОБИЯ – боязнь чистоты
АРКАНОФОБИЯ – боязнь магии
АРКТОФОБИЯ – боязнь плюшевых мишек
АРКУСОФОБИЯ – боязнь арок
АРСОНОФОБИЯ – боязнь поджога
АСИММЕТРИОФОБИЯ - боязнь асимметрии
АСТЕНОФОБИЯ – боязнь слабости
АСТРАФОБИЯ – боязнь звездного неба
АСТРОЛОГИОФОБИЯ – боязнь астрологии
АСФИКСИОФОБИЯ – боязнь самоудушения
АСЦЕНДАРОФОБИЯ – боязнь подъемов
АТАЗАГОРАФОБИЯ – боязнь забвения (со стороны других)
АТАКСИАФОБИЯ – боязнь атаксии
АТАКСИОФОБИЯ – боязнь беспорядка
АТАНФОБИЯ – боязнь овса
АТЕЛОФОБИЯ – боязнь несовершенства
АТЕФОБИЯ – боязнь разрушения
АТИХИФОБИЯ – боязнь поражения (неудачи)
АТОМОСОФОБИЯ – боязнь атомной энергии и ядерной войны
АУТОАССАССИНОФОБИЯ – боязнь убийства (собственного)
АУТОДИСОМОФОБИЯ – боязнь запаха тела (собственного)
АУКТОРИТОФОБИЯ – боязнь представителей власти
АУЛОФОБИЯ – боязнь духовых инструментов
АУТОМИСОФОБИЯ – боязнь грязного тела (собственного)
АУРАНЖЕФОБИЯ – боязнь оранжевого цвета
АУРОФОБИЯ – боязнь золота
АУТИЗМОФОБИЯ – боязнь аутизма
АУТОГОНИСТОФОБИЯ – боязнь съемки на камеру
АУТОФОБИЯ – боязнь одиночества
АФРОНЕМОФОБИЯ – боязнь мышления (иррационального)
АФРОФОБИЯ – боязнь Африки (всего африканского)
АХЛУОФОБИЯ – боязнь темноты
АЦЕРОФОБИЯ – боязнь кислоты
АЦИДУСРИГАРЕФОБИЯ – боязнь кислотного дождя
АЭРОАКРОФОБИЯ – боязнь открытых высоких пространств
АЭРОНАУСИФОБИЯ – боязнь воздушной болезни
АЭРОПОЛЛУЭРЕФОБИЯ – боязнь загрязнения воздуха
АЭРОФОБИЯ – боязнь воздуха
АЭРОЭМФИЗЕМОФОБИЯ – боязнь кессонной болезни
АЭСОФОБИЯ – боязнь меди
АЭТАТЕМОФОБИЯ – боязнь старения
БАКТЕРИОФОБИЯ – боязнь бактерий
БАЛЛИСТОФОБИЯ – боязнь пуль
БАНАНОФОБИЯ – боязнь бананов
БАРБАФОБИЯ – боязнь парикмахерских
БАРЛИФОБИЯ – боязнь ячменя
БАРОФОБИЯ – боязнь гравитации
БАСИОФОБИЯ – боязнь ходьбы
БАТИСИДЕРОДРОМОФОБИЯ – боязнь метро
БАТМОФОБИЯ – боязнь порогов
БАТОФОБИЯ – боязнь высоких зданий
БАТОФОБИЯ – боязнь глубины
БАТРАХОФОБИЯ – боязнь земноводных
БАТТУЭРЕФОБИЯ – боязнь порки себя самого
БАЦИЛЛОФОБИЯ – боязнь бацилл
БЕЛЛУМАФОБИЯ – боязнь войны
БЕЛЛУСАФОБИЯ – боязнь салонов красоты
БЕЛОНОФОБИЯ – боязнь игл
БИАСТОФОБИЯ – боязнь сексуального насилия
БИБЛИОФОБИЯ – боязнь книг
БИНИФОБИЯ – боязнь близнецов
БЛАТТАФОБИЯ – боязнь тараканов
БЛЕННОФОБИЯ – боязнь слизи
БОВИНУФОБИЯ – боязнь коров
БОЛЬШЕВИЗМОФОБИЯ – боязнь большевизма
БОРБОРИГАМИФОБИЯ – боязнь бурчания в животе
БОТАНОФОБИЯ – боязнь растений
БОТТИАФОБИЯ – боязнь пуговиц
БОЭЙФОБИЯ – боязнь мальчиков
БРЕХМОФОБИЯ – боязнь мозга
БРОМИДРОСИФОБИЯ – боязнь запаха тела (других людей)
БРОНТОФОБИЯ – боязнь грома
БРУНДИЗИФОБИЯ – боязнь бронзы
БУГИФОБИЯ – боязнь буки
БУДДИСТОФОБИЯ – боязнь буддизма
БУФОНОФОБИЯ – боязнь жаб
БХЕРОФОБИЯ – боязнь коричневого цвета
ВАКЦИНОФОБИЯ – боязнь вакцинации
ВАЛЛОНОФОБИЯ – боязнь валлонцев (всего валлонского)
ВЕГЕРВАТОФОБИЯ – боязнь разницы в весе
ВЕНТРИЛОКОФОБИЯ – боязнь чревовещателей
ВЕРМИНОФОБИЯ – боязнь вредителей (животных)
ВЕСПЕРТИЛИОФОБИЯ – боязнь летучих мышей
ВЕСТИФОБИЯ – боязнь одежды
ВИККАФОБИЯ – боязнь колдовства
ВИОЛЕНЦИОФОБИЯ – боязнь жестокого обращения
ВИРГИНИТИФОБИЯ – боязнь изнасилования девственницы
ВИТРИКОФОБИЯ – боязнь отчима
ВУТЭВТИНДИОНОФОБИЯ – боязнь пикников
ГАБИТУСИОФОБИЯ – боязнь привычек
ГАДЕФОБИЯ – боязнь ада
ГАЛЕОФОБИЯ – боязнь хорьков
ГАЛИТОФОБИЯ – боязнь запаха изо рта
ГАЛЛЮЦИНАТОФОБИЯ – боязнь галлюцинаций
Галофобия – боязнь дыхания
ГАМАРТОФОБИЯ – боязнь ошибок
ГАМОФОБИЯ – боязнь брака
ГАСТРОЭНТЕРИКОФОБИЯ – боязнь заболеваний желудочно‑кишечного тракта
ГАФЕФОБИЯ – боязнь прикосновений (со стороны других людей)
ГЕБОФОБИЯ – боязнь подростков
ГЕВМОФОБИЯ – боязнь вкуса
ГЕДОНОФОБИЯ – боязнь удовольствия
ГЕКСАКОСИОЙГЕКСЕКОНТАГЕКСАФОБИЯ – боязнь числа 666
ГЕЛИОФОБИЯ – боязнь смеха (собственного)
ГЕЛИОФОБИЯ – боязнь солнца
ГЕЛЛЕНОЛОГОФОБИЯ – боязнь научных терминов
ГЕЛЬМИНТОФОБИЯ – боязнь червей
ГЕМАТОФОБИЯ – боязнь крови
ГЕМИКРАНИАФОБИЯ – боязнь головной боли
ГЕМОРРОИДОФОБИЯ – боязнь геморроя
ГЕНВЕРРУКАФОБИЯ – боязнь генитальных бородавок
ГЕНИОФОБИЯ – боязнь подбородков
ГЕНОФОБИЯ – боязнь секса
ГЕНУФОБИЯ – боязнь коленей
ГЕПАТИТОФОБИЯ – боязнь гепатита
ГЕРАСКОФОБИЯ – боязнь пожилого возраста
ГЕРБИЛЛОФОБИЯ – боязнь песчанок
ГЕРМАНОФОБИЯ – боязнь германии (всего немецкого)
ГЕРОНТОФОБИЯ – боязнь пожилых людей
ГЕРПЕСОФОБИЯ – боязнь герпеса
ГЕРПЕТОФОБИЯ – боязнь рептилий
ГЕТЕРОФОБИЯ – боязнь гетеросексуальности
ГЕФИРОФОБИЯ – боязнь мостов
ГИБРИСТОФОБИЯ – боязнь преступников
ГИГРОФОБИЯ – боязнь жидкостей организма
ГИДРАРГИРОФОБИЯ – боязнь лекарств (ртутных)
ГИДРОФОБИЯ – боязнь воды
ГИЕЛОФОБИЯ – боязнь стекол
ГИЕЛОЭПИСТЕГОФОБИЯ – боязнь стеклянных потолков
ГИЛЕФОБИЯ – боязнь материализма
ГИЛОФОБИЯ – боязнь леса
ГИМНОФОБИЯ – боязнь наготы
ГИНЕМИМЕТОФОБИЯ – боязнь мужчин, подражающих женщинам
ГИНЕФОБИЯ – боязнь женщин
ГИНОТИКОЛОБОМАССОФОБИЯ – боязнь ушей (женских)
ГИПЕНГИОФОБИЯ – боязнь ответственности
ГИПЕРТИРОИДОФОБИЯ – боязнь базедовой болезни
ГИПЕРТРИХОФОБИЯ – боязнь волос (выпадающих)
ГИПНОФОБИЯ – боязнь гипноза
ГИПОГЛИКЕМИОФОБИЯ – боязнь гипогликемии
ГИСТЕРЭКТОМОФОБИЯ – боязнь гистерэктомии
ГИФЕФОБИЯ – боязнь ткани (не одежды)
ГЛОБАФОБИЯ – боязнь глобализации
ГЛОССОФОБИЯ – боязнь выступления на публике
ГЛУТТОНОФОБИЯ – боязнь переедания
ГНОСОФОБИЯ – боязнь известного
ГОДОФОБИЯ – боязнь путешествий
ГОЛЛАНДОФОБИЯ – боязнь Голландии (всего голландского)
ГОМИЛОФОБИЯ – боязнь проповедей
ГОМИХЛОФОБИЯ – боязнь тумана
ГОМОФОБИЯ – боязнь гомосексуальности
ГОМОЦИДЕФОБИЯ – боязнь убийства (другого человека)
ГОНИФОБИЯ – боязнь коленей, гнущихся назад
ГОНОРЕОФОБИЯ – боязнь гонореи
ГОПЛОФОБИЯ – боязнь огнестрельного оружия
ГОРМЕФОБИЯ – боязнь шока
ГРАВАРОФОБИЯ – боязнь тяжелой утраты
ГРАНОФОБИЯ – боязнь зерна
ГРАФОФОБИЯ – боязнь надписей от руки
ГРОССУСОФОБИЯ – боязнь больших предметов и объектов
ГУЛОФОБИЯ – боязнь росомахи
ДАКРИФОБИЯ – боязнь слез
ДАКТИЛОПУНГЕРОФОБИЯ – боязнь указывания пальцем
ДАКТИЛОФОБИЯ – боязнь пальцев
ДАОФОБИЯ – боязнь даосизма
ДАРАТАФОБИЯ – боязнь пшеницы
ДАТУСИОФОБИЯ – боязнь свидания
ДЕВОРАФОБИЯ – боязнь быть съеденным заживо
ДЕЗЕРТОФОБИЯ – боязнь пустыни
ДЕЙПНОФОБИЯ – боязнь обедов
ДЕКАПИТОФОБИЯ – боязнь обезглавливания
ДЕКСТРОФОБИЯ – боязнь праворукости
ДЕЛЮДЕРЕФОБИЯ – боязнь заблуждений
ДЕМЕНТОФОБИЯ – боязнь сумасшествия
ДЕМОНОФОБИЯ – боязнь демонов
ДЕНДРОФОБИЯ – боязнь деревьев
ДЕНТОФОБИЯ – зубных врачей
ДЕПРЕССОФОБИЯ – боязнь депрессии
ДЕРМАТОПАТОФОБИЯ – боязнь кожных заболеваний
ДЕРМАФОБИЯ – боязнь кожи
ДЕСИНХРОНОФОБИЯ – боязнь смены часовых поясов
ДЕФЕКАЛЬГЕСИОФОБИЯ – боязнь опорожнения кишечника (болезненного)
ДЕФЕКТОФОБИЯ – боязнь дефектов
ДЕЦИДОФОБИЯ – боязнь решения (принятия решений)
ДИАБЕТОФОБИЯ – боязнь диабета
ДИАРЕОФОБИЯ – боязнь диареи
ДИВОРТИОФОБИЯ – боязнь развода
ДИЕСОМНИОФОБИЯ – боязнь пустых размышлений
ДИЕТОФОБИЯ – боязнь диеты
ДИКЕФОБИЯ – боязнь правосудия
ДИНОФОБИЯ – боязнь водоворота
ДИПЛОФОБИЯ – боязнь двоения в глазах
ДИПСОФОБИЯ – боязнь выпивания
ДИСАБИЛИОФОБИЯ – боязнь раздевания
ДИСМОРФОФОБИЯ – боязнь уродства
ДИСОМОФОБИЯ – боязнь запаха тела (других)
ДИСТИХИФОБИЯ – боязнь несчастного случая
ДИСФОФОБИЯ – боязнь плохих вестей
ДОМАТОФОБИЯ – боязнь дома
ДОРАФОБИЯ – боязнь кожи и меха животных
ДОКСОФОБИЯ – боязнь мнения
ДРОМОФОБИЯ – боязнь улицы
ЕВРОФОБИЯ – боязнь Европы (всего европейского)
ЕРЕЙОФОБИЯ – боязнь ереси
ЗЕЛОФОБИЯ – боязнь ревности
ЗЕММИФОБИЯ – боязнь слепышей
ЗОМБИФОБИЯ – боязнь зомби
ЗООНЕКРОФОБИЯ – боязнь мертвых животных
ЗООФОБИЯ – боязнь животных (домашних)
ИДЕОФОБИЯ – боязнь идей
ИЕРОФОБИЯ – боязнь религиозных объектов
ИКОНОФОБИЯ – боязнь икон
ИЛЛИНГОФОБИЯ – боязнь головокружения
ИМПОТЕНТОФОБИЯ – боязнь импотенции
ИНАНИРЕФОБИЯ – боязнь голодания
ИНВИДИАФОБИЯ – боязнь зависти
ИНДИГЕСТИОФОБИЯ – боязнь несварения желудка
ИНДИОФОБИЯ – боязнь Индии (всего индийского)
ИНДУИСТОФОБИЯ – боязнь Индуизма
ИНКОНТИНЕФОБИЯ – боязнь недержания мочи
ИНСОМНИАФОБИЯ – боязнь бессонницы
ИНСУЛОФОБИЯ – боязнь островов
ИНФАНТОФОБИЯ – боязнь младенцев
ИНФЕРТИЛИОФОБИЯ – боязнь бесплодия
ИОФОБИЯ – боязнь ржавчины
ИРИСОФОБИЯ – боязнь радуги
ИСЛАМОФОБИЯ – боязнь Ислама
ИСЛАНДОФОБИЯ – боязнь Исландии (всего исландского)
ИСОПТЕРОФОБИЯ – боязнь термитов
ИСТЕРИКОФОБИЯ – боязнь истерии
ИТАЛОФОБИЯ – боязнь Италии (всего итальянского)
ИУДЕОФОБИЯ – боязнь Иудаизма
ИХТИОЛАККОФОБИЯ – боязнь аквариумов
ИХТИОФОБИЯ – боязнь рыб
КАДЕНТЕМОФОБИЯ – боязнь азартных игр
КАКОФОБИЯ – боязнь некрасивой внешности
КАЛИАНДРОФОБИЯ – боязнь красивых мужчин
КАЛИГИНЕФОБИЯ – боязнь красивых женщин
КАНИНОФОБИЯ – боязнь собак
КАННАБИФОБИЯ – боязнь марихуаны
КАПИТАЛОФОБИЯ – боязнь капитализма
КАРБОГИДРОФОБИЯ – боязнь углеводов
КАРДИОПАТОФОБИЯ – боязнь заболеваний сердца
КАРДИОФОБИЯ – боязнь сердца
КАРДИОХИРУРГИОФОБИЯ – боязнь операции на сердце
КАРНОЛЕВАРЕФОБИЯ – боязнь аттракционов
КАРНОФОБИЯ – боязнь мяса
КАРЦИНОМАТОФОБИЯ – боязнь рака
КАСИКАРЕФОБИЯ – боязнь водопадов
КАСТРАТОФОБИЯ – боязнь кастрации
КАТАГЕЛОФОБИЯ – боязнь насмешек
КАТАПЕДОФОБИЯ – боязнь прыжков
КАТАРАКТОФОБИЯ – боязнь катаракты
КАТИСОФОБИЯ – боязнь сидения
КАТОЛИКОФОБИЯ – боязнь католицизма
КВАДРАТОФОБИЯ – боязнь квадратных уравнений
КВАДРОФОБИЯ – боязнь четвертования
КВАТРОФОБИЯ – боязнь квартетов
КВИРИТАРЕФОБИЯ – боязнь криков
КЕЛЬТОФОБИЯ – боязнь кельтов (всего кельтского)
КЕНОФОБИЯ – боязнь пустоты
КЕРАУНОФОБИЯ – боязнь молнии
КИБЕРФОБИЯ – боязнь киберпространства
КИМОФОБИЯ – боязнь волн
КИНЕСОФОБИЯ – боязнь движения
КИПРИДОФОБИЯ – боязнь проституткок
КИПРИФОБИЯ – боязнь заболеваний, передающиеся половым путем
КИФОФОБИЯ – боязнь сутулости
КЛАУДЕРОФОБИЯ – боязнь оград
КЛАУСТРОФОБИЯ – боязнь замкнутого пространства
КЛЕПТОФОБИЯ – боязнь воровства
КЛИЗМОФОБИЯ – боязнь клизм
КЛИМАКОФОБИЯ – боязнь лестниц
КЛИМАТОФОБИЯ – боязнь климата
КЛИНОФОБИЯ – боязнь кроватей
КЛИОФОБИЯ – боязнь слушания
КНИДОФОБИЯ – боязнь жала
КОИТОФОБИЯ – боязнь коитуса
КОИТУСИНТЕРКУРСОФОБИЯ – боязнь полового сношения
КОИТУСМОРЕФЕРАФОБИЯ – боязнь полового акта с дикими животными
КОИТУСОРАЛИСИФОБИЯ – боязнь орального полового акта
КОЙМЕТРОФОБИЯ – боязнь кладбищ
КОЙНОНИФОБИЯ – боязнь комнат
КОКАИНОФОБИЯ – боязнь кокаина
КОМЕТОФОБИЯ – боязнь комет
КОММИТТЕРОФОБИЯ – боязнь длительных связей
КОММУНИЗМОФОБИЯ – боязнь коммунизма
КОМПЕТЕРОФОБИЯ – боязнь соревнований
КОМПЬЮТЕРОФОБИЯ – боязнь компьютеров
КОНДОМОФОБИЯ – боязнь презервативов
КОНСЕКОТАЛЕОФОБИЯ – боязнь палочек для еды
КОНСЦИУСИОФОБИЯ – боязнь сознания
КОНТИНГЕРЕФОБИЯ – боязнь заразы
КОНТРАРОТАФОБИЯ – боязнь контроля
КОНТРЕКТОФОБИЯ – боязнь совращения
КОНТРФОБИЯ – боязнь избегания пугающих ситуаций
КОНФРОНТОФОБИЯ – боязнь конфронтации
КОПОФОБИЯ – боязнь усталости
КОПРОСТАСОФОБИЯ – боязнь запоров
КОПРОФОБИЯ – боязнь испражнений
КОРНУОФОБИЯ – боязнь углов
КОРОНОФОБИЯ – боязнь корон
КОСМОФОБИЯ – боязнь космоса
КОУЛРОФОБИЯ – боязнь клоунов
КРЕАТУСИФОБИЯ – боязнь творческих способностей
КРЕМНОФОБИЯ – боязнь скал
КРИОФОБИЯ – боязнь холода
КРИСТАЛЛОФОБИЯ – боязнь кристаллов
КРИТИКОФОБИЯ – боязнь критики
КСАНТОФОБИЯ – боязнь желтого цвета
КСЕНОГЛОССОФОБИЯ – боязнь иностранных языков
КСЕНОКЛЕПТОФОБИЯ – боязнь иностранных воров
КСЕНОФОБИЯ – боязнь иностранцев
КСЕНОЯТРОФОБИЯ – боязнь иностранных врачей
КСЕРОФОБИЯ – боязнь сухости
КСИЛИНАЛИНОФОБИЯ – боязнь ваты
КСИРОФОБИЯ – боязнь бритвы
КУЛЬТУСОФОБИЯ – боязнь культов
КУРСУСОФОБИЯ – боязнь проклятий
ЛАВАТОРИФОБИЯ – боязнь уборных
ЛАГОФОБИЯ – боязнь кроликов
ЛАКТАФОБИЯ – боязнь кормления грудью
ЛАКТОФОБИЯ – боязнь молока
ЛАРИНГОКСЕРОФОБИЯ – боязнь сухости в горле
ЛАТЕКСОФОБИЯ – боязнь латекса
ЛАХАНОФОБИЯ – боязнь овощей
ЛЕВИСИОФОБИЯ – боязнь парения (в воздухе)
ЛЕВКОФОБИЯ – боязнь белого цвета
ЛЕМУРОФОБИЯ – боязнь вампиров
ЛЕНТУФОБИЯ – боязнь медленной скорости
ЛЕОНТОФОБИЯ – боязнь львов
ЛЕОПАРДОСОФОБИЯ – боязнь леопардов
ЛЕПРОФОБИЯ – боязнь проказы
ЛИБРОФОБИЯ – боязнь весов (взвешивания)
ЛИГИРОФОБИЯ – боязнь шума
ЛИГОФОБИЯ – боязнь мрачного настроения
ЛИКАНТРОПОФОБИЯ – боязнь волков
ЛИЛАПСОФОБИЯ – боязнь штормов
ЛИМНОФОБИЯ – боязнь озер
ЛИНГЕРИФОБИЯ – боязнь белья
ЛИНОНОФОБИЯ – боязнь струн
ЛИССОФОБИЯ – боязнь безумия (собственного)
ЛИСУСЕЙСОДОФОБИЯ – боязнь потери девственности
ЛИТИКАФОБИЯ – боязнь судебных разбирательств
ЛОБОТОМОФОБИЯ – боязнь лоботомии
ЛОГОФОБИЯ – боязнь слов
ЛОКУСОФОБИЯ – боязнь мест (конкретных мест)
ЛУНОФОБИЯ – боязнь луны
ЛУТРАФОБИЯ – боязнь водоплавающих животных с мехом
МАГЕЙРОКОФОБИЯ – боязнь приготовления пищи
МАЕВСИОФОБИЯ – боязнь беременности
МАКРОФОБИЯ – боязнь ожидания
МАММАГИМНОФОБИЯ – боязнь груди (женской)
МАММАНДРОФОБИЯ – боязнь груди (мужской)
МАММАФОБИЯ – боязнь груди
МАНИАФОБИЯ – боязнь безумия (других)
МАРКСОФОБИЯ – боязнь марксизма
МАСЕРФОБИЯ – боязнь Сингапура (всего сингапурского)
МАСТИГОФОБИЯ – боязнь порки в общественном месте
МАСТИКОГУММИФОБИЯ – боязнь жевательной резинки
МАТЕРОФОБИЯ – боязнь матери
МЕГАБИОФОБИЯ – боязнь больших животных
МЕГАЛОФОБИЯ – боязнь больших объектов и предметов
МЕДОМАЛАКУФОБИЯ – боязнь эректильной дисфункции
МЕДОРТОФОБИЯ – боязнь полового члена (эрегированного)
МЕЛАНОФОБИЯ – боязнь черного цвета
МЕЛИССОФОБИЯ – боязнь пчел
МЕЛКРИПТОВЕСТИМЕНТОФОБИЯ – боязнь черного нижнего белья
МЕЛОФОБИЯ – боязнь музыки
МЕНДИКАРЕФОБИЯ – боязнь нищих
МЕНИНГИТОФОБИЯ – боязнь заболеваний мозга
МЕНОПАУЗОФОБИЯ – боязнь менопаузы
МЕНТАЛИСРЕТАРДОФОБИЯ – боязнь умственной отсталости
МЕРИНТОФОБИЯ – боязнь связывания
МЕРКУРИОФОБИЯ – боязнь ртути
МЕТАЛЛОФОБИЯ – боязнь металла
МЕТАТЕЗИОФОБИЯ – боязнь запредельных мест
МЕТИЛОФОБИЯ – боязнь алкоголя
МЕТРОФОБИЯ – боязнь поэзии
МИКОФОБИЯ – боязнь грибов
МИКРОБИОФОБИЯ – боязнь маленьких животных
МИКРОФОБИЯ – боязнь маленьких предметов и объектов
МИНИМАЛОФОБИЯ – боязнь минимализма
МИСОФОБИЯ – боязнь грязного тела (других)
МИФОФОБИЯ – боязнь мифов
МНЕМОФОБИЯ – боязнь памяти (воспоминаний)
МОБИЛОФОБИЯ – боязнь автомобилей (в роли водителя)
МОЛИЗМОФОБИЯ – боязнь инфекций
МОНИТОРОФОБИЯ – боязнь наблюдений (со стороны других)
МОРФОГИДРОФОБИЯ – боязнь мокрых предметов
МОТОРОФОБИЯ – боязнь автомобилей (в роли пассажира)
МОТТЕФОБИЯ – боязнь мотыльков
МУЗЕОФОБИЯ – боязнь музеев
МУСОФОБИЯ – боязнь мышей
НАВЗЕАФОБИЯ – боязнь тошноты
НАВТОФОБИЯ – боязнь кораблей
НАНОСОФОБИЯ – боязнь карликов
НАРКОЛЕПСИФОБИЯ – боязнь нарколепсии
НАРРАТОФОБИЯ – боязнь порнографической литературы
НАСОФОБИЯ – боязнь носов
НАТАЛИСОФОБИЯ – боязнь дней рождений
НАТАТОРОФОБИЯ – боязнь бассейнов
НАЦИЗМОФОБИЯ – боязнь нацизма
НЕГРОФЕЛИНОФОБИЯ – боязнь черных кошек
НЕГРОФОБИЯ – боязнь чернокожих людей
НЕКРОФОБИЯ – боязнь трупов
НЕОФАРМАКОФОБИЯ – боязнь лекарств (новых)
НЕОФОБИЯ – боязнь нового
НЕФОФОБИЯ – боязнь облаков
НИГИЛОФОБИЯ – боязнь ничего
НИКТОГИЛОФОБИЯ – боязнь леса ночью
НИКТОФОБИЯ – боязнь ночи
НИМФОФОБИЯ – боязнь подростков (девушек)
НОВЕРКАФОБИЯ – боязнь приемных матерей
НОМЕНАТОФОБИЯ – боязнь имени
НОРМОФОБИЯ – боязнь конформизма
НОРТЕАМЕРИКАНОФОБИЯ – боязнь Северной Америки (всего североамериканского)
НОСОКОМЕФОБИЯ – боязнь больниц
НОСОФОБИЯ – боязнь болезни
НОСТОФОБИЯ – боязнь дома (возвращения домой)
НОЦЕНТЕМОФОБИЯ – боязнь вина
НОЦЕРЕФОБИЯ – боязнь помех
НУМЕРОФОБИЯ – боязнь числа
ОБЕСОФОБИЯ – боязнь ожирения
ОБЛИВИОФОБИЯ – боязнь забвения (со стороны других)
ОБЛИГАЦИОФОБИЯ – боязнь обязательств
ОБСЕССИОФОБИЯ – боязнь одержимости
ОВОФОБИЯ – боязнь яиц
ОДОНТОАХОФОБИЯ – боязнь зубной боли
ОДОНТОФОБИЯ – боязнь зубов
ОКТОФОБИЯ – боязнь числа 8
ОКУЛОФОБИЯ – боязнь глаз
ОЛФАКТОФОБИЯ – боязнь запахов (определенных)
ОМБРОФОБИЯ – боязнь дождя
ОММАТОМАЛОФОБИЯ – боязнь сглаза
ОМНИБУСОФОБИЯ – боязнь автобуса
ОНЕЙРОГМОФОБИЯ – боязнь поллюций
ОНЕЙРОФОБИЯ – боязнь снов
ОНИХОФОБИЯ – боязнь ногтей
ОНОМАТОФОБИЯ – боязнь называния по имени
ОПИОФОБИЯ – боязнь лекарств (выдаваемых по рецепту)
ОПТАРЕФОБИЯ – боязнь походов по магазинам
ОПТОФОБИЯ – боязнь открывания глаз
ОРАЛИСИФОБИЯ – боязнь рта
ОРДИНЕМОФОБИЯ – боязнь порядка
ОРИЗАФОБИЯ – боязнь риса
ОРНИТОФОБИЯ – боязнь птиц
ОРТОГРАФОБИЯ – боязнь орфографических ошибок
ОРХИДОФОБИЯ – боязнь орхидей
ОСТРАКОНОФОБИЯ – боязнь ракообразных и моллюсков
ОСФРЕСИОФОБИЯ – боязнь запаха тела (собственного)
ОТОКСЕРОФОБИЯ – боязнь сухости во рту
ОФИДИОФОБИЯ – боязнь змей
ОХЛОФОБИЯ – боязнь толпы
ОХОФОБИЯ – боязнь транспортного средства (нахождение в нем)
ОЭНОФОБИЯ – боязнь вина
ПАГОФОБИЯ – боязнь заморозков
ПАЛЛОНОФОБИЯ – боязнь воздушных шаров
ПАНИКОФОБИЯ – боязнь паники
ПАНТЕРОФОБИЯ – боязнь пантер
ПАНТОФОБИЯ – боязнь всего
ПАНФОБИЯ – боязнь всего
ПАПАФОБИЯ – боязнь Папы Римского
ПАПИРОФОБИЯ – боязнь бумаги
ПАРАДОКСОФОБИЯ – боязнь парадоксов
ПАРАЛИПОФОБИЯ – боязнь безответственности
ПАРАМНЕЗИАФОБИЯ – боязнь дежавю
ПАРАНОЙЯФОБИЯ – боязнь паранойи
ПАРАПЛЕГАФОБИЯ – боязнь инвалидов
ПАРАСКЕВЕДИКАТРИАФОБИЯ – боязнь пятниц 13‑е
ПАРАФОБИЯ – боязнь сексуальных извращений
ПАРЕНТЕФОБИЯ – боязнь родителей
ПАРТЕНОФОБИЯ – боязнь девушек
ПАРТУРОФОБИЯ – боязнь родовых схваток
ПАТЕРОФОБИЯ – боязнь отцов
ПАТОФОБИЯ – боязнь страданий
ПАТРИОФОБИЯ – боязнь наследственности
ПЕДИКООПЕРИФОБИЯ – боязнь обуви
ПЕДИОФОБИЯ – боязнь кукол
ПЕДОФОБИЯ – боязнь детей
ПЕККАТОФОБИЯ – боязнь греха
ПЕЛАДОФОБИЯ – боязнь лысых людей
ПЕЛЛАГРОФОБИЯ – боязнь пеллагры
ПЕНИАФОБИЯ – боязнь бедности (собственной)
ПЕННАФОБИЯ – боязнь крыльев
ПЕНТЕРАФОБИЯ – боязнь тещи и свекрови
ПЕНТЕРОФОБИЯ – боязнь тестя и свекрови
ПЕРСОНАЛИПАРЕНТЕФОБИЯ – боязнь воспитания детей
ПЕРФЕКТОФОБИЯ – боязнь совершенства
ПИГОФОБИЯ – боязнь ягодиц
ПИКТОФОБИЯ – боязнь изображения
ПИНГВИФОБИЯ – боязнь жира
ПИПАРЕОБИЯ – боязнь труб (полных)
ПИРОСИФОБИЯ – боязнь изжоги
ПИРОФОБИЯ – боязнь пожара (огня)
ПЛАГАФОБИЯ – боязнь чумы
ПЛАКОФОБИЯ – боязнь надгробных камней
ПЛАННУМАФОБИЯ – боязнь планов
ПЛЕВРОДЕЛИФОБИЯ – боязнь тритонов
ПЛЕГЕФОБИЯ – боязнь удара
ПЛУБМИСМУФОБИЯ – боязнь отравления свинцом
ПЛУВИОФОБИЯ – боязнь душа
ПЛУТОФОБИЯ – боязнь богатства
ПМС‑ФОБИЯ – боязнь предменструального синдром
ПНЕВМАТОФОБИЯ – боязнь духовных явлений
ПНИГЕРОФОБИЯ – боязнь обездвиживания
ПНИГОФОБИЯ – боязнь удушения
ПОГОНОФОБИЯ – боязнь бороды
ПОДОФОБИЯ – боязнь ступеней
ПОЙНЕФОБИЯ – боязнь наказания (во всех формах)
ПОЛИИТЕРОФОБИЯ – боязнь смены сексуальных партнеров
ПОЛИКРАТИФОБИЯ – боязнь успеха
ПОЛИОСОФОБИЯ – боязнь полиомиелита
ПОЛИТИКОФОБИЯ – боязнь правительства
ПОЛИФОБИЯ – многочисленных вещей
ПОЛИЦИОФОБИЯ – боязнь полиции
ПОЛЛЮЦИОФОБИЯ – боязнь загрязнения
ПОЛОНИАФОБИЯ – боязнь Польши (всего польского)
ПОРКУФОБИЯ – боязнь свиней
ПОРНОФОБИЯ – боязнь порнографических изображений
ПОРФИРОФОБИЯ – боязнь фиолетового цвета
ПОССЕССИОФОБИЯ – боязнь одержимости
ПОТАМОФОБИЯ – боязнь рек
ПОТОФОБИЯ – боязнь напитков
ПРИАПИСАФОБИЯ – боязнь приапизма
ПРИМАТЕФОБИЯ – боязнь обезьян
ПРОКТОФОБИЯ – боязнь прямой кишки
ПРОСОФОБИЯ – боязнь прогресса
ПРОТЕСТАНТОФОБИЯ – боязнь протестантизма
ПСЕВДОЗООФОБИЯ – боязнь фантастических животных
ПСЕВДОНЕКРОФОБИЯ – боязнь смерти (имитации смерти)
ПСЕВДОПАТОФОБИЯ – боязнь болезни (воображаемой)
ПСЕЛЛИЗМОФОБИЯ – боязнь заикания
ПСИХЕФОБИЯ – боязнь бабочек
ПСИХОФОБИЯ – боязнь психики
ПСИХРОФОБИЯ – боязнь простуды
ПСОРАФОБИЯ – боязнь зуда
ПТЕРОНОФОБИЯ – боязнь перьев
ПУБЕРТАФОБИЯ – боязнь полового созревания
ПУБИКАНЦЕРОФОБИЯ – боязнь лобковых вшей
ПУПАФОБИЯ – боязнь марионеток
РАБДОФОБИЯ – боязнь порки
РАБИФОБИЯ – боязнь бешенства
РАДИОФОБИЯ – боязнь облучения (медицинского)
РАДОНОФОБИЯ – боязнь радона
РАНИДОФОБИЯ – боязнь лягушек
РЕЕКТОФОБИЯ – боязнь отказа
РЕКТОФОБИЯ – боязнь заболеваний прямой кишки
РЕТРОТЕМПОФОБИЯ – боязнь путешествий назад во времени
РЕТРОФОБИЯ – боязнь старого
РИПОФОБИЯ – боязнь грязи
РИТИФОБИЯ – боязнь морщин
РИТУАЛИСИФОБИЯ – боязнь ритуалов
РОДЕНТОФОБИЯ – боязнь крыс
РУИНОФОБИЯ – боязнь разрушения
РУСОФОБИЯ – боязнь России (всего русского)
САЛИРОФОБИЯ – боязнь соленых жидкостей организма
САЛИФОБИЯ – боязнь соли
САМАЙНОФОБИЯ – боязнь хеллоуина
САРМАССОФОБИЯ – боязнь прикосновения (к людям)
САТАНОФОБИЯ – боязнь сатаны
СЕДАТЕФОБИЯ – боязнь молчания
СЕЙСМОФОБИЯ – боязнь землетрясения
СЕКРЕТОФОБИЯ – боязнь секретов
СЕЛАФОБИЯ – боязнь вспышек света
СЕЛАХОФОБИЯ – боязнь акул
СЕПАРАТОФОБИЯ – боязнь расставаний
СЕПТОФОБИЯ – боязнь гнили
СЕСКВИПЕДАЛОФОБИЯ – боязнь слов (длинных или труднопроизносимых)
СИДЕРОДРОМОФОБИЯ – боязнь поездов
СИДЕРОФОБИЯ – боязнь звезд
СИМБИОФОБИЯ – боязнь тесных связей
СИМБОЛОФОБИЯ – боязнь символов
СИММЕТРОФОБИЯ – боязнь симметрии
СИМФОРОФОБИЯ – боязнь катастроф
СИНГЕНЕСОФОБИЯ – боязнь родственников
СИНИСТРОФОБИЯ – боязнь леворукости
СИНОФОБИЯ – боязнь Китая (всего китайского)
СИТИЦЕНТРУФОБИЯ – боязнь Центрального ряда
СИТОФОБИЯ – боязнь пищи
СИФИЛОФОБИЯ – боязнь сифилиса
СКАБИОФОБИЯ – боязнь чесотки
СКАЛАТОРОФОБИЯ – боязнь эскалаторов
СКАТОФОБИЯ – боязнь загрязнений фекалиями
СКОПОФОБИЯ – боязнь смотреть
СКОТОМОФОБИЯ – боязнь слепых пятен в области зрения
СКОТОФОБИЯ – боязнь Шотландии (всего шотландского)
СКРИПТОФОБИЯ – боязнь записок в общественном месте
СМИХЕЙНОФОБИЯ – боязнь курения
СОМНОФОБИЯ – боязнь сна
СОРИКОМОРФАПАФОБИЯ – боязнь кротов
СОТЕРИОФОБИЯ – боязнь зависимости (от человека)
СОФОФОБИЯ – боязнь учености
СОЦЕРАФОБИЯ – боязнь родителей жены или мужа
СОЦИАЛИЗМОФОБИЯ – боязнь социализма
СПАМОФОБИЯ – боязнь спама
СПАЦИОФОБИЯ – боязнь космических путешествий
СПЕКТРОФОБИЯ – боязнь призраков
СПЕРМАТОФОБИЯ – боязнь спермы
СПЕРМОФОБИЯ – боязнь микробов
СПИДОФОБИЯ – боязнь СПИДа
СПОРТОФОБИЯ – боязнь спорта
СТАВРОФОБИЯ – боязнь распятий
СТАРЕОФОБИЯ – боязнь стоять на одном месте
СТАСИБАСИФОБИЯ – боязнь вставания
СТАТУОФОБИЯ – боязнь статуй
СТЕНОФОБИЯ – боязнь узких мест и предметов
СТИГМАТОФОБИЯ – боязнь шрамов
СТРИКТУФОБИЯ – боязнь стресса
СТРОУТИОФОБИЯ – боязнь страусов
СУАВИСИФОБИЯ – боязнь сладости
СУИЦИДОФОБИЯ – боязнь самоубийства
СУПЕРНАТУРАФОБИЯ – боязнь сверхъестественного
СУПЕРСТИЦИОФОБИЯ – боязнь предрассудков
СУСПИРАРОФОБИЯ – боязнь канализации
СФЕКСОФОБИЯ – боязнь ос
СХИЗОФРЕНИОФОБИЯ – боязнь шизофрении
СЦЕЛЕРОФОБИЯ – боязнь плохих людей
СЦИОФОБИЯ – боязнь теней
ТААСОФОБИЯ – боязнь сидения на одном месте
ТАВРОФОБИЯ – боязнь быков
ТАКСОФОБИЯ – боязнь опрятности
ТАЛАССОФОБИЯ – боязнь моря
ТАНАТОФОБИЯ – боязнь смерти
ТАНГЕРЕФОБИЯ – боязнь прикосновения (к предметам)
ТАТУФОБИЯ – боязнь татуировок
ТАФЕФОБИЯ – боязнь захоронения заживо
ТАХОФОБИЯ – боязнь скорости
ТАЭНИОФОБИЯ – боязнь ленточных червей
ТВ‑ФОБИЯ – боязнь телевизоров
ТЕАТРОФОБИЯ – боязнь театров
ТЕКСТОФОБИЯ – боязнь тканей (определенных видов тканей)
ТЕЛЕОФОБИЯ – боязнь церемоний
ТЕЛЕФОНОФОБИЯ – боязнь телефонов
ТЕОЛОГИКОФОБИЯ – боязнь теологии
ТЕОФАНИАФОБИЯ – боязнь драгоценных украшений
ТЕОФОБИЯ – боязнь религии
ТЕРАТОФОБИЯ – боязнь уродливых детей
ТЕРАТРОФОБИЯ – боязнь чудовищ
ТЕРМОФОБИЯ – боязнь жары
ТЕРРОРОФОБИЯ – боязнь терроризма
ТЕТАНОФОБИЯ – боязнь столбняка
ТЕХНОФОБИЯ – боязнь технологий
ТИГРИСОФОБИЯ – боязнь тигр
ТИМОФОБИЯ – боязнь статуса
ТИРАНОФОБИЯ – боязнь тирана
ТИТИЛЛАРЕФОБИЯ – боязнь щекотки
ТОКОФОБИЯ – боязнь родов
ТОКСИКОФОБИЯ – боязнь яда
ТОМОФОБИЯ – боязнь хирургии
ТОПОГИДРОФОБИЯ – боязнь влажных мест
ТОПОКСЕРОФОБИЯ – боязнь сухих мест
ТОПОФОБИЯ – боязнь сцен
ТОРТУРОФОБИЯ – боязнь боли (других людей)
ТРАВМАТОФОБИЯ – боязнь травмы
ТРЕМОФОБИЯ – боязнь дрожи
ТРИПАНОФОБИЯ – боязнь инъекций (уколов)
ТРИПОФОБИЯ – боязнь дыр
ТРИСКАЙДЕКАФОБИЯ – боязнь тринадцати (Число 13)
ТРИХИНОФОБИЯ – боязнь трихинеллеза
ТРИХОПАТОФОБИЯ – боязнь волос (больных)
ТРИХОФОБИЯ – боязнь волос
ТРОГЛОФОБИЯ – боязнь пещер
ТРОПОФОБИЯ – боязнь переезда
ТУБЕРКУЛОФОБИЯ – боязнь туберкулеза
ТУБУФОБИЯ – боязнь туннелей
ТУРАФОБИЯ – боязнь дверей
ТУРИСТОФОБИЯ – боязнь расстройства желудка
ТУРОФОБИЯ – боязнь сыров
УЛУЛАФОБИЯ – боязнь сов
УЛЬЦЕРОФОБИЯ – боязнь язв
УМБИЛИКОФОБИЯ – боязнь пупков
УНИФОРМОФОБИЯ – боязнь униформы
УРАНОФОБИЯ – боязнь неба
УРОДЕЛАФОБИЯ – боязнь саламандры
УРОФОБИЯ – боязнь мочи
УРСОФОБИЯ – боязнь медведей
УТРИКАРИАФОБИЯ – боязнь крапивницы
ФАБРИКОФОБИЯ – боязнь тканей (изделий из ткани)
ФАГОФОБИЯ – боязнь неконтролируемого поглощения пищи
ФАЛАКРОФОБИЯ – боязнь лысины
ФАЛЛОФОБИЯ – боязнь полового члена (неэрегированного)
ФАНТАЗИКОМПАНИОФОБИЯ – боязнь воображаемых друзей
ФАРМАКОФОБИЯ – боязнь лекарств
ФАШИЗМОФОБИЯ – боязнь фашизма
ФЕБРИФОБИЯ – боязнь лихорадки
ФЕЙРИОФОБИЯ – боязнь фей
ФЕЛИНОФОБИЯ – боязнь кошек
ФЕНГОФОБИЯ – боязнь дневного света
ФЕРРУМОФОБИЯ – боязнь железа
ФИГЕФОБИЯ – боязнь преследования
ФИЛЕМАФОБИЯ – боязнь поцелуев
ФИЛОСОФОФОБИЯ – боязнь философии
ФИЛОФОБИЯ – боязнь любви (влюбленности)
ФИССУРОФОБИЯ – боязнь трещин
ФЛАТУЛЕНТИОФОБИЯ – боязнь вздутия кишечника
ФОБОФОБИАФОБИЯ – боязнь страха перед фобиями
ФОБОФОБИЯ – боязнь страха
ФОНОФОБИЯ – боязнь разговора
ФОРАРЕФОБИЯ – боязнь скуки
ФОРИСОПОМОФОБИЯ – боязнь дверных ручек
ФОРМИКОФОБИЯ – боязнь муравьев
ФОТОАЛЬГИАФОБИЯ – боязнь глазной боли
ФОТОАУГЛИАФОБИЯ – боязнь ярких огней
ФОТОБОЛЬБОСОФОБИЯ – боязнь электрических лампочек
ФОТОФОБИЯ – боязнь света
ФРАНКОФОБИЯ – боязнь Франции (всего французского)
ФРЕНДОФОБИЯ – боязнь паролей
ФРЕНОФОБИЯ – боязнь психических заболеваний
ФРОНЕМОФОБИЯ – боязнь мышления (рационального)
ФРУСТРАТОФОБИЯ – боязнь фрустрации
ФТЕЙРОФОБИЯ – боязнь вшей
ХАОСОФОБИЯ – боязнь хаоса
ХЕЙМАФОБИЯ – боязнь холодных предметов
ХЕЛОНАФОБИЯ – боязнь черепах
ХЕМОТЕРАПИОФОБИЯ – боязнь химиотерапии
ХЕМОФОБИЯ – боязнь химикатов
ХЕРОФОБИЯ – боязнь счастья
ХИОНОФОБИЯ – боязнь снега
ХИРОФОБИЯ – боязнь рук
ХИРСУТОФОБИЯ – боязнь волос (длинных)
ХЛАМИДИОФОБИЯ – боязнь хламидиоза
ХЛОРОФОБИЯ – боязнь зеленого цвета
ХОЛЕРАФОБИЯ – боязнь холеры
ХОЛЕРОФОБИЯ – боязнь гнева окружающих
ХОЛЕСТЕРИНОФОБИЯ – боязнь холестерина
ХОРОФОБИЯ – боязнь танцев
ХРЕМАТИСТОФОБИЯ – боязнь ограбления (в роли жертвы)
ХРЕМАТОФОБИЯ – боязнь денег
ХРИСТОФОБИЯ – боязнь христианства
ХРОМОАНТРОПОФОБИЯ – боязнь людей с иным цветом кожи
ХРОМОФОБИЯ – боязнь цветов
ХРОНОМЕТРОФОБИЯ – боязнь часов
ХРОНОСПОЙНЕФОБИЯ – боязнь хронической боли
ХРОНОФОБИЯ – боязнь времени
ЦЕТУСАФОБИЯ – боязнь морских млекопитающих
ЦИАНОФОБИЯ – боязнь синего цвета
ЦИКЛОАНЕМОФОБИЯ – боязнь циклона
ШКОЛОФОБИЯ – боязнь школы
ЭВРОТОФОБИЯ – боязнь влагалища
ЭДИФИЦИФОБИЯ – боязнь зданий
ЭЙСОДОФОБИЯ – боязнь девственности
ЭЙСОПТРОФОБИЯ – боязнь зеркала
ЭКВИНОФОБИЯ – боязнь лошадей
ЭКДИСИОФОБИЯ – боязнь стриптизершей
ЭКЗАМЕНОФОБИЯ – боязнь экзаменов
ЭКЗЕРЦИЗОФОБИЯ – боязнь упражнений
ЭККЛЕСИОФОБИЯ – боязнь церквей
ЭКОФОБИЯ – боязнь дома (нахождения дома)
ЭЛЕВАТОФОБИЯ – боязнь лифтов
ЭЛЕВТЕРОФОБИЯ – боязнь свободы
ЭЛЕКТРОКОНВУЛЬСИОФОБИЯ – боязнь электрошоковой терапии
ЭЛЕКТРОФОБИЯ – боязнь электричества
ЭЛЛЕНОФОБИЯ – боязнь Греции (всего греческого)
ЭМЕТОФОБИЯ – боязнь рвоты
ЭНДИТОФОБИЯ – боязнь одевания
ЭНЕТОФОБИЯ – боязнь булавок
ЭНИССОФОБИЯ – боязнь позора
ЭНТОМОФОБИЯ – боязнь насекомых
ЭНУРЕЗОФОБИЯ – боязнь недержания мочи во сне
ЭОСОФОБИЯ – боязнь зари
ЭПИЛЕПСИОФОБИЯ – боязнь эпилепсии
ЭПИСТАКСИОФОБИЯ – боязнь кровотечения из носа
ЭПИСТЕМОФОБИЯ – боязнь знаний
ЭПИСТОЛОФОБИЯ – боязнь писем
ЭРГАСИОФОБИЯ – боязнь работы
ЭРЕМОФОБИЯ – боязнь одиночества
ЭРЕТРОФОБИЯ – боязнь красного цвета
Боязнь одиночества – это чувство, которое может прийти к каждому человеку. Во время такого чувства многие начинают себя мучить кучей вопросов, и тем самым начинают напрягать нервную систему. Стоит спокойно разобраться, почему боязнь одиночества настигает человека, и попробовать ее решить специальными методами. Какие же варианты выделяет психология и медицина, чтобы преодолеть такой довольно ужасный страх?
Страх одиночества может возникнуть у каждого
Определение понятия
Аутофобия – это название очень серьезной проблемы. Она относится к людям, которые чувствуют страх непосильного одиночества в повседневной жизни. Боязнь вечного одиночества у человека, скорее всего, из-за комплексов. Человек боится новых знакомств и не желает менять что-то в своей жизни.
Наряду с этой проблемой, у личности может развиваться и другая фобия, которая называется топофобия - это боязнь оставаться одному в любом помещении.
Топофобия — боязнь остаться одному в помещении
Причины появления аутофобии
Существует несколько причин, из-за которых может начинаться страх сильного одиночества.
- Детские проблемы. Очень часто людей предают именно в детстве их близкие. Родителям некогда уделять своим детям внимание. Они заняты работой и личной жизнью. Мамы и папы отводят детей родственникам или нанимают няню. Кроме этого, дети сильно страдают из-за разладов в семье, когда один из родителей уходит из семьи. Эти проблемы доводят детей, они становятся замкнутыми и боятся кому-то довериться. А особенно страшно, что такие люди постоянно находятся в страхе и одиночестве.
- Общение в подростковом возрасте. Такая ситуация также может вызвать страх одиночества. Общение с нехорошими друзьями и времяпрепровождение в дурных компаниях нечасто вызывают положительные эмоции. Подростки не хотят строить крепкую дружбу, а просто играют на публику. Молодежь выбирает себе вожака и следует его плану жизни. В результате, когда дети подрастут, они будут одиноки, у них появится фобия.
- Низкая самооценка. Люди прекрасно живут, когда любят то, что видят в зеркале. Эгоисты и нарциссы не понимают, что такое страх вечного одиночества, и прекрасно себя чувствуют в таком состоянии. Но таких личностей довольно мало, так как им все равно нужны друзья, которые будут ими восхищаться. Если у человека падает самооценка, он приобретает боязнь постоянного одиночества, и его окружение понимает, кто он на самом деле.
Симптомы аутофобии
Чтобы начать лечить страх остаться одному, стоит разобраться, как именно он проявляется.
- Нерешительность. В таких моментах человек хочет, чтобы его кто-то поддержал в трудную минуту. Люди со страхом часто живут не так, как им хочется, а по чужому жизненному плану, такой фактор является фобией, и от него нужно избавляться.
- Излишняя мягкость человека. Таких людей увидеть достаточно легко. Они всегда соглашаются с мнением окружающих и готовы наступить себе на горло из-за чувства гордости. Люди выбирают себе плохого человека в виде кумира и из-за страха одиночества терпят обиду и постоянные позоры.
- Чувство тревоги. Человек начинает паниковать по любому поводу. Его беспокоят мелочи жизни, на которые он постоянно обращает внимание. Мысль о разводе с любимым доводит до сильной депрессии. В таком случае нужна помощь психолога, ведь страх вечного одиночества будет преследовать всю жизнь.
- Обременительная любовь. В таких случаях люди достаточно близки друг другу. У них крепкая близость, свидания, прогулки, красивые слова, но все может быстро закончиться, если кто-то заговорит про любовь. Одна из половинок, неважно кто это будет, мужчина или женщина, захочет слышать слова любви каждую минуту, чтобы понять, что он не одинок. Такая фобия является патологией.
- Плохое поведение человека. Любой человек хотя бы раз в жизни поступал не сильно красиво. В таких случаях важно вовремя остановить себя. Люди, которые имеют страх остаться наедине с собой, боятся, что их половинка в скором времени их бросит, и делают это первыми, чтобы не выглядеть глупо. После такого поступка они начинают заново искать отношения и нового партнера. Кроме этого, страх пагубного одиночества может довести мужчин или женщин до неосознанного выбора, а именно выбрать себе в партнеры первого встречного. Это связано с боязнью остаться в одиночестве.
Больной может выбрать себе в пару первого встречного
Виды фобии одиночества
Многие думают, что аутофобия - это чьи-то выдумки и несерьезное предположение, но это неправильно.
Как выражается боязнь одинокости у сильного пола
Страх одиночества у мужчин проявляется довольно редко. В основном это происходит ближе к старости. Всю молодость они просто пользовались женщинами, и в итоге остались в страхе одиночества. Страх одиночества может проявляться по нескольким причинам. Их необходимо искать в факторах, которые рассмотрим ниже.
- Синдром Отелло. Таким мужчинам кажется, что подвох присутствует везде. Отношение в основном касается измены. Но они также не против изменить своей жене. Такие показатели делают мужчину еще более ревнивым. Даже хоть они и ходят налево, они все равно не хотят потерять свою супругу. Но есть такие мужчины, которые понимают, что их жены могут себя вести точно так же, как и они. Вот такие моменты вызывают боязнь остаться одному.
- Финансовые проблемы. Многие мужчины, думают, что их вторые половинки находятся с ними только из-за денег. Конечно, такое может произойти, когда деньги полностью заменяют любовь, но такое понятие, как «с милым рай и в шалаше» пока никто не отменял. Поэтому часто мужчины имеют боязнь остаться без женщины из-за возможного банкротства. Этот страх начинает тревожить постоянно, когда они остаются наедине с собой.
- Яркая деловая жизнь. Люди трудоголики никогда не чувствуют страх одиночества. Это связано с тем, что их любовь – это карьера. Связи на одну ночь их вполне устраивают. Они не препятствуют карьерному росту, и из-за этого мужчины остаются одни, ведь все свое свободное время посвящают только работе. Часто такие люди могут подумывать о семье и детях, но при активном ритме жизни у них это вряд ли получится. Поэтому можно точно сказать, что мужчины с хорошей карьерой часто испытывают страх, оставаясь наедине с самим собой.
- Утрата веры. Каждый человек, независимо мужчина это или женщина, остро реагирует на измену и предательство. Во время этого на их душе остаются раны от такого плохого поступка. Поэтому довольно часто мужчины чувствуют аутофобию после измены своей любимой.
Проявление боязни у женщин
Всем известно, что женский пол слабый и беззащитный. Некоторые из них сильные и привыкли обходиться без помощи мужчин. Но каждую из этих женщин посещает страх остаться одной. Страх одиночества у женщин может присутствовать из-за различных причин.
- Несчастный брак. Любовь, как известно, закрепляется на небесах. В современное время очень часто женщины выходят замуж за хороших и преданных мужчин, а после свадьбы их как будто подменяют. Недавний романтик становится тираном. Романтика полностью пропадает из отношений, а повседневный быт может уничтожить даже самые крепкие и искренние отношения, поэтому перед женщинами становится выбор: терпеть или разводиться и искать новую любовь. Из-за страха находиться наедине женщина будет терпеть тирана в доме, ведь менять шило на мыло никто не хочет.
- Страшный развод. Когда женщина все обдумала и решила начать свою жизнь с чистого листа, нет никаких шансов на то, что она избавится от страха одиночества. Она просто начнет активно искать нового партнера, это состояние может довести до истерики и плохих последствий. После того как тяжелые отношения закончились, нельзя сразу применять метод «клин клином вышибает». Нужно подождать немного времени, чтобы восстановить душевную боль, но не думать про одиночество, а просто передохнуть.
- Смерть или измена любимого человека. Если женщина пережила такую ситуацию, ее эмоциональное состояние может быть нарушено. В таких случаях желательно обратиться за помощью к психологу, который даст правильный совет, как дальше находиться в такой ситуации. Найти такого человека, который предназначен судьбой - непросто. Поэтому женщина понимает, что у нее ничего не получается, и впадает в панику.
- Не получается завести детей. Такая проблема может сильно сломать жизнь женщинам и вызвать зависимость страха. Страх увеличивается и мешает здраво мыслить из-за того, что женщина хочет строить планы.
Способы борьбы с фобией
Как избавиться от страха одиночества? Побороть панику можно, ведь такая ситуация является психологической проблемой. Как бороться со страхом одиночества? Психологи рекомендуют:
- аутотренинг: не нужно думать, что одиночество - это билет в один конец, процедура помогает понять свои чувства, эмоциональное, и психическое состояние, во время этого можно заняться тем, чем не получалось заняться раньше, поэтому нужно настроить себя на лучшее и не обращать внимания на проблему;
- разнообразить досуг: не стоит скучать и страдать наедине, существует много возможностей, которые помогут разнообразить быт, если человек самодостаточный, он не станет думать о том, что будет, сам он сделает все, чтобы избавиться от такого состояния;
- помощь специалиста: обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы избавиться от одиночества, можно всегда, и этого не стоит стесняться - врач выслушает и подскажет, как себя вести.
Психотерапевт поможет справиться со страхом
Заключение
Современная жизнь часто приводит людей к страху одиночества, поэтому каждому человеку стоит знать, как побороть страх одиночества.
Специалисты разработали много способов, которые помогут человеку справиться с проблемой.
Каким именно воспользоваться способом, чтобы преодолеть страх, человек выберет сам.
В медицине выделяют множество психических расстройств, которые носят название фобии. Каждый конкретный случай требует индивидуального подхода и грамотного лечения под присмотром опытного специалиста. Боязнь одиночества получила название аутофобия.
Что такое аутофобия?
Аутофобия – это расстройство психики, которое основывается на страхе остаться наедине с самим собой. Иногда ее называют монофобией или изолофобией. Аутофобию, как и другие психические расстройства, важно как можно раньше выявить и начать лечение. Такие пациенты не просто боятся находиться в одиночестве, но и часто задумываются о суициде. Поэтому своевременные меры могут не просто избавиться от страха, но и могут спасти человеку жизнь. По статистике, среди больных аутофобией встречается больше всего самоубийц.
Аутофобия - симптомы
Начальные симптомы могут проявляться в раннем детстве. Малыш, находясь наедине с собой, испытывает и незащищенности, и проявляет это плачем и истерикой. Соматическое проявление патологии выражается нейродермитами и другими кожными заболеваниями. С поступлением в школу усиливается боязнь одиночества, фобия становится более устойчивой. Школьники испытывают страх остаться наедине со своими проблемами и трудностями и чаще остальных попадают в «плохие компании».
По мере взросления подростки начинают бояться остаться одни во взрослой жизни, не найдя свою половинку. Если все сложилось удачно, аутофоб вступил в брак, его заболевание проявляется по отношению к партнеру. Кроме личной жизни, больные испытывают трудности в трудовой деятельности. Легкая и средняя степень патологии не очень заметны для окружающих.
К основным признакам относятся:
- регулярное внутренне напряжение и волнение;
- душевный дискомфорт и скука;
- тоска при самостоятельном выполнении определенных действий (в особо трудных случаях больной не может самостоятельно находиться в ванной комнате, ему повсюду требуется сопровождение);
- при нахождении наедине с собой больной испытывает панический страх одиночества, неимоверное и тревоги;
- отсутствие возможности заниматься деятельностью, которая требует самостоятельности;
- в особо тяжелых случаях у больного часто бывает депрессивное состояние с четкими суицидальными наклонностями.
Почему люди боятся одиночества?
Многие психологи уверены, что страх одиночества зарождается в младенчестве из-за недостатка родительского внимания, отсутствия физического и эмоционального контакта с их стороны. Прогресс наблюдается, если в таком состоянии ребенок пребывал до трехлетнего возраста. Если заболевание проявляется в зрелом возрасте, этому может способствовать:
- стремительный ритм жизни;
- постоянная занятость;
- отсутствие личного времени;
- расставание с супругом/супругой;
- кончина родного и близкого человека.
Боязнь одиночества - психология
Специалисты уверены, что страх одиночества испытывал хоть раз в жизни каждый человек. Большинство людей, понимая, что это – не приговор, успешно с ним справились и обрели настоящих друзей, создали семьи и счастливо живут. Те, которых «победила» фобия одиночества, стали заложниками ситуации. Данная патология является самой тяжелой и распространенной в современном мире, за которой тянется ряд проблем, например:
- психоэмоциональная зависимость;
- панические атаки;
- психосоматические заболевания.
Страх одиночества у женщин
Основной причиной, почему женщины боятся одиночества, является очень низкая самооценка, сформированная в детские и юношеские годы. Как правило, такое отношение к себе было вызвано неоднократными насмешками окружающих, в том числе и противоположным полом, по поводу внешности, весовой категории, успеваемости в школе. Повзрослев, не каждая женщина может реально оценить ситуацию, поэтому так и остается в душе неуверенным в себе подростком. В таких ситуациях она твердо уверена, что ее серьезно никто не воспримет, она никого не подпускает близко к себе.
Страх одиночества у мужчин
Как и женщины, мужчины боятся одиночества, правда, у них на это несколько иные причины. Они осторожнее в привязанности к девушке и не очень хотят менять привычки. Если женщине по своей природе нужно проявлять заботу о родных, у мужчины боязнь одиночества – это страх, что за ним никто не будет ухаживать. У некоторых патология настолько сильна, что они готовы предложить даме переехать к нему через пару дней после первой встречи.
Как перестать бояться одиночества?
Иногда распознать патологию проблематично даже для опытного доктора. Чтобы определить недуг, специалистами было разработано множество опросников, анкет и методических указаний. Кроме того, квалифицированным психотерапевтам помогает обнаружить патологию личная беседа с пациентом. Человек, который боится одиночества, должен пройти курс психотерапии. Сеансы проводятся в коллективе и в частном порядке. Пациенту нужно понимать, что лечение фобии длительное, иногда на это уходит до 3 лет регулярных сеансов. В тяжелых случаях больному назначаются лекарства.